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女星减肥过度 效果太吓人
　　现在有一股追求“瘦即是美”的风潮，娱乐圈里的女星们为了上镜好看，可以说是减肥无止境，想尽了法子。下面就为您盘点娱乐圈这些骨瘦如柴，风一吹就倒的女星们，他们的有的很美很骨感，有的却越瘦越丑，这其中有人是故意减肥，有人是感情事业不顺造成的，也有人是天生就人比黄花瘦。
　　张柏芝
　　初出道面圆圆的张柏芝被惊为天人，有“翻版林青霞”之称，当时体重45公斤的柏芝，与陈晓东拍拖后如沐春风,身形变得更加珠圆玉润；但她与谢霆锋的分分合合令曾她情绪失控，暴跌近9公斤，体重徘徊在41公斤左右。
责任编辑：佟亮
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&精&过度减肥竟然会有这4个危害
健身小能手
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现在这个年代的审美已经有了很大的变化了，在唐朝的时候是以胖为美，而现在确是以瘦为美。所以非常多的人都会开始减肥。而现在很多人为了变了变美而过度减肥，殊不知过度减肥对我们身体的危害是很大的，下面我们就来看看过度减肥到底有哪些危害吧。
过度减肥的危害有哪些
很多人减肥的时候都会吃得比较少，有些人甚至是绝食来减肥。但是当我们吃得非常少的话就会让身体需要摄取的营养远远不达标，并且吃得少的话会使身体的新陈代谢率变得很低，营养物质难以吸收，而这些也都是导致贫血的主因，所以说过度减肥的话可能会导致贫血的情况发生。
记忆力退化
我们的大脑在运作的时候都是需要消耗脂肪的，而如果我们因为减肥而吃得过少的话就会导致身体的脂肪变少，一旦身体的脂肪变少，就会让大脑的运作状态变慢，并且身体如果得不到相应的营养物质，会让脑细胞受到伤害，从而导致记忆力开始出现退化的情况。
减肥过度也会导致脱发？很多人都不敢相信，但是这个的确是真的，因为过度减肥的话会导致我们人体所需的营养物质吸收不够，就很容易导致头发出现脱落的情况。
有个研究表明，身体比较瘦弱的人一般比其他的人更容易出现骨折的情况，因为瘦弱的人其体内的雌性激素会相应的少很多，这些会影响到钙质跟骨头的结合，没办法让骨头密度增加，而一旦骨密度变低的话就很容易出现骨质疏松的情况。
常见减肥小妙招
晚7点到早7点不要进食
这个可以说是一个短期的绝食方法，但是也不能说是绝食方法，因为这个时间段是避开了我们一日三餐的时间，并且也让我们在平时的时候让身体有摄入相应的营养物质，不会因为其他的时间进食过多的营养而导致肥胖的情况发生，所以这个也算是减肥的一个方法。
替换食物方法
在平时的三餐里面把一些富有高脂肪高热量的食物换成一些有减肥效果却又不是营养的食物。比如早餐的时候可以吃点酸奶跟香蕉，在晚餐的时候吃些西红柿等这些方法来减肥，并且搭配一些比较低热量的食物来补充身体所需的营养物质。
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邀请好友扫一扫分享给TA或者过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？MM热爱生活百家号1、皮肤变差，减肥营养不良会造成脸上皮肤干枯、暗淡、发黄。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？2、头发干枯，掉头发，在人体营养不良状态下，头发的质量会受到严重影响，出现细弱、干枯、颜色变浅等情况，甚至严重脱发。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？3、卵巢衰老，过度减肥会影响到脑垂体-肾上腺-性腺轴，造成女性卵巢功能下降，经量变少、月经提前或推迟，甚至出现闭经情况。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？4、激素分泌失调，不健康的减肥带来雌激素、雄激素等性激素水平下降，此外还容易造成甲状腺功能衰退和胰岛功能障碍。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？