古人有：“蟹肉上席百味淡”的说法，若要吃出螃蟹的原汁原味，还是传统做法清蒸或盐焗。盐焗蟹，把螃蟹身上的盐抖掉，就可以吃了，焗出来的螃蟹可以空口吃，因为肉很香很香，也有咸味。吃清蒸螃蟹时，因蟹肉性寒，温上一壶热的花雕酒，花雕酒暖胃，这是最佳的搭配。国庆中秋佳节，一家人的欢聚，温茶暖酒，小酌几杯，闲谈对飮，从蟹黄的浓厚醇香和绵密中，感受那份独有的身心的放松。

材料：螃蟹，1000克，黄酒15克，姜末30克 酱油20克，白糖、味精各少许，麻油 15克，香醋50克。

1 用手捏住螃蟹两排腿根处的大盖两侧（拿这个地方螃蟹怎么动也夹不到你的手），然后用牙刷刷所有能刷到的地方，比如肚皮上的缝里面，要是能把脐盖掀开刷刷里面最好了。尽量刷干净再放在盛器里；

2 将姜末放在小酒碗内，加熬熟的酱油、白糖、味精、黄酒、麻油搅和。 另取一小碗，放醋待用;

3 将螃蟹上笼，用火蒸15至20分钟，至蟹壳呈鲜红色，蟹肉成熟时，取出。上桌时随带油调味和醋。

食材：肉蟹一只，盐1.5公斤。

原料采买：蟹应该挑选眼睛反应灵活的，显示新鲜。

1、在干锅上把盐用大火炒热。

2、把蟹放上后，再用盐覆盖焖煮3分钟。

3、反面把盐再覆盖上，闷煮3分钟。

4、再把蟹翻过来，覆盖上盐闷煮4分钟即可。

特点：盐焗后的蟹因为盐的关系蟹肉变得香甜味鲜。

烹饪心得：蟹最好在煮之前先杀，以免焗时掉脚。

材料：蟹一只、洋葱2两、奶油1茶匙、高汤10两、起司1两至1两半

1、先把蟹处理干净切成六块。

2、起油锅，将蟹过油后捞起备用。

3、洋葱切粒放入奶油和洋葱一起爆香，放入高汤。

4、将蟹放入3中，再加入起司煮2分钟勾芡调匀即可。

材料：海蟹“棱子蟹”面包、牛奶、芝士

1、此蟹肉质较单薄，壳与肉之间留有空隙，非常适合与面包一起。面包裹住蟹，再在其中加入芝士和牛奶

2、熟后奶香四溢。切开酥脆的面包，瞬间冒出热腾腾的带有芝士香味的热气。蟹肉完全吸收了芝士与牛奶的香味，壳隙间充斥着酱汁，一口咬下去，酱汁渗透蟹肉，实在诱惑非常。而外围的面包还可以当主食享用，不油不腻.

如此一道美味的黄金面包蟹就完成了，您可以亲自动手做上一番，也可用阳澄湖大闸蟹替换梭子蟹。

“秋风起蟹脚痒”，现在正是吃螃蟹的时节。肉质细嫩，味道鲜美的螃蟹，营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。但如果吃得不当，可能会带来健康的损害。

1、过敏体质的人不宜吃。

2、脾胃虚寒者也应尽量少吃，因为螃蟹性寒，以免引起腹痛、腹泻，吃时可蘸姜末醋汁，以去其寒气。

3、患有伤风、发热、胃病、腹泻者不宜吃螃蟹，否则会加剧病情。

4、患有高血压、冠心病、动脉硬化者，尽量少吃蟹黄，以免胆固醇增高。

5、装有烤瓷牙、牙型矫正的人最好用工具剥蟹。

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平时在吃螃蟹的时候一定要了解禁忌，因为螃蟹属于高蛋白的食物，而且螃蟹属于一种寒性的食材，在吃的时候要了解一些注意事项，比如说，吃螃蟹的时候最好不要吃橘子，因为橘子里面含有丰富的维生素c，和螃蟹在一起吃，容易导致食物沉淀，这会引起肠胃的不良反应。

一：螃蟹和橘子不可以一起吃

从营养学的角度来讲，螃蟹含有丰富的蛋白质，较少的脂肪和碳水化合物。同时胆固醇含量较高。微量元素也很丰富，比如说：钙、磷、钾、钠、镁、硒等。橘子中含有丰富的维生素C，两者对人体都是有好处的。但是不建议您搭配食用，因为两者混合吃的话，营养物质容易形成沉淀物，不利于消化吸收。同时螃蟹属于海鲜类，容易使人过敏。最好在食用螃蟹的时候，不要搭配其他事物，防止对身体造成不好的伤害。

二：吃螃蟹要注意些什么？

螃蟹性寒感冒应忌口。蟹虽然美味，且蛋白质含量很高，但不是人人都适合。因螃蟹性寒，是高致敏性食物，里面还可能潜藏有微生物，很容易引发肠胃不适、腹泻、过敏等。此外，吃蟹时将紫苏叶泡茶饮用是最好不过的，烹饪蟹的时候多加葱姜。吃完螃蟹后，最好来一杯温中暖胃的姜红茶，也可中和蟹的寒毒。姜红茶制作简单，以姜剁末，放上红糖后熬5分钟即可。

好了，看完了上文的介绍，相信您已经知道了，由于螃蟹和橘子在营养学的角度上来说是相克的，所以不可以一起使用，不然会导致消化不良甚至是食物中毒，对于吃不完的螃蟹，应该密封保存，但是过了48小时以后就不可以再吃了。