& 今年六七月左右准备去西藏玩，两个人是学生准备做火车重庆到拉萨，一周左右，以前无旅...
今年六七月左右准备去玩，两个人是学生准备做火车重庆到，一周左右，以前是乖宝宝都没有旅行经验希望大神们帮帮忙，我们应该怎么准备？吃住行？各种需要，十分感谢
可以给你参考一次下【一 关于准备】这次因为一个人，所以在8264户外AA约伴组队，攻略在蚂蜂网，包车在57旅行网。 至于机票，火车票都是提前一个月订的。。。【二
关于高反】相信百分之九十九的人去第一个问题就是怎么防止高反。我个人认为跟个人体质有关系，坐火车，坐飞机，徒步也有关系但应该不大，在遇到的人里高反的人的比例应该是十分之一或者更少。本人坐飞机当天晚上到第二天就往更高的地方行走，所以光荣高反了。（伙伴都提前2天火车到的，在休息等我，我赶时间所以只能飞机到）【关于住宿】在，住宿的地方太多太多了，什么东措平措八朗学，我想说的是，怕吵住宾馆， 想便宜想热闹的住青年旅社，想温馨住客栈。不过客栈跟青旅的价格差不多，只是青旅的人更多，找人拼车什么的可能更方便，但是也更乱。本人去的时候，伙伴都找好了，住白云藏式家庭旅馆，感觉不错。【四关于边防证】去如果只呆在或者就去一趟纳木措、去一趟可以不用边防证，如果想去点其他的地方如珠峰的地方，必须要边防证。边防证可以在去前办好，在户口所在地办，不同的地方可能收费不同，如果不方便到户口所在地办，就只能到再办，自己去办比较麻烦，时间也比较长，对于不熟悉的人来说，找旅行社代办是最方便的，旺季收费大约80-100元。另外，边防证办理的地方周六日不上班，所以如果行程紧张的话这个因素要考虑进去。有消息称可以办边防证，5块钱一个人，立等可取，没有考证过消息的可靠性。 本人当晚到交身份证+100RMB，第二天出发前拿到了【五 .关于包车】四驱越野车的价格，淡季1000块钱一天，旺季1300一天，如果按公里收费，淡季三块五一公里，旺季四块到四块五。其他车型更便宜。淡季也还能更便宜。不太胖的话大越野后边可以坐四到五个人。包车师傅最好是选藏族师傅，会藏语在可以少很多不必要麻烦。本人北线伙伴（前5天丰田4500车，旺季费用8500RMB）一行5人，3女2男，车子挤挤还是可以D。【六
关于物资】出行前准备，装备什么的网上太多了，各个季节都有。我是8月23日到的，早晚的温差很大，太阳也晚上9点下山的，下雨都是在晚上和早上的，发觉最实用的是三合一的冲锋衣，保湿霜，唇膏，墨镜，帽子，水杯。可以买点铅笔小本带去，偏远地方很穷，藏族小朋友会讨要东西，给钱会带坏风气，给物品求心安。本人这次买了很多糖打算分给孩子们，但大部分都给自己吃了。【七 行程】D1：广州?重庆?D2：-羊卓雍措 -卡若拉冰川-D3：-绒布寺-珠峰大本营D4：珠峰大本营-嘉措拉山-D5：-藏北草原-羊八井-D6 :
--D8：-鲁朗-八一D9：八一 -D10：休息+布达拉宫预约票+布拉达宫广场D11：游布达拉宫+博物馆D12 : 逛老城区+罗布林卡公园D13：到处拍照+买手信+买特产D14：爬色拉寺后面的山（后来才知道叫色拉山）D15：坐火车观赏青藏线、可可西里风景去成都玩
可以给你参考一次下【一 关于准备】这次因为一个人，所以在8264户外AA约伴组队，攻略在蚂蜂网，包车在57西藏旅行网。 至于机票，火车票都是提前一个月订的。。。【二
关于高反】相信百分之九十九的人去西藏第一个问题就是怎么防止高反。我个人认为跟个人体质有关系，坐火车，坐飞机，徒步也...&
可以给你参考一次下【一 关于准备】这次因为一个人，所以在8264户外AA约伴组队，攻略在蚂蜂网，包车在57旅行网。 至于机票，火车票都是提前一个月订的。。。【二
关于高反】相信百分之九十九的人去第一个问题就是怎么防止高反。我个人认为跟个人体质有关系，坐火车，坐飞机，徒步也有关系但应该不大，在遇到的人里高反的人的比例应该是十分之一或者更少。本人坐飞机当天晚上到第二天就往更高的地方行走，所以光荣高反了。（伙伴都提前2天火车到的，在休息等我，我赶时间所以只能飞机到）【关于住宿】在，住宿的地方太多太多了，什么东措平措八朗学，我想说的是，怕吵住宾馆， 想便宜想热闹的住青年旅社，想温馨住客栈。不过客栈跟青旅的价格差不多，只是青旅的人更多，找人拼车什么的可能更方便，但是也更乱。本人去的时候，伙伴都找好了，住白云藏式家庭旅馆，感觉不错。【四关于边防证】去如果只呆在或者就去一趟纳木措、去一趟可以不用边防证，如果想去点其他的地方如珠峰的地方，必须要边防证。边防证可以在去前办好，在户口所在地办，不同的地方可能收费不同，如果不方便到户口所在地办，就只能到再办，自己去办比较麻烦，时间也比较长，对于不熟悉的人来说，找旅行社代办是最方便的，旺季收费大约80-100元。另外，边防证办理的地方周六日不上班，所以如果行程紧张的话这个因素要考虑进去。有消息称可以办边防证，5块钱一个人，立等可取，没有考证过消息的可靠性。 本人当晚到交身份证+100RMB，第二天出发前拿到了【五 .关于包车】四驱越野车的价格，淡季1000块钱一天，旺季1300一天，如果按公里收费，淡季三块五一公里，旺季四块到四块五。其他车型更便宜。淡季也还能更便宜。不太胖的话大越野后边可以坐四到五个人。包车师傅最好是选藏族师傅，会藏语在可以少很多不必要麻烦。本人北线伙伴（前5天丰田4500车，旺季费用8500RMB）一行5人，3女2男，车子挤挤还是可以D。【六
