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学校简介:【葆姿舞蹈】从2010年开始致力于零基础??舞蹈培训，针对不同时间段白领女，开设全日制教学、晚班教学，拥有近万平方教学场地，十多间分类舞蹈教室，三千多平方大型户外瑜伽基地。同时配备演播厅、摄影棚、专业影视团队服务于舞蹈培训学校。每单月固定开班，针对零基础学员开设爵士舞、肚皮舞、拉丁舞、瑜伽四大舞种【两个月短期速成教练班】培训以及【瑜伽半年制导师班】集训。同时针对有舞蹈基础的开设拉丁舞、肚皮舞、爵士舞【半年制周末精修班】（提升班）。毕业学员每年拥有免费返校进修机会及定期举办国内外***导师魔鬼集训；公司旗下拥有十多家直营健身房，提供实践授课，毕业学员就业平台，推荐就业。【职业瑜伽教练班——身心合一，静享人生】初级瑜伽教学：瑜伽的基础理论(历史、派系、哲学等)和常识、改为意识达到极乐平静状态的技巧、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法。中级瑜伽教学：瑜伽体式之科学研究、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、中级瑜伽体位法、瑜伽放松法、瑜伽饮食、瑜伽平衡姿势、课堂安排与会员的交流技巧等课程。高级瑜伽教学：瑜伽教学原则及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契和法、冥想(睡眠冥想、舞蹈冥想等)、高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏等课程。学成获益：1．考试合格颁发葆姿舞蹈培训学校AAA级教练证书2．表现优秀者有机会参加影视微电影拍摄或专业舞蹈视频录制3．表现优秀者有机会加入葆姿公司以及推荐工作
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臀部不是大而美而是要翘才性感，一旦臀部出现松弛下垂哪些运动可以帮助你恢复呢？接下来就来为您介绍，减退瑜伽动作分解……
1.跪腿抬起
前臂和膝盖着地。小腿沿地面向后伸直，与大腿成90度，收腿，收臀。抬起二条腿，伸直与地面平行，然后曲膝，向上抬脚举小腿，将腿伸直放下，恢复原状15次。再换腿做。
2.弓背跃起
这个减肥瑜伽步骤，要让两脚分开，双手撑地分开呈现V字形(双腿绷直)。抬起一条腿，收臀，将抬起的腿弯曲，再伸直，连着10次。然后换腿做。
两脚分开站立，距离约一脚宽。双手放在大腿上，臀部慢慢下降，好像是要坐在椅子上。保持这种姿势约10秒钟，然后慢慢恢复原状，重复这个减肥瑜伽步骤大概5次。
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经鉴定考试合格后，由中国国家培训网（原国家人事部批准设立，隶属于国家人力资源和社会保障部）颁发《瑜伽师》证书。
中国瑜伽师培训基地,提供每期瑜伽师学员练习瑜伽前后的一些心得体会,希望为那些刚刚走近瑜伽,喜欢并热爱瑜伽的朋友们指引一个正确的练习瑜伽之路.
要求：25周岁以上；较好亲和力及语言沟通能力；有相关工作经验1年以上；中专以上学历 ；计算机熟练等。
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指导人们通过瑜伽修炼（身心灵）获得健康生活方式的瑜伽教练被称为瑜伽师。倡导健康生活方式、传播科学养生之道！上海纽尔玛营养健康学院成立于2007年，是由上海市教育部门批准、民政部门登记备案、以营养健康教育为专业方向的高等教育机构。学...
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