5、营养缺乏，长期缺乏多种营养素，过度减重的人容易出现缺铁性贫血、缺锌、低血压、蛋白质缺乏性水肿、维生素B1缺乏症等情况。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？6、骨质疏松，蛋白质和钙元素往往摄入不足，同时生酮导致钙流失增加，会导致骨质提前疏松。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？7、 高尿酸、高血脂、脂肪肝，饥饿减肥和生酮减肥都可能引起高尿酸血症。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？8、损害心脏。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？9、失眠，经常处于低血糖状态，情绪焦虑暴躁，缺乏耐心，碳水化合物不足时，晚上容易失眠。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？10、消化系统出问题，胃肠道粘膜更新修复和消化液分泌都对营养供应非常敏感。如果经常省略一餐，或不按时吃饭，容易导致胆结石和胃病。过度减重有多可怕？这10个严重后果你知道吗？本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。MM热爱生活百家号最近更新：简介:快乐分享快乐生活，请关注我们作者最新文章相关文章过度减肥有多可怕？看看这些女明星，你就知道了
不知道从什么时候开始
这个世界对胖子充满了的恶意？
“胖子没未来”、“要么瘦，要么死”
已经成为生活中的主流观念
女孩子活在这种审美里已经很辛苦了
更何况是活在聚光灯下的女明星
你们知道蔡依林是怎么保持身材的吗？
太想吃肉了怎么办？
嚼2秒钟，感受过肉香了，再吐出来
还有就是为拍电影《骨瘦如柴》疯狂减重10公斤莉莉·柯林斯
片中，莉莉形象眼窝深陷，病态憔悴
和之前鲜活美丽的形象大相径庭
为了疯狂减肥，她患上了厌食症
现在都没有恢复，媒体报道出她最近在意大利度假的照片时
吓得不少吃瓜群众的下巴都掉地上了~
为什么她腹部的皮肤变成这个鬼样子？
过度减肥，瘦的是身上的脂肪和肌肉
但是皮肤并不会跟着减少
所以暴瘦之后皮肤会变得松弛
更严重的会出现像老人身上的那种皱纹
就像这位因为盲目的节食减肥而患上厌食症的女孩子
她在16岁的时候因为觉得自己太胖了
就用节食的方法来减肥，结果患上厌食症
现在的她瘦到只有36斤
这个体重，真的让人胆战心惊
走在路上，小C都担心她会被风吹走
你身边是否有这样的朋友？
把吃饭当成折磨和酷刑，把三餐当饲料
宵夜永远没空，朋友圈永远在吃草
她们的梦想是“瘦成一道闪电”
就像《骨瘦如柴》中莉莉饰演的那个角色
极度痴迷计算卡路里和热量
稍微吃多一点就会焦虑内疚
一言不合就做起……仰卧起坐
靠过度运动来消耗热量
结果瘦成这样，简直触目惊心
吃东西时象征性地嚼两下，然后吐出来~
“食可吃，不可辱”这种行为，就像那些渣男
撩完就走，睡完就跑~
你不吞我，干嘛吃我？
食物也是要面子的啊！
更可怕的还有，抠喉催吐！
这才是导致厌食症的主凶
频繁催吐，会因为胃酸逆流到口的过程中
灼伤食道和腐蚀牙齿，严重者会导致厌食
厌食症是死亡率最高的精神疾病之一
5%～15%的患者最后死于心脏并发症、器官衰竭、自杀等
更别提女性晕厥、闭经、性冷淡、更年期提前等
生理和精神上的双重折磨
现在莉莉已慢慢恢复，正在努力试图“胖”回去
她表示更喜欢自己现在健康饮食的样子
比以前更加自信和美丽
小C认为没有什么比一个健康的身体更加有意义
用健康作为代价去换取所谓的美丽
是最最愚蠢的做法
从影片角色回到现实中的莉莉
如今也在追求着健康的美丽
只要你没有因过度肥胖/减肥影响健康
就没必要太在乎体重秤上的数字
就算真的需要减肥，也要合理饮食+适度运动
正如一口吃不成大胖子一样
一口不吃也变不了美丽健康的瘦子
其实拥有健康的你们就已经很美了~
就像贾玲说的
胖了好，胖了说明生活好，没烦恼！
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