使踝关节跖屈的肌是_中华文本库
平行于腓骨,活动臂平行于第五跖骨 跖屈 主动跖屈 跖屈 踝关节活动度:跖屈:40...背伸背伸:患者尽力使脚尖朝向自己,胫骨前 肌收缩变短,小腿三角肌放松伸长,最 ...
平行于腓骨,活动臂平行于第五跖骨 跖屈 主动跖屈 跖屈 踝关节活动度:跖屈:40...背伸背伸:患者尽力使脚尖朝向自己,胫骨前 肌收缩变短,小腿三角肌放松伸长,最 ...
高、 低帮篮球鞋对落地时 踝关节稳定及肌肉功能影响...跖屈 10 ( 25 + 10 ) 、 内翻 25 伴随 跖屈 ...Ricard 等人 [ 22] 在 2000 年通过让受试者站立...
腓深神经 踝关节前方软组织结构 踝关节深层软组织结构踝关节内侧结构: 屈肌支持...? ? 作用:腓距前lig:①跖屈位限制足内翻。 ②中立位对抗距骨向前移位。 腓...
绕足的矢状轴: 内翻 外翻 二、肌肉 1.使踝关节运动的肌主要是: (1)跖屈:有小腿三头肌、踇长屈肌、趾长屈肌、 胫骨后肌、腓骨长肌和腓骨短肌等。 (2)...
踝关节位置觉和肌肉力觉的重测信度 - 背景:目前对于踝关节矢状面内本体感觉的研究较为缺乏,踝关节本体感觉的测试没有统一的标准。目的:分析踝关节矢状面内运动...
?影像学表现为距骨后三角骨的存在或损伤以及距 骨后突骨赘形成,导致踝关节跖屈受限,可伴随 拇长屈肌肌腱鞘炎症及邻近滑膜不同程度的炎性 增生 。 正常后踝...
不同人群踝关节跖屈肌群肌肉形态与力量的相关性 - 背景:骨骼肌肌肉形态与力量关系密切,采用CT、核磁共振等仪器对人体骨骼肌进行活体形态测量,结合相关肌肉力量测量...
A、使踝关节屈(跖屈)的主要肌群: 小腿三头肌、胫骨后肌、拇长屈肌、趾长屈肌、腓骨长肌、腓骨短肌。 近固定收缩,踝关节屈,如绷脚动作。远固定收缩,使小腿...你知道吗？引踝关节疼痛就是十块肌肉
你知道吗？引踝关节疼痛就是十块肌肉
脚踝前侧疼痛：胫骨前肌、第三腓骨肌、?长伸肌、趾长伸肌胫骨前肌起于胫骨外侧面上 2/3 和骨间膜，止于内侧楔骨中底部和第 1 距骨基底部内侧，由腓深神经（L4 — 5，S1）所支配，其主要功能为防止行走时当足后跟着地时足掌突然着地，是踝关节背屈肌。当肌肉过于紧张时，会引起足踝前内侧、?指背侧和内侧面的疼痛，甚至足尖下垂或踝关节无力，以及走路时背屈无力而导致绊倒。第三腓骨肌起于腓骨远端 1/2 — 1/3 处前缘和小腿肌间隔前缘，止于第五跖骨结节处、第五跖骨背中部表面和第四跖骨的基底，由腓深神经（L4 — 5，S1）支配，其主要功能为足背屈并辅助足外翻，与胫骨前肌、趾长伸肌、?长伸肌一起组成小腿前侧肌间隙。其肌肉损伤可引起踝关节前侧和外侧疼痛。趾长伸肌起于胫骨外侧髁、腓骨前侧的上 3/4 以及?长伸肌起点上方，其极简在足踝处穿过伸肌上、下支持带，然后分为四条肌腱，并附着于四个足趾的中节和远节跖骨，由腓深神经（L4 — 5，S1）支配，主要功能为伸展四个足趾并使足背屈和外翻。当肌肉损伤时，会引其足踝前外侧、足趾背部以及靠近中间三个足趾趾尖痛，并会引发典型的锤状趾。?长伸肌起于腓骨中间 2/4 的内侧面，趾长伸肌内侧和骨间膜，远端附着于?指远节趾骨的基底部，由腓深神经（L4 — 5，S1）支配，主要功能为强有力的拉伸?