健身后肌肉酸痛能擦药么？会对健身计划起反作用么？_百度知道
健身后肌肉酸痛能擦药么？会对健身计划起反作用么？
我有更好的答案
尽量不搽药，不会对健身计划起反作用。你在锻炼完身体后，应当及时的对肌肉进行按摩，尽量的放松肌肉，这样可以很好的缓解肌肉的紧张度，因为你不是经常锻炼，所以一次剧烈的运动后，肌肉会出现不适应的状态，也就是酸疼。你现在所做的就是按摩你的大腿肌肉，让肌肉尽快的恢复，此最好是等到肌肉酸痛现象消失后再训练。尽管训练热情很高，训练欲望很强烈，但要有充分的恢复，不然肌肉就不可能充分生长。
采纳率：67%
来自团队：
下次建完身 一般健身房都有按摩机 用按摩机对相应的部位进行按摩 如果没有按摩机 可以用手对相应的肌肉进行敲打
揉锤 等动作 这样基本就不会疼了
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
肌肉酸痛的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。>> >>肌肉痛有什么外用药呀，怎么办
肌肉痛有什么外用药呀，怎么办
病情描述：
请问，神经要吃什么药呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答61266条
医生建议：你好！这个我知道，(联邦缓士芬) ，该药可以用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、、、肌肉痛、神经痛、痛经。也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。口服。成人，一次1粒，一日2次（早晚各一次）。对阿司匹林过敏的哮喘患者禁用。对其他非甾体抗炎药过敏者禁用。希望可以帮到你！生活愉快
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
轻中度疼痛
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
相关治疗医生
张见&副主任医师航天中心医院中医科
郭佳坤&航天中心医院中医科
徐耀&航天中心医院中医科
焦卫光&航天中心医院中医科
周世印&主任医师河南省人民医院中医科
吴宪宏&副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院麻醉科
相关治疗医院
医院地区等级
运动知识热门问答
运动知识专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【布洛芬缓释胶囊(联邦缓士芬)】
【轻中度疼痛】
【中度或轻度头痛】
本品适用于经饮食控制...
健客价:¥22.00
本品适用于15岁及15岁...
健客价:¥37.00
本品适用于15岁及15岁...
健客价:¥36.00
用于2型糖尿病。
健客价:¥58.00
本品配合...
健客价:¥117.00
1.本品适用于2岁至1...
健客价:¥32.00
FARXIGA是一种钠-葡萄...
健客价:¥219.00
本品主要用于缓解哮喘...
健客价:¥26.00
1.缓解类风...
健客价:¥9.50
本品用于缓解由以下疾...
健客价:¥15.00>> >>因为跑步大腿肌肉酸痛 就擦了活络油 然后涂
因为跑步大腿肌肉酸痛 就擦了活络油 然后涂
病情描述：
因为跑步大腿肌肉酸痛 就擦了活络油 然后涂的部分又红又痒 右大腿内侧向右边拉就疼 我是体育生
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答14846条
医生建议：，以你所说的情况有可能是你对活洛油过敏引起的
追问:是大腿里面疼
医生回答:发照片看看
追问:，那个痕迹是贴那个药膏贴到的
医生回答:有可能是肌肉拉伤
追问:那怎么治疗，最快速的方式
医生回答:针灸推拿，祝健康
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问专业医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
就诊科室：
病变部位：
典型症状：
混淆疾病：
相关用药指导
相关健康资讯
药品热门问答
药品专业医生在线
已帮助 5672896 位患者
相关疾病问题
【孟鲁司特钠咀嚼片(顺尔宁)】
【wifi过敏】
【光过敏】
清热消炎。用于上呼吸...
健客价:¥12.00
糖皮质激素只能作为对...
健客价:¥38.00
慢性功能性便秘。
健客价:¥34.00
本品为缓泻药类非处方...
健客价:¥0.50
原发性及继发性骨关节...
健客价:¥50.00
本品主要适用于敏感菌...
健客价:¥9.80
用于治疗原发性高血压...
健客价:¥35.00
用于原发性高血压的治...
健客价:¥8.00
本品作为选用药物之一...
健客价:¥27.00
1.本品作为选用药物之...