关于物资】出行前准备，装备什么的网上太多了，各个季节都有。我是8月23日到的，早晚的温差很大，太阳也晚上9点下山的，下雨都是在晚上和早上的，发觉最实用的是三合一的冲锋衣，保湿霜，唇膏，墨镜，帽子，水杯。可以买点铅笔小本带去，偏远地方很穷，藏族小朋友会讨要东西，给钱会带坏风气，给物品求心安。本人这次买了很多糖打算分给孩子们，但大部分都给自己吃了。【七 行程】D1：广州?重庆?D2：-羊卓雍措 -卡若拉冰川-D3：-绒布寺-珠峰大本营D4：珠峰大本营-嘉措拉山-D5：-藏北草原-羊八井-D6 :
--D8：-鲁朗-八一D9：八一 -D10：休息+布达拉宫预约票+布拉达宫广场D11：游布达拉宫+博物馆D12 : 逛老城区+罗布林卡公园D13：到处拍照+买手信+买特产D14：爬色拉寺后面的山（后来才知道叫色拉山）D15：坐火车观赏青藏线、可可西里风景去成都玩
: 你自己一人吗？费用大概多少？
[题主采纳]湄就在。先对楼上说句对不住，我想找点儿荏儿，您勿怪。一，您提供的行程，完全是旅行社式的，也就是说，那地儿就跟没去一样，到不去大峡谷也就算了，不去鲁朗简直就是骗钱一样，当然，也许您是无意间落下了，这个over。但这条行程全程下来都得6-7天，楼主一共才一周时间，哪够啊。二，六七月进藏带冬天的衣服着实没有必要，除非去海拔大于5000米的地区，其实就算是这些地方，在初夏季节，有抓绒衬里的冲锋衣也是足够的，除非楼主是南方人，怕冷，那带一款薄羽绒服，也是ok的，有备无患，这点完全赞同楼上。至于楼主的具体路线，和进藏的其他详细事宜，因为完全不了解您这一周，包不包括火车上的时间（应该不包括吧，否则一来一回至少4天了），所以只按不包括，提供一个简单的建议：7天在藏，2天在，这是必须的。剩下5天，选择珠峰纳木措5天，或5天，或湖线5天，或羊湖纳木措5天，都可以。具体楼主可私我，或追问，祝顺利。
[题主采纳]湄就在西藏。先对楼上说句对不住，我想找点儿荏儿，您勿怪。一，您提供的行程，完全是旅行社式的，也就是说，林芝那地儿就跟没去一样，到林芝不去大峡谷也就算了，不去鲁朗简直就是骗钱一样，当然，也许您是无意间落下了，这个over。但这条行程全程下来都得6-7天，楼主一共才一周时间，哪够啊。二，六七月进藏...&
[题主采纳]湄就在。先对楼上说句对不住，我想找点儿荏儿，您勿怪。一，您提供的行程，完全是旅行社式的，也就是说，那地儿就跟没去一样，到不去大峡谷也就算了，不去鲁朗简直就是骗钱一样，当然，也许您是无意间落下了，这个over。但这条行程全程下来都得6-7天，楼主一共才一周时间，哪够啊。二，六七月进藏带冬天的衣服着实没有必要，除非去海拔大于5000米的地区，其实就算是这些地方，在初夏季节，有抓绒衬里的冲锋衣也是足够的，除非楼主是南方人，怕冷，那带一款薄羽绒服，也是ok的，有备无患，这点完全赞同楼上。至于楼主的具体路线，和进藏的其他详细事宜，因为完全不了解您这一周，包不包括火车上的时间（应该不包括吧，否则一来一回至少4天了），所以只按不包括，提供一个简单的建议：7天在藏，2天在，这是必须的。剩下5天，选择珠峰纳木措5天，或5天，或湖线5天，或羊湖纳木措5天，都可以。具体楼主可私我，或追问，祝顺利。
: 十一去的话怎么样
一定要记得带冬天的衣服，我朋友去年去忘了带后来在当地买的，很贵。还有就是如果自己开车去，可以住汽车旅馆，坐火车的话找青旅住宿。吃的可以选择一些当地的特色，牛肉羊肉什么的。还可以去选择民宿，当地的人家里也很不错。观景不仅仅可以去那些布达拉宫什么的地方，还可以去看看森林和雪山，还可以去驻扎边疆的士兵，他们每天都有喂藏羚羊。先藏羚羊很可爱！！
一定要记得带冬天的衣服，我朋友去年去西藏忘了带后来在当地买的，很贵。还有就是如果自己开车去，可以住汽车旅馆，坐火车的话找青旅住宿。吃的可以选择一些当地的特色，比如牛肉羊肉什么的。还可以去选择民宿，当地的人家里也很不错。观景不仅仅可以去那些布达拉宫什么的地方，还可以去看看森林和雪山，还可以去驻扎...&
一定要记得带冬天的衣服，我朋友去年去忘了带后来在当地买的，很贵。还有就是如果自己开车去，可以住汽车旅馆，坐火车的话找青旅住宿。吃的可以选择一些当地的特色，牛肉羊肉什么的。还可以去选择民宿，当地的人家里也很不错。观景不仅仅可以去那些布达拉宫什么的地方，还可以去看看森林和雪山，还可以去驻扎边疆的士兵，他们每天都有喂藏羚羊。先藏羚羊很可爱！！
1.拉萨-八廊街或者布达拉宫大昭寺
2.米拉山-工布江达-八一镇-尼洋河-贡德林草原/马鹿自然保护区-泽当-羊湖-江孜（宗山城堡，白居寺）-卡若拉冰川-日喀则-定日-绒布寺-珠峰-日喀则-羊八井-纳木错-念青古拉山观景台-拉萨
具体的可以到当地的小店里买张地图看看的。祝旅途愉快，一路顺风。看在我准备睡觉看到您的追问又补充的份上，希望您对我的回答能够满意。另外如果满意记得采纳哦~
@勿念：有没有具体的路线呢，我们是做火车直接到拉萨
重庆大学毕业季结伴群
重庆西藏大学毕业季结伴群 &
重庆大学毕业季结伴群
旅行会上瘾，但它的确是个...
