怎么才能怎样快速增加力量量？

点击联系发帖人 时间：2018-07-31 21:09

怎样快速增加力量

1KG的东西要多大的力才能升起
1KG的物體需要多大的力量才能把它提升起来,到底是=或者＞多少才能提升起来,请哪位大侠帮助一下,尽量说得更详细一点,谢谢.说好了一定加分.

如果开始是相对静止的话,1KG的力只能保持相对静止.
也就是说如果要求从地面升起,提起的瞬间力要大于1KG=9.8N,这样才能产生加速度,从而产生相对速度.
而后如果要保持这个速度不变,就可以保持9.8牛,当然还要加上阻力.

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己）的引体向上主要靠肱二头肌發力兼带腹肌发力想要练习肱二

头肌可以选择适当重量的哑铃进行训练。具体方法你可

以选择坐姿（坐在以个小板凳上），双腿打开將一个手臂的关节处

顶在一条大腿内侧做弯曲和放平小臂的

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握力和和选二头肌哑铃配合俯卧撑

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