指的近节趾骨，同样协助足部的背屈和外翻。当肌肉损伤时，会引起足踝前侧、足背、第一跖骨远端和?指底部疼痛，向下可扩散至?趾趾尖。脚踝外侧疼痛：腓骨长肌、腓骨短肌和第三腓骨肌（腓骨长、短肌组成小腿外侧肌间隙）腓骨长肌起于腓骨头和腓骨的外侧表面的上部 2/3，在小腿中 1/3 处演变为肌腱，远端附着于胫骨前肌腱附着点对面，第 1 跖骨基底部的外侧；腓骨短肌起于腓骨外侧面的远端 2/3 伸至与腓骨长肌重叠，远端附着于第五跖骨外侧结节。腓骨长、短肌均由腓浅神经（L4 — 5，S1）支配，主要功能为在步态的中期防止固定足的腿向内侧倾斜，并能控制足的跖屈和旋后。当肌肉损伤时，会引起踝关节的外踝上方、后方及下方还可沿足的外侧延伸一段，并导致踝关节的无力。第三腓骨肌在踝关节前侧疼痛时已有叙述，在此就不多说。脚踝内侧疼痛：?外展肌、趾长屈肌?外展肌起于跟骨结节，止于踝部屈肌韧带和足底腱膜。在皮下走行靠近足中线的的后半部，覆盖足底静脉和神经。?外展肌由足底内侧神经（L5,S1）支配，主要功能为为扁平足的人静止时提供足弓平衡，还能在大足趾的的近端趾骨中起到屈曲和外展的作用。当肌肉损伤时，会引起足踝内侧和足跟中线处。趾长屈肌起于胫骨后表面的中 1/2，远端开始附着于比目鱼肌，并且包括胫骨后肌共享的肌间隔，最后附着于四趾末节的根部。由胫神经（L5,S1）支配，主要功能为稳定中后期足和踝关节的作用，保持内外侧平衡，协助其他跖屈肌使人体将重量转移到前足，并可以屈曲四个足趾末端关节，还能协助跖屈和内翻。当肌肉损伤时，会导致脚踝内侧、足底疼痛。脚踝后侧疼痛：比目鱼肌、胫骨后肌比目鱼肌近端附着于腓骨头的后面与腓骨的近端 1/3，比目鱼肌线旁边的胫骨后侧，远端与腓肠肌共同形成肌腱附着于跟骨结节。由胫神经（L5,S1）支配，主要功能是使足跖屈以及协助腓肠肌使膝关节屈曲。当肌肉损伤时，会导致足后部和足内侧以及跟腱远端的疼痛，甚至足跟痛，小腿痛，极少牵扯到下颌痛。胫骨后肌起于骨间膜和腓骨的内侧表面以及胫骨和肌间隔，远端附着于舟状骨、跟骨、楔形骨、骰骨以及第三和第四跖骨的基底。由胫神经（L5，S1）支配，主要功能为使足旋后且跖屈。当肌肉损伤时，会导致从小腿中部到足跟到足和足趾的跖面疼痛。总结完了影响踝关节疼痛的几块肌肉，我想对这些肌肉进行一下总结：（1）影响踝关节哪侧疼痛的肌肉一般都从同侧经过，比如说腓骨长短肌经过外踝，其损伤会引起踝外侧疼痛；比目鱼肌、胫骨后肌经过踝关节后方，其损伤会引起踝后侧疼痛。（2）其实这些肌肉很难记得它们的功能，一张图可以告诉你这些肌肉的功能：原网页已经由 ZAKER 转码以便在移动设备上查看
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问题：  &#xe6
[多选] 能使踝关节背伸的肌肉是()
A . A．小腿三头肌&B . B．趾长伸肌&C . C．趾长屈肌&D . D．胫骨前肌&E . E．腓骨长肌
主要的硬脑膜窦有哪些?
相对生物效应(REB)
关于桡神经的描述，下列各项正确的是() A．发自臂丛后束&。
B．在肱骨外上髁上方穿过&。
C．经过腕管&。
D．支配肱三头肌和喙肱肌&。
E．其皮支称为前臂外侧皮神经。
何谓硬膜外腔，有何临床意义?