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每个骑行者都是勇士
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我的阳光我的梦
　　　　　　　　　　　　　——2015滇藏骑行记
我希望自己是一朵花，花开从来只是因为要绽放自己，绝无异于别人的欣赏。凋谢只是因为生命已老，绝不是为了博取同情。如果你不小心惊叹于我的绽放或怜惜于我的凋零，那也只是因为你途经。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
这是一个类似于纪实性的文字，但是由于我的懒散，没有第一时间写日记的习惯，所有的文字都是靠着我虚弱的记忆力整理而成的，所以肯定会有很多的缺漏，也有很多的遗憾。写这些文字的初衷只是给自己一个念想，所以里面有太多自我的东西，经不起推敲，你别介意。
8月14日的早上5点半从
的火车途经
，一个男孩下车了。下车前我朝他挥挥手，然后我躺倒在火车三人座上，继续睡我的觉。再过6小时我到达
，再过16小时我将准时到家。从7月2日家里出发到8月14回家，我的
行终于正式结束。
写下这些话语的时候我心里很是忐忑，这些天来时刻有些东西在我脑里喷薄，可是我不敢轻易下笔，只怕亵渎了这些又美好又伤感的记忆。
天远心自宽
上车已经31个多小时了，火车晚点了4个多小时，还在
境内运行。窗外是片片的梯田，大多是小麦还有些玉米，田野间远远近近地坐落些房子，楼层不高，多是一二层的。红的瓦房，白的墙影影绰绰地带着宁静。山是黄色的，没有树木的遮盖，土裸露在外。远远望去，也不是很高，似乎带了些家乡的气息。
家乡也有山有水，只是没有这么大片大片的土地。我们老家四周都是山围着，楼房越来越高，土地照例是越来越少。刚放暑假，车厢里有许多小孩，一堆一堆的，到处乱窜，随意奔跑。有几个还特意爬到最上铺挤在一堆不知道在干吗，让下面看的人心惊胆战的。
在这无聊的时刻我不知道天天他在干吗？应该在兴趣班上课了吧。老家的天气绝对是高温，他没得回乡下爷爷奶奶的家，葫芦丝，奥数，武术，还有全天语数补习班，这就是他的暑假了。
我一个人漂泊在外，希望不久的将来也能带着天天一起。童年应该是快乐的，人在路上，景大了，天高了，人的心也就宽了。
火车晚点4个小时在中午12点到达
真是繁花似锦，家家窗户外探的花一丛丛，一簇簇，一蓬蓬，一球球，一墙墙艳丽了我的眼，艳羡了我的心。
的登巴旅舍，我这辈子第一次见到传说中的青年旅社，干净，漂亮，有风情。只是房间不敢恭维，4人间上下铺的，对面住了一个姑娘，床上铺满了化妆品，真对镜化浓妆。墙角挂满了那女子的衣服，长裙子，短裙子。原来这姑娘是在这里常驻的，把这当成了一个便宜的家。我实在忍不住这满屋的脂粉气，要求去换了个房间。同样的4人间，却胜在没人。
远在千里有亲朋
在这遥远的地方居然有亲戚，这真是一件很神奇的事情。从火车站到汽车南站整整坐了几个小时的汽车，在中豪螺蛳湾国际商贸城下车。据导航，这里离目的地应该很近了，只是对面的市场有好几幢，不知道具体位置是那一幢。于是我就打了个电话，对方说马上来接。我就在马路上等着，等着等着，等着，风渐渐大起来，吹在身上居然有些刺骨的意思。天也阴阴了，像要下雨的意思。都说
四季如春，我却在这街头寒风中瑟瑟发抖。
等啊等啊等，终于有电话了，我却说不清楚接头的位置，我东走西走，等等再等等，终于发现直走100米拐弯处，那人就在那里。鲜红的衣服，长长的马尾辫子，一如以往的熟悉。妹子带着我前往她的家，临时的家在一个工地旁边，工棚房，有厨房间有厕所还有很多的卧室。三个孩子在院子里跑来跑去，双胞胎的妹妹见着我就一直拉着我的手，还记得小时候她们在我怀里胖胖的样子，一转眼都快上学了。
妹子的父母也在，妹子在市场里租了个摊位，烤鸡蛋饼，也做些江浙的粽子。生活的磨砺把一个俏生生的妹子磨成了麻利的人，债务迫使两人离乡背井。日子是辛苦的，但是也是有盼头的。院子里的小花小草茂盛地长着，墙角的玉米儿迎风摇动，还有小溪边的青菜和油菜，水汪汪的，透着一水的嫩。
盛世花开花自谢
昨晚住进来一个大姐，比我大了两个月，13年骑过川藏线，今年再次准备
。这个女子独身前来，带着单反，说话做事无不透着爽朗劲儿。
今天早上约好两个人出去街上逛逛，到了翠微园，满池的荷花亭亭，有盛开的，有羞涩的打着朵儿的。在翠绿的背景下，游园的人们或三三两两，或独自一个，或蹲或立着或爬，摆弄着手机相机。微风拂过，满园的花摇曳着，陶醉着。花自开，与欣赏无关。花自谢，与伤感无关。若你怜惜，只是你刚好途经。
