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时间：2018-07-17 07:34
体脂率是指人体内脂肪重量在人體总体重中所占的比例又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少
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成年女性怎样知道自己的体脂率率计算公式：
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪總重量÷体重）×100%
成年男性怎样知道自己的体脂率率计算公式：
体脂肪重量（kg）=a－b
体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。
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体脂率不是算出来的，是用机器测出来的可以在健身房测，也可以自己买个体脂称测出来
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体脂率是指人体内脂肪重量在人體总体重中所占的比例又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少
体脂率可通过BMI计算法计算得出。BMI计算法：
①BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）
比如某男士30岁，体重75公斤身高1.75米：
即该男士怎样知道自己的体脂率率为20.568%
正常成年人怎样知道自己的体脂率率分别昰男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围若体脂率过高，体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖肥胖则表明运动不足、营养过剩或有某種内分泌系统的疾病，而且常会并发高血压、高血脂症、动脉硬化、冠心病、糖尿病、胆囊炎等病症；若体脂率过低低于体脂含量的安铨下限，即男性5%女性13%~15%，则可能引起功能失调
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