健客价:¥39.00发烧为何导致肌肉酸痛？
这个症状最常见的就是病毒感染性疾病，上呼吸道病毒感染后会导致出现体温升高，肌细胞的破坏，肌肉细胞的破坏就会导致出现乳酸及乳酸脱氢酶升高，其中乳酸升高不能及时通过血液循环从微循环带出，就会导致出现肌肉酸痛的表现，可以吃非甾体类解热镇痛药物来缓解上述两种不是症状，如对乙酰氨基酚或是布洛芬等。
在运动中，人体的肌肉会分泌一种叫乳酸的成分，而它堆积在肌肉中刺激神经末梢，使肌肉产生酸痛感。特别是对于你这种缺乏锻炼的身体来说，酸痛感的感觉更会比较强烈，并且酸痛时间长达三天之久。如果你想减轻肌肉酸痛，首先应该在运动前做好暖身运动，然后再回家之后耿个热水澡或按摩，让肌肉再深层次的得到放松。最后，喝些能舒缓肌肉酸痛的饮品，像日加满什么的，应该会好很多。
导致腰部肌肉酸痛的原因非常多，并且很多时候不同的原因导致的症状都是非常类似的，有可能是肾脏导致的，也有可能是肌肉本身或者神经导致的，所以并不好判断。
肌肉会进行无氧呼吸
产生大量的乳酸！肌肉当然会酸痛
你好,艾滋病的症状丁不会这么快就屈现的,是否感染关注症状根本是没用的,有高危行为均建议通过HIV来确定是否感染的.
所以在生活中要保持一个好的心态，养良好的睡眠时间，情绪多变等这些都有可能导致白癜风的再次出现，精神创伤过度紧张情绪低落或沮丧、搔抓等可诱发白癜风。白癜风这个疾病容易复发，自身的免疫力低下您好，例如在饮食上，引发白癜风的主要因素有遗传因素，而且大多的原因是因为患者们在生活中注意，黑色素细胞被破坏，体内缺少微量元素，再就是外伤包括创伤手术。治疗白癜风应信赖中医；某些内分泌疾如甲状腺机能亢进糖尿病等可伴发白癜风日光曝晒易发生白癜风
//www　　运动后肌肉酸痛的预防和处理无论是在进行不习惯的体力活动，在刚开始锻炼时，如果不能及时排除。在出现肌肉酸痛时，以及运动引起的肌肉本身的损伤或肌肉痉挛等因素.com/ArticleShow，肌肉酸痛的产生。因为经常锻炼的人可以提高机体对酸性物质的代谢能力.asp，乳酸就在肌肉和血液中堆积起来，一般经过适当的休息和调整，几天后就会自动消失.yelg。参考资料，运动量应由小到大，往往都会感到明显的肌肉酸痛。预防和缓解肌肉酸痛的方法是；延迟痛是指运动后8～24小时产生的肌肉酸痛，只要经常坚持锻炼，也可用毛巾局部热敷或按摩酸痛的肌肉，并保持适当的运动量就不会出现肌肉酸痛的现象了、循序渐进增大，经常锻炼的人运动量比平时增大时有时也会出现，每次运动前要做好充分的准备活动://www。因此.com/ArticleShow。肌肉酸痛是发生在运动过程中的一种生理现象，这样都有助于缓解肌肉酸痛，但酸痛的反应比较轻微，而切消失得也快，更不要因为出现肌肉酸痛就中断锻炼。另外，糖无氧分解时产生一种叫做乳酸的代谢产物.yelg，可采用变换肢体练习的方式，缓解局部肌肉的酸痛和消除疲持。即刻痛是指运动后很快就能感到的肌肉酸痛，可分为即刻痛和延迟痛.asp?ArticleID=3880" target="_blank">http，或者长时间中断了体育活动又重新参加锻炼的人，肌肉酸痛现象往往在初参加体育锻炼时比较明显：
会导致肌肉酸痛。如果过度的或长时间持续性的紧张，就很可能致病。例如家庭不和睦、商海沉沦、邻里关系紧张、人际关系不协调等，都会使人心情过度紧张，并引发一系列症状，表现为头痛、失眠、身体不适、疲乏易倦、心慌、易怒、焦虑不安、紧张烦躁、恐惧担忧等，这些统称为“紧张综合征”。过度紧张危害：1、过度紧张会增加自主神经系统的反应，使胃肠分泌物增加、酸度增加、蠕动亢进，从而导致溃疡的产生。2、当人处在一种过度紧张的状态下时，会使交感神经、肾上腺的活动明显增强，分泌出大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，容易导致心脑血管疾病。3丶过度紧张会刺激心脏丶血管，造成心肌急性缺氧，全身血管缺氧从而导致心脏病病人猝死，全身肌肉酸痛。4、内分泌失调。5、过度紧张会抑制涎腺的正常分泌，使口腔中的唾液量大幅度减少，因此有利于口腔内细菌的繁殖和生长，不利于牙齿的健康，从而导致龋齿。6、长期的心理紧张状态对身体健康的危害十分严重，过度紧张容易导致死亡。5、女性如果长期处于一种过度紧张的心理状态下，就会导致许多妇科疾病的发生，出现衰老现象。以下九种简单易行的方法可以帮助你有效清除精神紧张。1、坚持做放松运动，每天二至三次，每次五分钟。2、躺在床上，在眼睛上盖一条叠起的毛巾，然后全身放松，试着不去想任何事情，如此坚持十分钟后，你就会重新变得精神十足。3、听听轻松的音乐，如《蓝色的多瑙河》、《匈牙利舞曲》、《紫竹调》等。4、健康开怀地大笑是清除精神紧张的最好办法，也是一种十分愉快的发泄方法。5、维生素C是缓和日常紧张情绪的理想物质。7、失眠是引起精神紧张的重要原因，为此，专家建议不是让你在白天补足夜间少睡的觉，而是让你在每天的同一时间上床。这样你的睡眠就会慢慢变得有规律。8、进行几次深呼吸。9、有规律的心理活动，如读书、下棋，则能减慢心跳速度，减轻身体的疲劳程度，同时还能给你带来一种心旷神怡的良好感觉。
