跑百米摆臂 有时右臂会发麻_百度知道
跑百米摆臂 有时右臂会发麻
跑百米 跑到一半左右时候 有时右臂就会有发麻的感觉 不能自主的摆臂了这是怎么回事？？动作有什么不对吗？
我有更好的答案
可能是你肌肉紧张 神经方面的问题建议从基础摆臂入手 调整紧张错误的摆臂方式平时训练就要学会放松 该用力的时候用力 该放松的部位放松 还有意识上就得自信放松一点
采纳率：20%
这是正常现象！也许是你准备活动的没作充分！或许是你跑的时候太注重摆臂了，太僵硬了！放轻松一点，舒展一点就行了！
别听他们的了 去队医那看看 或者 去医院 都不是专业医生 谁能没看到你什么情况就说出相关的治疗方法呢
热身活动的不充分要不就是你的右臂有点风湿.
这应该是长期不运动的反映,在运动之前应该做一些准备工作,使全身适应,这样,跑步时就不会感到手臂发麻了.
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跑百米的时候，为了进一步提高速度，前后摆臂时，手形各是怎样的？能半握拳么？写清楚些，谢谢！
我有更好的答案
手型可以半握也可以5指张开
没有规定一定要什么手型
只要摆臂是放松就可以
采纳率：33%
这个嘛。。。怎么说，我想大概是没有多大关系吧。如果你是女生，建议半握吧，男生应该都没有问题的。都可以去试试的嘛，习惯的那种就是适合你的。OK
百米应该是五指张开舒服点你可以试试
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跑百米摆臂非常关键！！
楼主跑百米很菜，13秒 摆臂僵硬 怎么办？
注意前摆后摆
注意要放松，手指等不该发力的地方要放松，还有就是多做摆臂的专门练习提高持久力，提高摆臂动作的正确性
网上有视频，自己看
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100米和200米如何练习有什么不同，有什么方法练，用7公斤的哑铃练摆臂由用吗
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有用对于提高频率很有用
参考资料：
我是练长跑的
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气息不同拉
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。百米跑摆臂探讨--《文体用品与科技》2012年02期
百米跑摆臂探讨
【摘要】：摆臂是百米跑完整技术的重要组成部分之一。但是,在很多百米跑业余训练中,摆臂技术往往被教练员所忽视。本文就摆臂在百米跑中的作用做一些探讨,以期为日后田径100米项目的训练提供参考。
【作者单位】：
【分类号】：G822.1
欢迎：、、)
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【参考文献】
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【共引文献】
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黄伟;[J];安徽体育科技;2005年02期
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余江;[D];河北师范大学;2005年
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冯敦寿;;[A];第五届全国运动生物力学学术会议论文摘要[C];1985年
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张恒运;[D];苏州大学;2011年
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