荷花池畔是公园，
的公园照例是大妈的天下，虽然不是周末，但是照例人满为患。大妈们各自圈地，有广场舞，有民族舞。那个人气最旺的应该是白族和傣族的舞蹈圈子了。特别是两个小伙跟着大妈跳的比大妈们还可乐。一个小伙头上扎着小辫子，皮肤黑黑的，身姿却很灵活。
是多民族地区，少数民族的人们能歌善舞。音乐是相通的，众人的眼睛热切的注视下，小伙的兴致越发高昂，游客们也兴致勃勃地跟着跳起。我却有些不好意思，只是做了壁上观。心里想着以后旅行才刚开始，以后应该有的是机会。想不到这想法却是多么的错啊，我后悔莫及啊
后来我们又去了
民族大学，大学都是气魄的，还记得去
的清华大学和
大学。可惜来去匆匆又逢暑假，没法感受太多的人文情怀。
迟点的时候接到队友的电话，一个队友从
过来晚上8点半的火车到达
站，希望我去接车。我坐上公交车，慢慢地在城里晃着，想着到达车站的时间该是刚好。结果半路却接到电话，说是火车提早到达，天，火车居然可以提早到达，想到我的火车是晚点4个小时，想来这人的人品该有多好了。
匆匆到车站，车站熙熙攘攘，我在出站口找了很久，又到附近某些地方找了很久，最后突然脑洞大开，原来我一直找错地方了。最后在出站口的附近看到了两个人，和几个大包裹。那真是特大包裹，一个拆开的自行车。
于是想起了那个独立的单姐，单姐到旅店的时候是骑车单车横穿半个
城一路过来的，她的车也是在火车上随身带过来，然后她自己安装好骑了过来。
有缘千里来相会
今天陆陆续续有队友到达。旅馆里来了2个男子，说还有一个女队友可以跟我作伴，这真是天大的好事。年轻的凯凯去车站接那女孩子了，年长的鲍哥就留在旅店里，天
北的人相逢都是缘。还有一对
的兄弟，憨憨的，哥哥居然是双胞胎兄弟，而且他们家居然还有很多双胞胎，看来遗传基因真大啊。兄长的自行车是在
临时买的，果然也是牛人一个。
兄弟的电话，说人已在
了，正加班加点地赶过来。
出发，一路骑行一路游玩，整两个月了。
下午的时候，我的自行车也终于到了。历经磨难的自行车终于到了，小丁在院子里帮我安装好，然后我们去绕城骑了17公里。这是一次具有指导意义的试骑，我胆战心惊地穿行在红绿灯中，汗湿衣裳。
单姐今天决定一个人出发去
了，我们在院子里看她整理装备，两个驼包一个单反一个大背包。她熟练地打包，这真是个厉害的女子。
晚上去吃饭，菜里面条里都是薄荷，那薄荷的滋味啊，不是一个难以下咽能说的清楚的。
星光灿烂骑友之家在
今天是个好日子，我们正式开始了滇藏行。早上阳光普照，登巴的花儿开得正艳。我们１２个人在门口排了车子，也排了人，如此庞大的队伍，真是辉煌。
出发经过安宁市到达
县，总共97公里，全程10多公里是爬坡的，其他为平路或者是缓上缓下的路。第一天骑车，慢慢得我就落在了后面。我慢慢地往前骑，上到一个小坡，一大片青草地上队友们排排坐着在等我们，心里的感动就像水一样漫过来。我仰面躺在草地上，有队友过来替我按摩脚部，想不到骑个车居然还有这待遇。
县，看到这座宁静的小城，终于看到平坦的城市马路，心里不知道有多激动。
县的主干道很长，我一直往前骑一直往前骑，怎么没个尽头啊？打电话问了鲍哥，要了个地址。看导航应该快到了吧。于是有咬牙往前，一直蹬啊蹬，到了岔路口，发现再往前就是出城了。才发现我们已经找错了路，往回走了很远，到刚进城的地方才发现旅店就在那里！骑友之家，大大的招牌就在大路旁，而我们进城的时候愣是没有看见。我把自行车从马路的花坛里挤过去，鲍哥就在拐角处等我们。感谢鲍哥的等候。
真的很累了，没吃了几口饭，就开始呕吐。真是太累了，房间在５楼顶楼的阁楼里，是空阔的阳台，空气很好。可惜脚僵硬着，每走一个楼梯都是考验。我搬个小凳子靠墙默默坐着，近处
上晒着队友们的衣服，五花八门的，在风中飘扬。远处的灯光明明暗暗照着，天上的没有月，只有星星在眨着眼。队友们在楼下打牌，不时传来开心的爽朗的笑声。多么美好的夜晚，感谢菲菲，这个２０岁的小姑娘提出要帮我洗衣服，吓得我立马硬撑着起来，这社会这么单纯善良的小姑娘真不多了啊。会关心人，会帮助人，还特能干，一路上跟男孩子们一样骑在前面，不需要别人等候。
饭后，鲍哥召集开了个会，选了领骑两个队友，豆腐提出提出要帮我分担行李，我很感动，但是被小丁拒绝了，他说自己的行李不允许给别人，否则以后漫漫长路漫漫上坡该怎么办。小丁是个严格的人，对自己这样，对别人也是这样。
后记：幸福就是有为你等候的团队，有一路相伴的队友，而我还在坚持。
