晚上去健身房运动脸上可以涂抹护肤品以及防晒霜吗_百度知道
晚上去健身房运动脸上可以涂抹护肤品以及防晒霜吗
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用不着，流汗了后要洗澡那些有什么用，女孩子爱美就另当别论了
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健身运动前要不要卸防晒霜
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是户外运动吗？如果是户外运动的话，就不需要不过也没有在太阳很大的时候去户外运动的呀一般推荐晨跑或夜跑，毕竟太阳大的时候外出容易休克
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不卸妆就去健身房？Word姐你不怕毁容吗
这年头，不化妆都不敢出门，做女人，好累！相信有不少妹子都患有化妆依赖症！上班、逛街、吃饭、运动健身，甚至倒垃圾也得漂漂亮亮的。万一遇上真命天子了呢？为了帅哥，得时刻做好准备！像健身房这样帅哥云集的重地，更得精心雕刻修饰自己的脸庞！一定要画得跟素颜一样，比普通的妆还要更费时间！只要不是大浓妆，直男根本看不出你其实化了淡妆！帅哥都喜欢看上去清新自然的，经过精心雕琢后的脸，在健身房会被帅哥夸皮肤好、气色好！可是，你知道吗？带妆运动等于毁容！为什么健身前需要卸妆？去健身房运动，本来是一件有益健康的事，可很多的型男和美女，却不约而同地都在做同一件错误事：即运动前不卸妆！每次在健身房里，放眼望去，只见所有的美女都画着浓浓的眉毛和眼妆，不少还涂着口红和防晒霜！为什么那么多小伙伴，会不卸妆而直接去健身房运动？地球人的心理都一样，总是不情愿把自己真实自然的一面公诸于众。国外有个调查数据显示，英国有超过三分之一的女性都是上着全妆妆容去健身房。在锻炼流汗时，还带妆对你的皮肤会有好处吗？当你在运动的时候，你的肌肤，尤其是面部肌肤，会处于温暖发汗的状态，并且皮肤的血流加剧。这会增强你肌肤的吸收能力。彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。正确的健身前做法是什么？1.运动前，先用苗方清颜净透卸妆凝液彻底卸完妆后；2.上一点爽肤水或者植物纯露；3.再轻轻涂抹一点清爽的润肤露来保湿，或者如何是油性皮肤则不涂润肤露都可以，就这样就可以去健身房啦。
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这是微博 说的。出门跑步又脏又不太安全。在家跑步的话，见光死们是怎么防晒的呢？一开始我是早上醒来跑步，（因为据说这个时候身体内糖原少，效果更好，求证求证啊！）跑步机在阳台，木有窗帘，所以得擦防晒，出汗又把防晒冲了。。巨麻烦不说，跑完了毛孔好！！！！！！大！！！！！！这几天天黑了以后卸了防晒跑步，似乎毛孔没那么夸张了。好像确实运动的时候素脸比较好？组里有白天跑步的吗？怎么处理防晒跟运动的~求教
嗯，有类似困惑，虽然我是晚上运动，如果先洗脸再运动，不涂油脸会干，涂了油运动后出了汗又要洗- -感觉脸皮都洗薄了= =所以还是每天带着防晒跑步。。。lz说的空腹跑步的确燃脂效果会好一点，不过不用过分纠结，主要有氧运动够时间就行，详情可以戳隔壁科学健身。
引用 的话：，有类似困惑，虽然我是晚上运动，如果先洗脸再运动，不涂油脸会干，涂了油运动后出了汗又要洗- -感觉脸皮都洗薄了= =所以还是每天带着防晒跑步。。。lz说的空腹跑步的确燃脂效果会好一点，不过不用过分...是的是的！有的姑娘出汗会长痘痘，可是洗脸次数多了，仿佛又超过每天2次的限量。很矛盾啊！
我是早晨6点半到7点半的时候跑，那时候不需要涂防晒
引用 的话：我是早晨6点半到7点半的时候跑，那时候不需要涂防晒啊我们这5点天就亮了。。
早上空腹跑……乃小心低血糖啊……
我觉得不用那么纠结吧，微博里说的是在健身房里，晒不到太阳，没有必要涂厚厚的防晒，也没有必要浓妆。但是你在有太阳的地方运动，防晒是必须的啊。洗脸也是一个道理嘛，脏了就洗，还什么一天两次限量，这是谁规定的？我早晚都洗脸，要是中间不小心摔泥坑里了我还不能洗了？
引用 的话：觉得不用那么纠结吧，微博里说的是在健身房里，晒不到太阳，没有必要涂厚厚的防晒，也没有必要浓妆。但是你在有太阳的地方运动，防晒是必须的啊。洗脸也是一个道理嘛，脏了就洗，还什么一天两次限量，这是谁规...
