《余罪》3要回归了！张一山健身房晒出一身腱子肉！|张一山_新浪网
《余罪》3要回归了！张一山健身房晒出一身腱子肉！
《余罪》3要回归了！张一山健身房晒出一身腱子肉！
还记得去年火爆一时的网剧《余罪》吗？两季播出后点击量超过5亿，早在去年12月，饰演黑道反派大嫂沈嘉文的徐冬冬就曾发微博写道：“大嫂，即将卷土重来！”，随后又晒出和傅老大的合照，透露《余罪》第三季开拍。近日，张一山发微博晒出健身房肌肉照，一身腱子肉让网友表示要舔屏的节奏。山哥真的是“穿衣显瘦，脱衣有肉”，期待第三季快点和大家见面！综合网络，如有侵权联系删除。
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副标题要不要WWE头牌巨星约翰·塞纳回归健身房训练-摔角网
WWE头牌巨星约翰·塞纳回归健身房训练
“星尘”这一角色有可能已经要走到尽头了，星尘今日在推特中的一篇推文透露了这一消息
版权所有：& 摔角网 版权所有 浙ICP备号-3去健身房还是应该回归到自然，哪种更健康去健身房还是应该回归到自然，哪种更健康内经“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动作不衰。”意思是，我听说在远古的时候，我们的祖先都能活一百多岁，而且他们的动作一点都不显得衰弱。古人的行文用字和我们不大一样。我们现在都是说动作。什么叫“动”，什么叫“作”呢？繁体字的“动”是这么写的，動，左边是重，右边是力。它指的是用我们的脚发力。“动”的左边加一个“足”，就是“踵”，脚后跟的意思。道家还有个说法叫“踵息”，意思是说脚后跟也会呼吸。我们都知道，练武功的时候，脚尖一挑，脚后跟发的力全部到全身。我们在练一些内家功如太极拳的时候，有一个要求叫“力由足底起”。当脚后跟着地的时候，力量能通过脊柱传遍全身。所以说，动是指动脚。而作呢，是五指张开，是指动手。“作业、作品、作坊”等指的都是动手。黄帝观察到，当时的人年纪不到五十，手脚就不那么灵活了。就是说，动作的频率、幅度、力量都衰弱了。“衰”是古人专门描写人的力、气、色的词。我们说人年老色衰，指的就是这种感觉。为什么人一上了年纪手脚活动就不太灵便了呢？蜥蜴遇到危险的时候会变色，还把小尾巴自断下来逃生，这是舍去末端梢节来保护身体。人也是这样。当气血不足的时候，他会先保证身躯的气血供应。同时，流向四肢末梢的气血就减弱了。人老先老腿，这是黄帝观察到的现象。这就又引出两个字：身和体。身是指躯干，体是指肢体、末梢。我们经常说有的人“四体不勤，五谷不分”。四体不勤就是不动胳膊不动腿。身和体谁更重要呢？毫无疑问是身。现代人经常去健身房，真的是去健“身”吗？现代人经常去健身房，是去健身还是健体？是合乎养生之道还是舍本求末？现在我们发现，50岁左右猝死的人很多。为什么呢？黄帝提到，当时的人到了50岁，没有别的办法，只能把气血收回来，供应身，舍了体。现在我们有手段了，有健身房了，手脚不灵便的时候就去锻炼，强迫气血从身分流到四肢。他们的动作看上去很矫健，可是哪里虚了呢？心虚了，供应心脑的气血不够了。所以现在的人们，不是“动作皆衰”，而是容易猝死。因此，健身房应该叫健体房。我们为什么容易活动胳膊腿呢？因为它是随意肌，想怎么动，随着意识就可以动。可是身躯里面的脏腑，它的工作能随你的意吗？你说我心跳快一点吧，胃蠕动快一点吧，它听你的吗？它是不随你的意的。那它随什么？道法自然。它有另外一套系统控制。你放弃刻意，达到一种忘我状态以后，它就开始工作了。我们中国传统的健身方式不是健身房跑步机那一套，而是站粧。站着像个粧子一样，手脚都不动。可是，这时，所有的胃肠开始蠕动了。这才叫健身。现代人为什么不懂得去健身呢？因为他活得太刻意了。他不愿放弃后天的那一套东西，所以道和自然就回不来。这也是我们要强调的一个重要的理论：回归到自然。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。作者最新文章相关文章}