使肘关节屈曲的肌肉有() A．肱二头肌&。
B．肱三头肌&。
C．肱肌&。
D．肱桡肌&。
E．喙肱肌。
能使踝关节背伸的肌肉是()
参考答案：B, D
●&&参考解析队医门诊：踝关节扭伤后要重视
[摘要]急性踝关节扭伤后如果未能及时合理治疗，踝关节的韧带得不到及时修复，无菌性炎症反应长期存在，最终使损伤部位发生增生黏连，引起踝关节疼痛。脚踝处崴伤后几个月，未痊愈也一直有打球，不是很疼，但是做某个发力动作时会有崴脚的感觉。如何护理和注意事项？（Ro_孫De绒）你这是急性踝关节扭伤后未能及早、正确治疗引起的后遗症。急性踝关节扭伤后如果未能及时合理治疗，踝关节的韧带得不到及时修复，无菌性炎症反应长期存在，最终使损伤部位发生增生黏连，引起踝关节疼痛，尤其是做某个发力动作时疼痛加重。另外，踝关节扭伤后长期的跛行给小腿诸肌肉群及腰臀部肌肉群造成疲劳性损伤，进一步加重了踝关节的负荷和损伤，如此恶性循环，使你的踝关节疼痛持续存在。目前你的情况要康复和治疗同时进行。重点要注意以下几方面问题，这些也是许多人在踝关节扭伤后不太重视的问题，是影响恢复的重要问题。1、要及早进行功能训练根据你的病史，你可能没有韧带完全性断裂及撕脱骨折的情况。那么你应该在肿胀疼痛减轻后，及早进行功能锻炼，这个过程你可能忽略了。早期功能锻炼可采用被动方法，如在关节活动范围内做被动屈伸、旋转、牵拉，如果结合按摩，效果更好，这样可以较好地减轻和松解粘连。后期功能锻炼以主动进行关节的屈伸、旋转功能活动为主，也可以在做主动踝关节屈、伸、旋转活动时，助手在踝关节上施加一定强度的阻力，以提高踝关节功能训练的效果。训练中的抗阻力度要逐渐加大，方向要有变化，强度和量要注意循序渐进，慢慢增加，以不引起踝关节肿胀或突然疼痛加重为宜。当症状好转后，还要进行适当的力量练习，以使愈合的韧带重新恢复弹性和能力。功能锻炼是后期治疗中的关键一环，伤病未痊愈时，切忌匆忙中断，否则很容易转为陈旧性损伤，出现粘连、增生、钙化、关节韧带松弛等并发症，带来长期的疼痛。你的情况可能就是这样的。2、需要注意非结构性损伤的恢复踝关节扭伤后，许多人往往关心的是结构性损伤的恢复，也就是韧带、滑膜、软骨面的恢复情况。例如，肿何时消，疼何时减轻，从而忽视了非结构性损伤的恢复。其实，非结构性损伤的障碍会大大影响运动能力的恢复，因此要重视非结构性损伤的恢复问题。非结构性损伤是指以下6方面的问题：A、 平衡功能缺失的恢复 常常表现在单腿跳跃时，伤侧腿需要花更多的时间来获得平衡。运动中双侧的重心摇摆度增加，这意味着踝关节不稳定，中枢的平衡功能异常。因此，对于平衡功能的训练应该被列为踝关节扭伤的康复治疗计划之中。踝关节损伤后，一旦站立时不再有明显的疼痛感，就可尝试进行平衡训练。方法：用受伤足单足站立10秒至30秒，每天至少练习6次。标准：每个动作能坚持60秒后，就可练习下个动作。动作：a、双臂向体侧平举，双眼睁开；b、双臂交叉于胸前，双眼睁开；c、双臂向体侧平举，双眼闭上；d、双臂交叉于胸前，双眼闭上。B、肌力缺陷的恢复
一直以来，认为踝关节损伤的患者存在腓骨长短肌肌力减弱的问题。但最近研究发现，其实减弱的是内翻肌力，另外，肌肉的耐力也有不同程度下降。这种肌力缺陷可以在日常肌力训练中得到恢复。肌力训练频率为每周练习5至6次，每天每项练习重复20遍左右。a、 胫外侧肌肌力训练方法初级阶段动作：足用力向外侧推，并平放于地板，足外侧倚住墙或书柜，并用力向外侧推。坚持3秒至10秒，10至20次，每次2组。高级阶段动作：使用橡皮带，将带子一端系于书桌，坐位并保持受伤腿的膝和足在一条直线上。将带子的另一端套在受伤足外侧，受伤足向外侧拉带子，坚持3秒至10秒，10至20次，每次2组。