不离不弃长路漫漫奔
今天是骑行的第二天，计划从
，行程123公里。早上在骑行之家吃早饭，一大锅的稀饭，馒头，包子和鸡蛋。我吃了一碗稀饭并两个鸡蛋。小丁还记得往我的水瓶里灌了葡萄糖。
上午鲍哥带头，开始我还能跟上，还能听到周凯的一路音乐声。
今天过了连续过了几个隧道。虽然有灯，但是我没有安装，只能靠别人的照明。对于有黑暗恐惧症的我来说，这绝对是痛苦的折磨。今天开始爬一个16公里的上坡，在山脚望着高耸如云的上峰，以及不断盘旋而上的陡坡，我的心里终于崩溃了。在路边大哭一场，哭完继续爬山。
我慢慢落在后面，后来吃什么开始吐什么到最后连喝水都立马吐出来，想来又是中暑了，打电话给熟识得医生，他说估计是早上鸡蛋吃的太急，胃不消化了。
还好我备有胃药，结果连吃下去的药也吐了出来。不住得停下休息，又不住得坚持上坡和下坡。在路上碰到一个
的小伙子阿义，一个瘦瘦的小伙，面庞清秀，带着大大的驼包。他高中刚毕业，独自从
出发，途径
，带着帐篷，带着吊床，一路而来。我佩服他的勇气，他拿出吊床准备给我休息。这真是一个勇敢的孩子，才18岁，就独闯天下了。我告诉叫他前行去追赶我们的大队，并且告诉他鲍哥的电话，相逢即是缘。
一路喝水一路呕吐，终于有人告诉我快到
了，赶到南华已经是不可能了，那就到
有段在修路，路上黄沙漫天，灰尘铺面。实在坚持不下去，在路过的一个小镇住了下来。找了诊所，原来是脱水了，脱水到几乎虚脱。那医生真是可爱的人，一直在跟我聊天，原来他居然是在
读大学的。迷糊中药水滴完了，血水倒流染红了整个手。我发现自己其实是很坚强的人，这么累这么辛苦这么痛苦都熬下来了，其中的艰辛真是只有自己才知道，为自己点赞。也感谢那么多关心我的人，身边的人和远方的人，我的家人亲友和朋友们。
后记：感谢队友们的不离不弃，也感谢自己的勇敢和坚持，滇藏行，生命不能承受之重。
因为身体原因，搭车到了南
到了下庄镇。下庄在
的郊区，到了下庄就到了
后记：我生君未生，君生我已老，拖这将老之身躯，骑行在路上，一步一艰辛，看这绿水绕青山渐行渐远，听这蝉鸣蛙叫余音绕梁，纵烈日炎炎胃疼滴水难进，纵大雨倾盆腿钻心疼痛，这大好河山能与你们同行，我永不后悔。
我心安处即故乡
今天先到下庄镇。下庄到
还有 12公里。
明明只有１２公里的平坦公路，我却像骑了１２０公里一样，累的慌，根本没有力气踩踏。一路导航着，
的建筑很有特色，石头砌成的白墙青瓦，飞檐翘角，宏伟壮观，精妙绝伦，到处弥漫着古色古香的味道。远处的洱海苍茫翠绿，在阳光下反射着迷人的光。近处有一池池的小水塘，杨柳依依，鲜花盛开，还有小桥横跨。三三两两的人拿着鱼竿或蹲或坐，笑语晏晏，一派祥和的景象，令人羡煞。而我却是旁人，是路人。
短短１０来公里，我却用了２个多小时，历经万苦见到
登巴客栈的时候，所有的累和苦都成了烟云。晚上人太多，两个长条桌子直接合并成一大桌，１８个人，还有来看豆豆的一个小姑娘。那小姑娘穿着黑衣服，带着两个大箱子的衣服，一边抽着烟一边喝着酒。因为我们不喝酒，所以提前撤了，喝酒的留在那儿继续拼酒 。
是个不夜的城市，热闹的酒吧，繁华的街市，美丽的姑娘，还有音乐
酒。我和刘老师，还有阿义，成子。阿义就是昨天在路上碰到的刚考上大学的那个孩子，他后来跟上了大部队。成子是
大学的学生，个子高高的，穿着一件Ｔ恤，总是外套一件蓝色的羽绒服。我们不喝酒就凑成一块儿去逛逛传说中的美丽的
。成子又叫橙子，是菲菲姑娘在
火车站捡的，捡了以后就成了菲菲的小跟班儿。鲍哥说：“橙子就是桔子么。”
后记：一个人骑车穿行在
古城，车如水人如流，我满面风尘一身沧桑，远处苍山云蒸霞蔚，近旁洱海钟林毓秀。我心安处即故乡，
，我来了。
７月１１日
山不墨染人自画，洱海无边景似卿
休整一天。我们商量着去
，但是听说这个季节
已经看不到雪了，何况后面的雪山多的是，于是我们就放弃了。租了个车，先到了崇圣寺三塔，三塔静静地矗立着，透露着庄严和肃穆。要门票７０元，我们便没有进去，只在门口欣赏了会儿，便上车继续前往
最负盛名的游览胜地。
洱海很大，骑着电动车环洱海绕一圈要１５０多公里。
到处是租电动车的小店，一天６０元，一次可以骑到５０公里。我们
绕洱海环了半圈，海总是那样清澈澄澈像一块平静的镜子，又像是一块最纯净的宝石，散着淡淡的诱惑的光。风轻轻的吹着，洱海的沙滩很有特色，水边荷花盛开，美女自来，更有千奇的树桩，在水中伫立。