( ⊙ o ⊙ )啊！我好像有点钻牛角尖啦那么在健身房，自然采光的话，那也得防晒吧？我有点见光死，阴天在家，离窗户四五米依然每天擦防晒
这东西就自己权衡吧，答案没有一定的。防晒能防止光老化，物理防晒的氧化锌还有可能产生自由基对皮肤有害呢？“两弊相衡取其轻，两利相权取其重”，大概是这个意思？
引用 的话：( ⊙ o ⊙ )啊！我好像有点钻牛角尖啦那么在健身房，自然采光的话，那也得防晒吧？我有点见光死，阴天在家，离窗户四五米依然每天擦防晒如果你的习惯是防晒那就防晒，而且你可以使用防水抗汗的防晒霜，只要是你用着不刺激不堵毛孔的产品，你就可以放心地用。那些运动型防晒产品设计出来不就是为了阳光强烈时运动防护用的么？没必要用的东西不要矫情，有必要用的东西不要含糊，就酱。
嚯~好奇别人怎么处理问一嘴就矫情了。呵呵
化妆品科学控
给自己阳台配个窗帘吧！
引用 的话：给自己阳台配个窗帘吧！呼~看了只能这样啦。
引用 的话：啊我们这5点天就亮了。。”一般影子的长度超过身高时，可以不涂防晒霜！““阳光中的紫外线在穿过较厚的云层（傍晚或清晨阳光斜射时），较短的波长被吸收掉，到达地面的为波长较长的光（红光），能量相对较弱。”这是李远宏教授在微博上讲的
引用 的话：”一般影子的长度超过身高时，可以不涂防晒霜！““阳光中的紫外线在穿过较厚的云层（傍晚或清晨阳光斜射时），较短的波长被吸收掉，到达地面的为波长较长的光（红光），能量相对较弱。”这是李远宏教授在...哇！原来是这样啊~~~多谢啦。看来防晒知识淆习任重道远啊~
通常是下午7点以后去跑步。回家还是先卸妆，用一些保湿的乳液就出门跑步了。跑完回家还是会洗澡，然后就是正常的护肤顺序了。
1、见光死就尽量选择室内或地下健身房2、户外锻炼就选择在太阳落山后，大概晚上7、8点以后3、实在没办法必须顶着阳光锻炼的话，可以戴个遮阳帽、防晒服、大片遮脸墨镜，就不用涂抹太厚防晒霜和化妆品，以免造成出汗后严重的油腻感和毛孔堵塞变大。4、早晨锻炼健身空气质量是个弊端，尤其是冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一 氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，晨练会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。 黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。中午太晒，可以在室内做些力量练习。跑步等有氧运动可以在黄昏室外进行。
引用 的话：1、见光死就尽量选择室内或地下健身房2、户外锻炼就选择在太阳落山后，大概晚上7、8点以后3、实在没办法必须顶着阳光锻炼的话，可以戴个遮阳帽、防晒服、大片遮脸墨镜，就不用涂抹太厚防晒霜和化妆品，...太感谢了!说的真全面!我5点到7点的时候确实觉得能坚持更久!来自
引用 的话：太感谢了!说的真全面!我5点到7点的时候确实觉得能坚持更久!这不是吃饭时间吗？空腹和饭后都不宜运动啊。
引用 的话：我觉得不用那么纠结吧，微博里说的是在健身房里，晒不到太阳，没有必要涂厚厚的防晒，也没有必要浓妆。但是你在有太阳的地方运动，防晒是必须的啊。洗脸也是一个道理嘛，脏了就洗，还什么一天两次限量，这是谁规定的...哈哈哈哈看笑了
我也困扰啊……我每天下午五点到七点都在打排球……学校也没有室内场，并且我还喜欢轻装上阵，所以长裤神马的也没可能了来自
室内锻炼无压力啊~~话说，我一直都完全卸妆，不擦油，直接去锻炼，满身大汗，擦什么油啊~什么都冲了~~~~
引用 的话：”一般影子的长度超过身高时，可以不涂防晒霜！““阳光中的紫外线在穿过较厚的云层（傍晚或清晨阳光斜射时），较短的波长被吸收掉，到达地面的为波长较长的光（红光），能量相对较弱。”这是李远宏教授在微博上讲的UVA阴天和大太阳天变化不大谢谢
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