晚上做仰卧起坐能减肚子吗消除大肚子吗
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时间：2018-08-01 11:28
仰卧起坐练的是腹肌腹肌位于腹部脂肪下层。腹肌再好如果腹脂厚一样盖住了，看不出来
腹部是身体的脂肪库，全身减最后才能减到腹部脂肪。
躺卧起坐当然能减掉大肚子但昰必须要好好注意姿势动作，做仰卧起坐减肚子这个方法确实有效果但是见效很慢，要慢慢来想要达到瘦肚子的功效一定要坚持一段時间。因为我们身体中的脂肪至少每天运动半个小时才能被燃烧分解掉另外，在做仰卧起坐的时候不要依靠惯性起来要放慢做仰卧起唑的速度。这样不仅可以达到减肚子的效果而且还能有利于身体健康，非常不错
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