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接洽德律风：
(归属地：南宁)
地区：青秀&
种别：/舞蹈
细致地点：七星新民路口华星城五楼 原王府井劈面
品格、拥抱康健——五象健身俱乐部华星旗舰店&一、园地办法 　　五象健身俱乐部建立于1998年6月，现在是广西范围最大、设置摆设最齐备、办法最美满、课程最富厚的大型连锁式健身场馆。拥有文化宫五象、教诲路五象、东葛路五象、江南五象连锁健身俱乐部、汇东国际旗舰店。融健身、、电玩、时尚讲座、营养饮食为一体，是南宁健身标杆、是白领健身的尊尚 。五象在广西共有玉林、贵港、陆川、平果、南丹6家加盟店。 　　二、团队锻练 　　五象健身俱乐部拥有全国一流的锻练步队，约请广西健美、健美操协会副主席、中国健美操协会委员、中国大门生体操、健美操协会裁委会副主任、广西大学健美操队总锻练黄梅副传授担当本会总锻练。拥有多次荣获全国健美操锦标赛冠 、全国大门生健美操类、健身舞类、时尚类、拉丁舞类、瑜珈类、形体类专门，为您得到抱负的健身结果供给了可靠的技能保障。 　　三、课程设置 　　追逐全国时尚课程、触摸期间健身尖峰，是我们的宗旨。现在五象开设HI吧操、salsa、肚皮舞、极限塑身课程满盈动感活气和他乡风情，是今世最时尚的操舞类课程。别的，俱乐部还开设有健美操类、时尚类、拉丁舞类、瑜迦类、形体类、民族舞类、东西健身、私教课程等30多种健身课程，任学员充实选择。 　　四、业界成绩 　　五象健身俱乐部为国度级健美操引导培训基地、全国体育先辈单元、一连4年包办广西啦啦队锦标赛、一连3年包办广西女职工健身操大赛。五象健美操队两次代表广西到场全国妇女健美操锦标赛荣获冠 。 　　五、少儿基地 　　五象开设少儿健美操、少儿形体、少儿拉丁舞、少儿时尚舞蹈、少儿等课程。五象少儿健美操队代表广西、南宁到场全国少儿健美操锦标赛多次荣获冠 。 　　我们的理念 　　更专业：我们有全国最良好的专业锻练团队 　　更专注：我们更看重有氧操（舞）训练、更看重形体训练 　　更埋头：我们经心全意让你得意 　　你想相识更多的健身信息、健身知识，请存眷五象网站：www.gx5x.com
健身热线：小朱
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乐趣何处有 旅游贵又累都市度长假 休闲又潇洒
&　　■生活报记者&曾燕芳&实习生&欧小凤　　&十一&黄金周将至，作为一个懂得享受，并能理性思考的人，制定一个适合自己的8天享乐计划大有必要。出门旅游？太贵太挤。餐饮聚会？不够个性。既然在常规行程中找不到乐趣，何不将心扉打开，跟着我们用另外一种都市娱乐休闲的态度去诠释长假，告别平凡&&　　a　　会所　　莲泉会所　　◎老记说事　　南宁莲泉会所拥有多样化的水疗休闲项目，将带给你和家人享受的SPA和不用出城就可充分放松的休闲聚会场所。　　◎亮点　　地理位置有优势，你可以在享受SPA的同时观赏到会展中心的美景　　◎休闲坐标　　地址：南宁市民族大道131号航洋国际城6-8楼　　虹桥俱乐部　　◎老记说事　　这是一家集休闲、餐饮、娱乐及文化传播为一体的综合性企业，占地面积3000多平方米。　　◎亮点　　以休闲餐饮特色KTV为主，拥有豪华VIP包厢、总统包厢、温馨女性包厢等各类包厢，特色装修、风格各异、设备先进。另设有名酒坊,包厢茶艺表演等特色。　　◎休闲坐标　　地址：&南宁市青秀区广园路1号青年国际18号楼1区2层　　南宁夏洛蒂会所　　◎老记说事　　面积2000多平方米，设有休闲酒吧、KTV娱乐等。　　◎亮点　　环境优雅，价格适中，是商务宴请、朋友聚会、娱乐放松、约会情侣不错的选择。　　◎休闲坐标　　地址：&南宁市青秀区长湖路8-8号　　南宁五象健身俱乐部　　◎老记说事　　难得长假，当然要放松放松，找一个健身会所，约上亲朋好友一起，做运动、聊天，全身心的放松，这着实是一个不错的长假享乐方式。南宁五象健身俱乐部是目前广西规模最大的大型健身中心，拥有文化宫五象、教育路五象、东葛路五象、江南五象四家连锁健身会，并为国家级健美操指导员培训基地和广西少儿健美操培训基地。　　◎亮点　　俱乐部设有健美操训练厅、健美器械训练厅、形体舞蹈训练厅、瑜珈训练厅，并配有游泳池、乒乓球、桌球、棋牌室、桑拿和冷热水浴供学员享用。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市兴宁区民主路20号工人文化宫内　　b　　酒吧　　乐巢酒吧　　◎老记说事　　该酒吧是南宁市目前比较火的娱乐场所之一，于日开张，几乎每晚都爆场。　　◎消费水平　　300元以上　　◎亮点　　美女帅哥都齐聚那里，晚上绝对是用火爆来形容。除了KTV外，还可以尽情地higt,夜场乐巢将带给你的是最新鲜的体验与快感。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市星湖路北一里8号　　66酒吧　　◎老记说事　　这是一个很有欧美音乐风格的酒吧,音响效果很不错,并且这里会给您有一种油润的木质与晶莹的玻璃完美结合的小资味道,会让您度过一个美好的夜晚。　　