李晨，满身力量的男人，你们喜欢这位肌肉男吗？李晨，满身力量的男人，你们喜欢这位肌肉男吗？123456左右百家号说到李晨，大家对他的印象应该都是浑身的肌肉和他每次都能把任务完成的干净利落的样子吧。我记得我对李晨的印象是因为之前李晨在一个灾难片里面演的一个断臂的弟弟，李晨当时的那个形象真的是让我印象深刻啊，李晨的演技就是完完全全把一个因为妈妈选择了灾后重生的弟弟，之后对自己的姐姐存满愧疚的形象塑造得十分完美啊。我想，当年李晨塑造的那个形象一定让很多观众记住了他吧。我现在都还记得当我看到李晨知道自己的姐姐还在人世上的时候哪种相见恨晚的感觉又掺杂着对当年事情的歉疚感，李晨饰演的弟弟形象让很多观众都特别心疼。李晨除了那个经典的角色以外还饰演过其他很多好的角色，可以说李晨是一个可塑性非常强的演员。因为各种不同类型的角色要是落到李晨的手里面那都是很简单的事情，当然了，说简单也是因为现在李晨的演技已经纯熟了，虽然现在李晨演什么类型的影视都简单，但是我们还是能想到李晨在私下里肯定在自己的演技上是下了很大的功夫的。要知道，李晨钻研起角色来那可真是下狠功夫的，李晨为了达到真正的体会到人物形象，经常会自己在一个地方独自表演，用这种反复练习的方法来把我人物的情感。李晨真的是一个很专业的演员，除了有专业的演技以外，李晨在做导演的方面也是很优秀的。李晨做电影和其他人不一样，他要么就不做，要做一件事情就要做到很有意义。李晨第一部既当导演又当演员的电影就很有意义，我看了那个电影之后是深深地感受到了我们国家真的是在各个方面都发展的很好的，李晨就抓住现在的国际形势，把中国的发展用电影的方式来给大家呈现出来。我觉得李晨的电影和其他人的作品不一样，因为里面体现了更多正能量，抛开利益需求来看，我觉得李晨的电影能够唤起人们的爱国情怀。李晨除了很有才情以外，在个人形象方面，为了使自己看起来更加有男人味，增强自己的力量，李晨简直就是健身房的常驻嘉宾，在节目里面其他嘉宾还提到说各种健身器材那都是李晨的亲戚朋友啊。不过李晨健身的成效还是很多人都看在眼里的，尤其是在节目里面，李晨的力量真的是发挥到了极限呢。相信不少人都觉得李晨是一个真男人吧。在节目里面，李晨的好朋友们都说李晨是一个很有能量的人，他在娱乐圈里面也是一个出了名的热心肠的人，一般情况下，只要李晨能够帮助到别人的事情他肯定都会不遗余力的帮助他们。我就是喜欢像李晨这样一个热心肠的男人，他浑身充满力量，并且他会用自己的力量去帮助到别人，希望有越来越多的人喜欢他。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。123456左右百家号最近更新：简介:我就是我不一样的烟火作者最新文章相关文章95后小伙半年吃胖，3个月练成肌肉男：为证明健身有效【康熙来了吧】_百度贴吧
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95后小伙半年吃胖，3个月练成肌肉男：为证明健身有效收藏
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健身减肥肯定有效呀，这个需要证明吗
可惜脸不好看
脸好看，三楼伞婊去世
主要是减脂吧
有效是有效，但是能坚持的胖子不多
无聊，用得着他来证明吗
大肚肚还挺可爱的
这是95后？长得也忒老了点。
才23长这样
觉得夸大了，3个月不可能。虽然他原本就有基础在，除去肚子其他地方都不是纯瘦肉，更像壮的人放飞一段时间自我又练回来。
练健身的人就算快速吃胖基础代谢率也是胖子没法比的，