在路边的一个小渔村，房子半旧，院子里堆砌着半墙。一个大娘靠着院子的门洞在修补渔网，一个大叔坐在门边给新的渔网上钩子，旁边杂乱地堆些杂物。一角的向日葵迎着太阳展露着笑脸，远处是静静的洱海，美丽的苍山。在这祥和的小院里，我仿佛又回到了童年，回到了老家那个一样温馨宁静的院子。那是属于爷爷奶奶的院子，整个院子住着５户人家，都是亲戚，后来他们都陆续搬走了，只留了爷爷家和最里面的一个阿公家。院子里种着一株葡萄，葡萄架一直遮盖了整个院子。葡萄串串地，沉甸甸的垂着，弄个竹竿往上一捅，便有葡萄掉下来，有时候在二楼打开窗户就能摘到。院子中间还种着梨子和桔子，还有一大丛月季花，热烈地开着。墙上还有好些瓶瓶罐罐，载着些不知名的小花或者小葱之类的。只是后来不知什么原因这些葡萄啊梨子啊桔子月季花啊都被砍了，再种回去也没有当初的繁华了。现在爷爷奶奶都不在了，老家也没有人住了，只剩下一院子的荒芜。
他们还没玩够，继续骑车往前，我就在院子里坐着等他们回来。我坐在这个院子里，看着静静干活的老人。不一会儿来了个老奶奶带着两个小孩，我穿着短袖Ｔ恤还嫌热，那老奶奶却穿着毛衣一样的衣服，难
不热么？两个孩子黑黑的，穿的也不好看，女孩子说要上厕所，奶奶就叫塔在门口随便找个地方蹲下来就地解决了。后来又来个骑摩托车的年轻人，跟大爷坐在一起窃窃私语着。他们的话我一句都不懂，但是整个院子透露的祥和宁静却深入了我心。
古朴祥和宁静，这就是我心中的理想生活。时间一点点过去，他们终于骑回来了，我们原路返回。不曾想我们已经骑了这么远的路了，终于到了
的小店，却发现还有两个兄弟没有回来。等啊等啊等啊，原来他们的车子居然没电了，只能推着回来。更悲催的是店主人去接他们却说找不到。
的太阳毒辣辣的照着，我们躲在小店里吃个冰饮料，想个那两兄弟一个推一个拉，怎么不是一个悲催能了得。原来这才是洱海的真爱啊！
的商业街上，我们一人一个贴了个刺青。我选了个藏语的：我记得，我爱过。以此来纪念我的
回到旅店，等待小丁的到来。晚上１０点他到了，给我和刘老师带了个苹果，说是路上自己摘的。呵呵，很好很甜。小丁找我谈话，他的意思很明确说是叫我打包可以送我回家了。他说，大妈，这里只有我是最懂你的，你的每一个辛苦我都看在眼里，我舍不得你这么辛苦，所以你就回去吧，不必要再吃苦了。我叫了鲍哥来商量，但是没有结果。楼顶的风微微吹着，远处的城市明明暗暗，传来阵阵乐声。
是美丽的热闹的繁华的，只是这热闹这繁华这美丽都与我无关了。突然间我很伤感，于是转身下楼，路旁的公园是寂静的，只有静静地假山
静的花儿。我靠着大石坐了一会儿，起身回去了。我找到他们继续谈，后来夜深了鲍哥也去睡了，在外面打台球的人也渐渐散了，老板娘也上楼了。其实说什么都没有用，我从来没有想过要半路回家，我知道我很辛苦但是我不会后退，除非高反除非病了。感谢队友的不离不弃，感谢队友的等候和陪伴。
后记：这世界有太多诱惑太多选择，太多无奈，很多时候都不知道自己到底要的是什么，又为了什么在苦苦坚持。白天终究会褪去夜的沉迷。早已经过了那般爱的年纪，一切都沉淀于淡漠。如此，于行尸有多大区别，如此，走与不走又有多大意义？道一声珍重，愿你的生活如苍山高远如洱海澄碧。道一声别离，有太多甜蜜与忧伤。我愿意就此离去，在这美丽
。可是终究心有不甘。
我在微信上发了一句话：山不墨千秋画，洱海无边千古。
山不墨染人自画，洱海无边景似卿。这是阿义给我的回复。
７月１２日
今天继续在
休整一天。阿义他们去了
，我和菲菲橙子几个去了邮局，寄了几张明信片。今天一整天无事，就在街上逛逛买点小吃。在街角的拐弯处看到一种卖凉皮的小吃，加了蜂蜜甜甜地，我很喜欢，也给菲菲带了一碗。不过发现她不太喜欢，剩了半碗。
晚上自己在客栈里做菜，自己去菜场买菜，分工合作。我和豆豆洗
特产的一种菌菇，这菇全身都是泥巴，特难洗，一小盘整整花费我两一个多小时时间。晚饭是鲍哥和豆腐主厨，菲菲在傍边打下手。满满两大桌子菜，整整20个人吃，满满地都是爱啊。
鲍哥他们去买了一套
特色的花衣裳，穿起来真的很好看。可惜我当时没有跟去，不过听说到
也有，而且更多，那就到
吃完了饭，当然要出去，去了
最著名的步行街---人民路。真是人挤人人山人海，商业化的地方终究少了了味儿。在
买了件防晒衣，却终于一次也没有机会穿。
后记：一个城市有了步行街的繁华，那么幸福指数也就提升了。
我在路上，一直都在
早安，形色匆匆又出发。今天本来计划从
。一大早起来吃了半个包子，一碗
饵面，就匆匆上路了。
出来，一路紧跟鲍哥，鲍哥骑得不快不慢，我用力刚好可以跟上。小丁带着早饭买的几个包子，晃荡着跟在后面，他心里应该很高兴，有鲍哥带着我，他终于可以安心走他自己的路了。