1、维持家中的空气流通：
若家有冷气，维持房间温度于25--27℃之间。可将幼儿置于冷气房中或以电扇绕转着吹，使体温慢慢地下降，如此幼儿也会感觉舒适些。但如果其四肢冰凉又猛打寒颤，则表示需要温热，所以要外加毛毯覆盖。
2、脱掉过多的衣物：
如果宝宝四肢及手脚温热且全身出汗，表示需要散热，可以少穿点衣物。
3、温水拭浴：
将宝宝身上衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使宝宝皮肤的血管扩张将体气散出，另外水气由体表蒸发时，也会吸收体热。
4、睡冰枕：
有助于散热，但对较小的幼儿并不建议，因幼儿不易转动身体，冰枕易造成局部过冷或致体温过低。使用退热贴也可以，退热贴的胶状物质中的水份汽化时可以将热量带走，不会出现过分冷却的情况。
5、多喝水：
以助发汗，并防脱水。水有调节温度的功能，可使体温下降及补充宝宝体内的失水。
6、使用退烧药：
当婴幼儿中心温度(肛温或耳温)超过38.5℃时，可以适度的使用退烧药水或栓剂。 发烧，最好是找医生。但有时因不方便可先在家退烧。
一般体温在38以下，可不必退烧。
退烧的方法：
1、服用退烧药物是最常用的方法，一般用臣功再欣就行，发烧较严重时可用福美松等药，但不能常用。小儿最好不要用阿斯匹林。
2、使用“解热栓”。
3、物理降温，一般仅用于紧急退烧。用湿毛巾（或酒精棉，慎用）擦孩子额、颈及胸部等处。
人经常发烧时会伴有肌肉酸痛等症状 腿酸因为肌肉的乳酸分泌过多引触的，三天左右会自然好，嗓子发炎吃增效联黄，第一次要服四片，以后吃两片，放心保证管用，祝您健康！
Copyright &
就爱阅读网 All Rights Reserved. 鲁ICP备号-4
声明：文章《发烧为何导致肌肉酸痛？》由就爱阅读网友共享发布，目的只是为了归纳学习和传递资讯
所有作品版权归原创作者所有，与本站立场无关，如用户分享不慎侵犯了您的权益，请联系我们告知，我们将做删除处理！用什么药物或食物能缓解肌肉酸痛？_百度拇指医生
&&&网友互助
?用什么药物或食物能缓解肌肉酸痛？
使用什么药物或者食物能缓解肌肉酸痛呢？
拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。
多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后出现，持续二三天后才逐渐缓解。
锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂搽一些适合的药物和摩擦剂来减轻疼痛。还可做一些牵伸肌肉的运动，牵伸肌肉可加速肌肉的放松，有助于紧张肌肉的恢复。这种肌肉牵伸练习也可用来预防锻炼时的拉伤
维生素E可以缓解运动或体力劳动后的肌肉酸痛，而且还可降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
在最新一期《梅奥医讯》中，运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。
为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。
在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。
经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。
热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。
专家同时指出，对于一些慢性病造成的肌肉或关节疼痛(例如关节炎)，热敷要比冷敷更有效。
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生
向医生提问}