什么很多人都说悍金斯增肌粉增肌效果非常好？_百度知道
什么很多人都说悍金斯增肌粉增肌效果非常好？
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确实挺好的，这种增肌粉里最重要的就是碳水和蛋白质的比例搭配的好，它这方面做得的是很好的，一般是2:1左右，同时各种维生素、矿物质含量都是最适合人体吸收的配比。
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瘦人增肌用什么？悍金斯增肌粉怎么样？
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增肌来得快，可以一边做力量锻炼，一边吃悍金斯增肌粉，这样练出来的肌肉会更加结实有力。
首先增肌需要什么你要了解清楚！增肌需要体重每KG*1.8克的蛋白质和体重每KG*6克的碳水化合物，如果你每天加餐几顿量可以吃够的话，你是不需要再吃增肌粉的。但是如果吃的量不够的话，你需要清楚知道，自己的少的是蛋白质的还是碳水化合物呢？增肌粉的含量其实都差不多，只要不是假货的话都是一样的。就像每家店卖的肉一样的道理。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。1添加评论分享收藏感谢收起我一直很瘦弱，如何增肌快？悍金斯增肌粉可以吗？_百度知道
我一直很瘦弱，如何增肌快？悍金斯增肌粉可以吗？
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可以的，增肌作用明显
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多吃多训练
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。瘦人兵哥哥喝悍金斯增肌粉4个月增重31斤
我的改变是从当兵开始，当兵之前我瘦弱的惨目忍睹。1.72米52公斤。
毕业我就去当兵了，不得不说新兵训练真的很魔鬼，很酸爽，每天什么心思都没有，练后喝水后就想睡觉。看着老兵们一个个身体壮硕，走起路来笔直沉稳的，那感觉太棒了，由心的羡慕。再看自己瘦弱的身躯，顿时就灰心了，那时心想借着训练增长点体重呢，训练的非常刻苦，但是练了一个月体重没长反降，当时想死的心都有哎。
我天生吸收就不好，加上军队里饭菜也有点不应口，体重一直没怎么增长。后来一次和我大表哥闲聊，他说要不你吃点增肌粉吧，你吸收不好，对你有好处，能弥补饮食的不足。他是刚办了健身卡，说很多人都吃这个用来增肌。就这样他帮我买的悍金斯增肌粉，我当时对增肌粉一无所知，只知道是营养补剂之类的，高强度的训练加上补充的增肌粉，有时饭菜不爱吃了就喝点增肌粉，就这样四个月我长到135斤。就这样体重上来了，多少长了点脂肪，不过面对我们的训练，这点脂肪是保不住的哈哈，体能增加了一大块。这是我当兵快一年的照片，右二是我。
现在我退役了，一直都有健身的习惯，只是当兵的时候注重增加体能，现在更注重塑造身形肌肉线条，我喜欢倒三角身材，更多的去追求身材比例。当兵的时候由于比较注重练胸，导致一点含胸、驼背、圆肩，现在健身更系统，也在逐步调整这些问题，身材各部位比例也在逐步重视，饮食休息上也更加注意了。
健身我会一直在路上，老婆也比较支持我，继续努力吧。
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