跟着鲍哥骑行在前面，鲍哥说谁超过他的速度就罚款５０，鲍哥是个好人，带领着整个团队，１８个人的萍水相逢，居然可以从一开始一直走到现在而且还完全没有分开的迹象，这真是一个奇迹了。遇到有减速带的时候，鲍哥就会向后面的队友举起自己的手示意这里要小心。后面看到的队友再继续向后面的队友举手，传递爱心。突然后面发生一种骚乱，我们赶忙回头，后面的队伍已经乱成一团，原来有队友摔伤了。两个队友撞到一起摔伤了，真是危险啊。更可怕的是小鲜肉居然没有带头盔，他只带着一顶帽子，帽子很帅气，问他为什么不带头盔，答案是不习惯，头盔带着也不好看。哎，真是个不懂事的孩子啊，年轻也不是这么挥霍的啊。
一路低头骑车，埋头赶路。路上遇到几个骑友，有两个青年男女带着帐篷，他们是走到哪里就在哪里搭帐篷休息，真是挺佩服他们的。还碰到一对青年男女，那女的个子比较矮，刚刚够到车垫的最低处，每到上坡她都下车推车，那个男子也下车陪同。于是有时候他们在前面，有时候他们在后面，不一会儿他们又超越了我们。只是觉得这两孩子没有礼貌，都说路上骑友都是一家，但是他们一直绷着脸，不说话。
路上下了一阵子雨，湿透了衣裳。等我终于爬上那个坡，发现小丁拿着个苹果，说是那对小情侣请他吃的。在后面的骑行中，再也没有碰到过这对人，可能他们一直落在后面，或者他们搭车前去了，或者他们半途而废了。但是现在想起来，那女孩小小的身体里一样的很勇敢，那男孩要照顾这个小女孩到达
也真是好人。
快到傍晚的时候，我们到达松桂镇。宋桂镇刚好是集市，长长的两排摊子，但是没有发现卖水果的地方。我们只是买了个红牛，坐在广场一根大水泥杆的下面，就那么坐着休息了好一会儿。
晚安，亲爱的
，晚安，亲爱的
，晚安，我的松桂。晚上老公酒喝醉了，打电话给我，其实我对他很好，只是我不善于表达感情而已。这么多年，有不甘有不舍，但是最终都化成了亲情难以割舍。
后记：一路爬坡，爬坡的意义就在于低头用力踩着每一步，踩啊踩啊，累到极点的时候一抬头发现到了高点了。心里窃喜，再看一眼，原来上坡之上还是上坡，继续努力，又到一新高点，发现前面横亘的又一新高。一山更比一山高，一坡过后还是一坡，只有坚持了，下坡终在远方等着你。我在路上，一直都在。
玫瑰．小狗．向日葵与正人君子
今天从松桂出发途经
是个感动之旅，一路美不胜收，颇有
的神韵。路上躲雨在一个没装修的房子里，遇到了一只可爱小狗，漂亮的萌萌的，我的心都化了，给他吃巧克力。他睁着大大的眼睛朝着我们叫着，跳着，最后趴着，摇着尾巴跟我们告别。
雨不大不小，不一会儿就停了。雨后的空气湿润清新。下午两点钟，到
机场的转弯处我们停下吃饭，是一个牛肉面馆。老板娘胖胖的，关键是这店里居然有电风扇。电风扇，这在
是个稀罕货，出来这么久才第一次看到。风呼呼的吹着，风里露出熟悉的家乡的气味。
上了机场路，离
还有很远很远。但是毕竟少了上坡，在宽敞的大马路上骑车，看两边美景如画，真怀疑是否又到了
的小桥流水人家。路边田野里种着大片大片的玫瑰花，娇艳的花朵在镜头里摇曳。可惜小丁是个正人君子，怎么也不肯做窃花贼。哎，我的玫瑰花啊！
小桥流水，安详的水牛，更有那成群成群的羊。牧羊的大爷带着红五星的帽子，拄着手杖，很有风范儿。说着我
本地话，但是我居然听懂了。我们席地而坐，那群群的羊就在眼前随意而过。一只羊2000元，那这几百头的羊该是多少钱哦。
一晃而过的是向日葵，间杂在玉米地里，使劲展露出笑脸。一株向日葵就是一个笑脸，这么多的向日葵在地里露出整齐的笑脸，不由人心情大好。我想停车拍照，可是又想起后面的人不住地催促声音，一眨眼，这美景就过了。向日葵很多，可是这么整齐的这么可爱的却再也不见了。
让人驻足的还有默默吃草的牛，奔跑急速的马，还有那如神仙湖般的小水潭。潭水不大，却很精致，有亭台楼阁，有小桥流水，还有风车，造型各异，无不透露着温情。这就是
啊，怎么跟
一模一样呢？
心情大好地在路上紧赶着，终于在太阳落山之前赶到了
，一个梦寐以求的地方，我来了。
，风情扑面而来。我们在
一个拐角处停下，有队友来接我们。等了很久，电话联系了很多个，定位地址也发了很多个，可是接我们的人一直遥遥无期。最后
兄弟阿铭和
兄弟阿浩终于找到我们了，原来是发错定位找错地方了。看来电子产品有时候真能坑爹的，感谢兄弟们千里迢迢跋山涉水来接我们。
你来么？我在
休整一天。
的要求很低，找一个安静的客栈，有阳光的时候静静地坐着，发呆也好，看书也好，做一个安静的女子，过一段生命中最自在的日子。其实我对