◎消费水平　　人均消费100以上（看所点酒水而定）　　◎亮点　　除了KTV包厢外，夜场才是充满魅力的地方　　◎休闲坐标　　地址:南宁市古城路6号　　e　　迪厅　　南宁皇嘉凯歌大剧院　　◎老记说事　　这是目前西南地区规模最大、档次较高的集专业综艺晚会大厅、商务VIP包房、漫舞酒吧于一体的超级新型商务休闲会所，总面积5000平方米。　　◎消费水平　　300元以上（看个人所点酒水和其他物品而定）　　◎亮点　　21：40-00：30有精彩的综艺晚会，00：30以后，迪士高、慢摇可以尽情放松心情。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市桃源路62号　　欧迪娱乐城　　◎老记说事　　是一家综合娱乐城，设有水幕舞台和空中滑道车进行歌舞表演，在音乐和表演上，欧迪注重表现活力动感、时尚另类的风格，多年来在南宁市夜场娱乐场中占据主导地位。　　◎消费水平　　200元以上（看个人所点酒水和其他物品而定）　　◎亮点　　温馨的KTV包厢，时尚的DISCO，那种激昂、那种放松，成为了这里的亮点。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市东葛路延长线96号　　c　　温泉　　南宁九曲湾温泉度假村　　◎老记说事　　长假期间，约上好友或者家人，到南宁周边泡泡温泉，既可以消除工作的劳累，又可以增进感情，并且度假村是集养生保健、休闲体育、商务会议、民族风情游览于一体的高品位多功能综合度假村，各种项目都齐全，是一个度假的好去处。　　◎消费水平　　露天温泉浴128元/人（1.4米以下儿童68元）可不限时间（24小时内）、次数。　　◎亮点　　度假村内，亭台楼阁、错落有致，飞花点翠、曲径通幽，适应度假。这里有一股从地下1219.94米深处、一年四季源源不断涌出的温泉圣水，流经多个精心设计的人工瑶池，碧波荡漾、流水潺潺，置身其间，犹如踏入人间仙境。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市三塘镇温泉路9号　　南宁嘉和城温泉谷　　◎老记说事　　南宁嘉和城温泉谷是依据第四代温泉全新理念设计，打造动静结合，集多国风情的温泉休闲疗养、水上乐园、温泉SPA、温泉泳池、商务雅苑、餐饮、康体等为一体的大型复合温泉休闲中心，让人们不出国门就能在家门口享受世界各地著名温泉精粹的顶级温泉。　　◎消费水平　　门市价138元/人，旅行社团队价可拿到98元/人　　◎亮点　　嘉和城温泉谷内不但可以泡温泉，还可以看节目，是一个集养生、休闲等为一体的休闲娱乐天堂。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市昆仑大道995号嘉和城　　d　　咖啡厅　　千寻咖啡　　◎老记说事　　千寻咖啡是一个充满年轻朝气，有咖啡道内涵的口味场所。本着&让爱悄悄靠岸&的温馨意境来演绎咖啡道精神，孕育出独特的本地咖啡文化。　　◎消费水平　　30元/人（看个人点餐而定）　　◎亮点　　推荐此处的特色牛扒、炭烧咖啡、和日式火锅，味道别具一格。　　◎休闲坐标&　　地址：南宁市东葛路72号同开大厦3楼　　米萝咖啡　　◎老记说事　　这是广东上岛咖啡为了更广阔地拓展咖啡市场，更高档次地弘扬咖啡文化，毅然决定重金打造第二品牌，源于意大利米兰。　　◎消费水平　　15元/人（看个人点餐而定）　　◎亮点　　环境优雅，价格适中，特别适合会客、谈心。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市友爱华东路口　　上岛咖啡　　◎老记说事　　上岛咖啡不但是商业人士热衷的会客地点，也是不少年轻人约会的休闲咖啡厅，具有一定的档次，在大家的心目中更是有着很深的、无法替代的感情。　　◎消费水平　　30元/人（看个人点餐而定）　　◎亮点　　除了西餐、咖啡等外，还有中式快餐。　　◎休闲坐标　　地址：&南宁市民主路8号&　　享乐　　f　　计划　　KTV　　佰迪乐KTV　　◎老记说事　　是南宁市首家量贩式KTV娱乐场所，时尚顶级。以其价位低、环境好、服务优的优势，一直为南宁市民娱乐、聚会、休闲的首选圣地，尤其是得到学生和上班族的喜爱。　　◎消费水平　　按照包厢大小、时段不同而不同，平均为50元/小时　　◎亮点　　价格优惠，有包时段买断套餐。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市桃源路62号跑马地　　南宁市东葛路延长线92号　　南宁市北湖南路16号(北湖唐山路口)　　南宁市金湖南路6号(金湖汇春广场往下100米)　　大歌星　　◎老记说事　　算得上是KTV中的新生力量，地处南宁商业圈的黄金地段，以优惠的价格赢得市民和学生的追捧。　　◎消费水平　　按照包厢大小不同而不同，平均为50元/小时　　◎亮点　　办一张学生卡可以打8.5折，地处万达购物中心，逛街玩累了，可以到KTV放松，方便又便宜。　　◎休闲坐标　　地址：南宁市万达购物广场2楼
编辑：覃文书&
作者：曾燕芳 欧小凤】
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