b、 胫内侧肌肌力训练方法初级阶段动作：双足平放于地板，两足相互抵住，用力向内侧推。坚持3秒至10秒，10至20次，每次2组。高级阶段动作：使用橡皮带，将带子一端系于书桌，坐位并保持受伤腿的膝和足在一条直线上，将带子另一端套在受伤足内侧。受伤足向内侧拉带子，坚持3秒至10秒，10至20次，每次2组。c、 胫前肌肌力训练方法初级阶段动作：将正常足的足跟置于受伤足的足背上。正常足向下压住受伤足，同时受伤足翘起向上用力（即足跟不离地，足背离地向上用力）。坚持3秒至10秒，10至20次，每次2组。高级阶段动作：使用橡皮带，将带子系于书桌。直腿端坐，将带子另一端套在受伤足的足背上，缓慢向躯干方向拉。坚持3秒至10，10至20次，每次2组。C、本体感觉缺失的恢复本体感觉包括两方面：位置感觉和运动感觉。这方面的训练可以在平衡板上进行站立、半蹲，跳等。D、反射稳定性缺陷的恢复 踝关节扭伤的患者可能存在关节囊及韧带机械感受器的受损，导致外翻肌肉不能对突发的内翻运动做出快速反应，从而不能产生足够的外翻张力()来防止踝关节内翻，最终有可能出现再次损伤。因此，康复训练中，要加入各种灵敏性训练，如绳梯训练。E、步态不正确的恢复踝关节损伤后，踝关节的运动学和动力学均存在异常，就会出现步态异常。这些异常可以导致踝关节应力异常，从而导致踝关节支撑结构的反复损伤。因此，康复训练中，步态正确的问题是很重要的。F、关节活动度差的恢复 踝关节损伤后，存在不同程度的关节活动度减少。关节活动度的减少会导致踝关节生物力学、运动学和动力学产生异常，从而影响了踝关节的功能。因此，踝关节扭伤后，首要和最重要的康复练习是关节活动度的训练，也就是在不加重损伤的情况下要及早压关节，进行被动的、主动的踝关节背伸活动。踝关节背伸活动的具体方法如下：伸直腿端坐，保持足垂直于支持面，向躯干方向屈或伸踝关节。受伤后最初3天至10天内，经常练习踝关节的屈伸，有助于恢复踝关节的正常活动度。3、踝关节扭伤后，恢复训练前要注意以下几方面的问题A、运动前做好充分的热身活动热身活动可以让身体做好运动前的准备，对身体各个系统起到至关重要的调动作用。B、热身活动及训练课中，要做一些超等长训练的动作。超等长训练包括跳跃、腾空、弹性跳等，这些动作均有利于体能状态的调动，帮助肌肉、关节、肌腱、韧带做好运动之前的准备。C、加强一些本体功能及平衡能力的训练改变与保持运动员平衡能力的训练能够帮助人体本体感觉器的提高。因为本体感觉器的存在能让我们知道自己的肢体位置在什么地方，知道该如何发力，而这在运动中也是非常重要的一点，所以热身活动中做一些平衡垫上的单腿站立是有好处的。D、加强肌肉的拉伸，做一些肌力强化训练，这样可以激活肌肉的能力。E、准备一双好的运动鞋。一双好的运动鞋可以增加踝关节的稳定性，提供足够的缓冲力，保证踝关节在运动中有很好的力学支持，并减少伤病的发生。F、恢复训练时，踝关节要打好固定。可以用胶布，也可以用粘胶支撑带打固定。用支撑带固定的目的是对薄弱的踝关节提供额外的支持，增加它的稳定性，预防再次扭伤。
以上都是踝关节损伤后必须重视的问题，否则就会影响恢复时间。拉高远球后手肘内侧会很痛，以前都不会，前段时间开始就会很痛。（姜乐婉要加V）
手肘关节内侧处疼痛，这个情况应该考虑是肱骨内上髁炎。这是因为肱骨内上髁受到长时间某种单一动作的刺激，如打羽毛球时拉高远球太多，强度太大，就可能导致局部骨膜发炎，附着在上的肌肉附着点出现充血水肿，局部就会出现疼痛。一般运动后加重，休息后好转，同时疼痛点比较局限和明显。你的情况正好比较符合。建议你在运动中要控制强度，注意动作的正确性，运动后局部冰敷，到医院的针灸推拿科治疗。
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