肚子大是因为坐着不锻炼，其他地方都还好，体脂又不高
三个月纯属扯淡
不过感觉皮的问题有点不合理吧，快速减一般体重下来了，可是皮还是会塌塌的吧。
他拍这个只是个私教课广告……快来买我的私教课吧！我来教你如何科学减肥……
三个月？滚蛋吧
这是九五后？像个大叔
这只能骗骗不懂得人吧
你问他减肥.时吃什么再说，所有健身减肥都有一套严格饮食，糖不吃，淀粉少吃，晚餐少吃，根本靠节食减肥，健身只把肌肉身形练出来而已，根本减粉百分90靠节食
到底怎么快速减脂啦？我都不敢出去了
....这说的不是废话吗，不然哪来这么多健身房。以为是摆设吗，人家开着
登录百度帐号拉扎尔被誉为身材最好的肌肉男，这位小伙凭何撩走了他的女友？拉扎尔被誉为身材最好的肌肉男，这位小伙凭何撩走了他的女友？健身小汪百家号塔维·卡斯特罗出生于加拿大，15岁时他便展现了很高的足球天赋，此后他考上了航空航天大学，随后不久便专注于健身健美。他拥有发达的肌肉和清晰的腹肌，身高177.5cm，体重88公斤，在网络上拥有接近240万粉丝。2012年第一次参加Musclemania自然健美大赛，便获得了冠军，他参加这个比赛的目的，只是想证明自己，此后便不再比赛。然而真正让他被大众知晓的，还是他在拉扎尔在住院期间，撩走了他的女朋友雅丽塔，这一度令他被很多网友指责！不过随后1年，他们便有了爱情的结晶，拉扎尔还给孩子送上了自己的礼物，对于他们更多的是祝福，并没有怨恨，这令很多网友感到不可思议。不过拉扎尔一直被称为世界身材最好的肌肉男，为何女友雅丽塔会移情他人，这真的令很多人费解。对于很多健身者来说，健身是他们生命中的一切，就像拉扎尔在网络上晒出了这样的图，可以看到健身在他心里的位置，甚至将器械当作自己的女友。但塔维则不同，对于健美，他的态度是有过一段美妙的经历，证明过自己便可！而且在他心里，家庭远远高于健身的，塔维经常在网络上晒出自己和老婆的照片，在家里或在旅行的途中！即使去健身房，很多时候都会带上女儿，尽管在别人看来并不安全，但在IG上他表示家庭才是自己的一切！雅丽塔一直以情侣的形象和拉扎尔相处，或许她需要的是懂她爱她爱女儿的一名强壮男生，塔维刚好符合她心中的期待吧！所以某健美者曾这样说，健身健美有时候很自私，你无法兼顾到家庭和孩子，所以他决定放弃去打比赛，专心陪伴自己的妻子和孩子！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健身小汪百家号最近更新：简介:分享一些简单的健身常识，走出健身盲区。作者最新文章相关文章小伙因肥胖被女友甩，患抑郁症通过健身改变自己，一年内减掉40斤小伙因肥胖被女友甩，患抑郁症通过健身改变自己，一年内减掉40斤健身领跑者百家号很多人因为肥胖失去了对生活的希望，又有很多人因为肥胖而另被方无情的抛弃，这样的爱情，这样的挫折对谁来说都是一种不小的打击。肥胖是国隙地永恒话题之一，因为肥胖你的身体发生了很大的改变。不健康的饮食习惯，会让你身体发生很糟糕的事情，肥胖会引起三高，你会对夫妻生活不满意，更加会被对方看到你的弱点，如果不逝者改变你很有可能被对方抛弃，下面这位小方，发现自己的体重越来越胖之后，却被女友无情的抛弃了。他叫亨利，25岁时他选择从西雅图前往阿拉斯加去工作，这段时间他的生活发生了很大的改变，而且女友也对他比较冷淡，他发现自己严重的超标，体重达到了200磅。亨利试图向所有人证明他是有多么的爱她的女友，可是最终还是没有挽回女友的那颗心，但选择放弃自己，甚至他想通过自杀式的方法来证明他的爱。