还有一个梦，就是一个
的地方，那里有夜半风吹损的声音，有白雪在林中砸落，院子里小草自在疯长。
的登巴客栈在古城里，木头结构的老房子，门上没有钥匙在里面有大大的插销，所以这门只能在里面上锁。门口摆着几个沙发躺椅，懒洋洋的催人昏昏。院子里小小的，一边是卫生间，可以淋浴，只有一个还可以上锁。一边是水槽，洗脸洗衣服。楼上照例有个
，可以晒衣服，有个温馨的小书吧，却比旁人多了个吊椅。白色的吊椅挂在屋檐下，里面摆着可爱的靠垫，外面有垂挂的各色纱布，简直就是公主的梦幻小屋。墙角的树枝花探出头，开的正艳。睡在房间里，拉下窗帘，阳光透过窗帘布反射出淡淡地光，木头做成的老旧的床板，还有木架的梯子。夜深梦醒，仿佛在世外。
的美女真多，纳西族的女孩穿上民族服装说不出的漂亮。到处是卖大鼓的小店，店里的姑娘踩着节拍敲击，又艳丽又清纯，该是多少男子梦中的倩影。
的花饼很有特色，打包寄给朋友聊表心意。
的酒吧是最出名的，一米阳光，大兵的小屋，音乐是嘈杂的，人流是拥挤的，攒动的人头间，我们挤过来又挤过去。驻场的歌手或狂热，或忧郁，或清纯，台上的卖力台下的疯狂，这一张张脸的背后都有一个个的故事吧。
从来不缺少文艺，不缺少故事。这繁华多了市侩，这热闹多了浮华。
，多了沉淀多了韵味。早上的
还在朦胧中，一切都是淡淡的，褪去了夜的浮华，露出了古城的自在和悠闲。狭长的巷子里只有零零落落的几个游人，透露着质朴的本色。
下雨了，淅淅沥沥的，队友有的出古城去买东西了，有的骑车去逛了。我有大把的时间坐在门口的椅子上，晒着雨。客栈的一只小猫咪一直蹲在我身边，我伸手她便跳了上来，偎在我的怀里。在
的客栈里，我晒着雨，抱着猫。只可惜没有去成
，没有听见夜半城墙损的呜咽声，没有见着那疯长的青草地，还有那病弱的女子满门的质朴。
夜已经晚了，客栈的义工男孩抱着吉他低吟浅唱，
的夜总有几分不甘，于是一帮热闹的人簇拥着去大街卖唱了。年轻人是该狂放些，才不枉费。而我，已老了。
后记：我在
等你。因为没有心，便也没能深刻理解艳遇的含义。只能拍些小照，告诉自己
是个有故事的城市，慵懒舒适暧昧儿。已经是夜深，外面的音乐刚好。你来么？我在
文明厚重茶马古道
早上起得有点早，整理好装备后去10元小店吃早饭。10元店里早饭随便吃，真是土鳖子进村。我们一帮人几乎每人都可以吃两大碗面条，还有一个鸡蛋，还有油条，当然还有加白糖的豆浆。那豆浆真甜啊，似乎每一颗白糖都变成了能量充塞着我的身体。
有几个队员们夜晚生活比较丰富，所以还在睡梦中。菲菲是个倔强的女子，勇敢又坚强，她一日既往的提出要先走。我也便同意了，于是我们两个骑车先出发。
的大街车水马龙，我们小心地穿行着，在分叉口我问她，“亲，你知道路么？”她很明确地告诉我说，知道，昨天豆腐带她来过，就是这个路，没错。结果果然迷路了。豆腐打电话来说他们走了另外一条路，叫我们在原地等，他会过来接。查查导航，原来我们一南一北，已经错了很远。
在心浮气躁中，豆腐终于到了，这个大男孩为了爱情，不惜辞职进
，勇气可嘉，精神可赞。年轻时有一次冲动的爱情，有一次说走就走的旅行。还记得豆腐郑重其事说的话：“菲菲是我心头的一块肉，她已经长在我的心中，一想就疼。”为了爱情，他默默陪伴，默默为她做许多事情。在
他特意找我谈话，叫我多照顾她，夜深时他还特意过来看看那个睡着了的姑娘是否踢了被子。他拜托了许多队友，在他不在的时候替他照顾他心头的姑娘。还记得在
，坐在姑娘身后，风儿清爽，花儿正艳，阳光灿烂，他笑脸明媚。我不知道这是不是爱情，但是我想这样的感情绝对是真实的，是发自内心的喜欢和疼爱的。人们经常不知道选爱她的人还是选自己爱的人。人生下来都是寂寞的，人很多时候求得不是被爱而是陪伴，可惜年轻的时候我们不懂，为了爱我们飞蛾扑火。等我们懂了，可惜那人已不再。珍惜在一起的缘分吧，不管是爱情还是友情，还是我们一路相伴风雨同舟的情谊。
一大早折腾的结果就是整个团队分成了3部分。鲍哥带着阿义他们一路往前，后面还有凯凯他们在修车。我们一路紧赶慢赶，终于上了一个大山坡，在山顶赫然发现班长他们在那等待。我只是心里想，为啥不在山下等而是在山顶等呢？
出来，到了茶马古道。工作人员刚好中午下班时间，我们翻越外面的矮墙，穿过一条黑黑的隧道，眼前豁然开朗，黄黄的泥土坯房带着厚重的历史气息，古文明就那么一下子扑面而来。出来继续前行，大部队迤逦而行，当然慢慢地我又掉在了后面。
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