第一章 体育与健康概述
第三节 体育与健康的关系
第四节学校体育与健康课程
第二章 体育锻炼与身心健康
第一节 体育锻炼与身体健康
第二节 体育锻炼与心理健康
第三节 体育鍛炼与社会健康
第三章 科学的体育锻炼
第一节 体育运动对体育锻炼对于增强体质的作用的作用
第二节 体育锻炼应遵循的基本原则
第三节 体育锻炼的方法与内容
第四节 如何制定体育锻炼计划
第四章 体育保健与运动处方
第一节 体育保健的医务监督
第二节 常见运动性病症及处理
第彡节 运动损伤及急救处理
第四节 常见运动损伤及处理
第六节 常见疾病的锻炼方法
第七节有氧运动项目的运动处方
第五章学生体质健康标准嘚7afe6测定及评价
第一节 学生体质测定及评价概述
第二节 测试项目和评价指标的解说
第三节 学生体质健康测试的操作方法
第四节 学生体质健康評分标准
第六章 体育锻炼、饮食与体重控制
第二节 能量需求的平衡
第二节 篮球运动基本技术
第三节 篮球运动基本战术与练习方法
第四节 篮浗运动的主要规则
第五节 三人篮球赛主要规则
第二节 排球运动基本技术
第三节 排球运动基本战术与练习方法
第四节 排球运动主要规则
第五節 沙滩排球与软式排球
第二节 足球运动基本技术
第三节 足球运动基本战术与练习方法
第四节 足球运动主要规则
第一节 乒乓球运动概述
第二節 乒乓球运动基本技术
第三节 乒乓球运动基本战术与练习方法
第四节 乒乓球运动主要规则
第一节 羽毛球运动概述
第二节 羽毛球运动基本技術
第三节 羽毛球运动基本战术与练习方法
第四节 羽毛球运动主要规则
第二节 网球运动基本技术
第三节 网球运动基本战术与练习方法
第四节 網球运动主要规则
第二节 跆拳道基本技术
第四节 跆拳道竞赛规则
第二节 武术运动的基本功
第十五章 形体健美运动
第二节 形体健美基础训练
苐三节 身体主要部位肌肉锻炼方法
第四节 形体健美锻炼的注意事项
第二节 健美操基础训练
第三节 大学生健身健美操
第二节 轮滑运动基本技術与练习方法
第三节 速度轮滑和花样轮滑
第二节 体育舞蹈基本技术
第四节 国际标准交际舞
第二节 野外生存的技能

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