亨利经历过一段时间，他得了抑郁症，他意识到自己问题的严重性，他开始恢复自己的心情，通过减肥健身来达到抑郁症的治疗，并学习如何健身和科学的营养学。亨利没有通过专业的学习健身，而是通过自己研究通过计算卡路里和制作健身餐来达到减肥的目标，通过健身来抑制抑郁症，但这种方法不是最有效的，还是要通过一些药物治疗和心理治疗，所以他选择爱别人先爱自己。在他最黑暗的一年后，亨利改变了自己，通过饮食和运动减掉了45磅（40斤）。看看前后对比图，你会发现他的身材有发生了很大的改变，胸肌特别的明显，还能看到了腹肌，他开始更加欣赏自己的身体，没有什么比更爱自己更加的重要了。目前亨利，每天会坚持训练胸肌、腹肌、腿部和核心肌肉的训练。亨利看起来很成功，但亨利会第一个告诉你，改变你的身心健康不是一蹴而就的，也不是终点线。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。健身领跑者百家号最近更新：简介:专注分享健身原创干货作者最新文章相关文章肌肉男小伙吃肥自己，坚持3个月的健身会有什么样的效果？|腹肌|肌肉男|健身_新浪网
肌肉男小伙吃肥自己，坚持3个月的健身会有什么样的效果？
肌肉男小伙吃肥自己，坚持3个月的健身会有什么样的效果？
每一个男人都希望把自己最好的一面展示给大家，男人也应该有美和帅的一面。所以当男人在健身的时候是最专注的一项运动，每一个男人都想把自己的身材练的棒棒的，成为别人眼中的男神。颜值是天生的，但没有高颜值可以用身材来填补也是一个不错的方法，看到上图这几个肌肉男都是很帅，而且身材也是棒棒的，不知道这是什么节日，里面全部是身材棒棒的肌肉男，看着就养眼。他叫darko bunic，他是一个健身达人，他为测试自己三个月内能把自己练成一个什么样的角色，会不会是一个肌肉男，所以他把自己吃的很胖，之前练出来的腹肌和胸肌完全看不到了，摆在我们面前的这位小伙就是一个肥腻的中年小伙。他坚持健身三周的时间从最初的190斤降到了180斤左右的样子，饮食上尽量的控制自己的饭量，同时每天要坚持锻炼一个小时的时间，全身上下都要练习一遍。西兰花、牛肉、牛油果是非常健美的健身餐，这是很多健身朋友最佳的选择方式，牛肉里含有大量的蛋白质可以促进肌肉的吸收让我们的肌肉长的更快，西兰花里有维生素和纤维素同时牛油果里含有脂肪酸都是健身好利器。坚持到第六周时darko bunic明显可以看出腹肌有形了，此时他的体重在176斤左右，他每天要做一大量的力量训练，所以减少的体重是比较少，更多的是在保持体脂的下降的同时体重减少的并不是很多。硬是健身三大项，这可以全面的提升肌肉的核心力量，对练习腿部肌肉有很好的帮助，一次200KG的重量对于darko bunic并不是很难，所以坚持一项运动就要勇敢的接受他的挑战。darko bunic坚持到第九周时，因为没有控制好自己的体重一直子又恢复到180斤的体重，所以在健身过程中控制饮食是很关键的，所以他期待自己在接下来的三周时间里能不能把腹肌练出来。darko bunic并没有让大家失望，而是成功的在12周后练出了腹肌，这时他的体重只有150斤，体脂下降了很多，看看这身材前后的对比是不是变化挺大的。腹肌在训练过程中一定要对我们的腹部肌肉进行卷腹刺激，下面推荐大家三个动作来增加腹部肌肉的刺激作用，看看是否对你有用？第一：卷腹第二：空中自行车第三：反面蹬腿以上三个动作，每次做12-15次，分三组完成，组间休息1分钟，对于初学者学习腹肌训练非常的有帮助作用。
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