深夜锻炼效果的评定方法有效果吗?

经过教训之后,Uzi深夜练习,自此RNG将迎来最强时代经过教训之后,Uzi深夜练习,自此RNG将迎来最强时代小白家的老瓜百家号众所周知,在世界赛中,很少有LPL的战队能够在中取得好的战绩,几乎在世界赛中没崛起过,,LPL的最佳战绩在各个赛季最好的战绩分别是S5的EDG战队的8强,S6是RNG和EDG分别进入8强就没有然后了,而S7则是由RNG和WE在S赛中取得4强。从这里可以看出LPl的战绩似乎不是很好,但可以看出RNG这支战队还是蛮强的,至少在LPL中可以算是最强战队了吧。说到RNG这支战队,他们的阵容可以说的上是很豪华的了,有着很多名的世界级的选手,如打野的麻辣香锅,中单的小虎以及AD的Uzi,这三位上世界级比赛中都是毫无问题的,至于其余两位选手,虽说不是顶尖的,但在RNG是不会拖后腿的。有着可以单杀Faker的中单虎帝,以及能把三星按在野区打的麻辣香锅,还有着唯一可以和Faker齐名的第一ADCUzi,简直是豪华的明星队伍啊。之所以S6的失利可以说是他们还没有适应世界级比赛的节奏,还有一个重要原因就是Uzi不会霞。S7在Able的开发下,变成了香炉怪版本,只要辅助够强,Uzi使用ADC的能力就能够碾压一切。但是在打SKT的时候,他们暴露出了一个致命的弱点,就是Uzi不会霞的问题,以至于他们没把都要拿一个ban为给霞和洛。自此从S7归来以后,Uzi的受伤是越来越严重,并且由于与新队员无法磨合好,导致在LPL春季赛中发挥的也不是很好。不过在Uzi归来之后,他就开启了疯狂的carry模式,很是强势。不过好景不长,在JDG多次针对RNG的AD之后,Uzi几乎没有强势的AD可选,导致了比赛的失利。自此,Uzi便改变了自己,在排位赛中,疯狂的练习起了霞这名英雄,直至凌晨。虽然战绩不是很好,但相信依靠他的天赋以及努力,这些都不是问题。一旦让他练好这名英雄,我相信那将是他的再次强势归来,他的英雄池将无法再被针对,他将再次carry起来,带飞全场。并且相信他们在下一次的世界赛中表现的会更加优秀。本文由百家号作者上传并发布,百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点,不代表百度立场。未经作者许可,不得转载。小白家的老瓜百家号最近更新:简介:各种娱乐赏析全在这,嘿嘿作者最新文章相关文章  LPL春季赛经过了异组对抗之后,东部三杰都完成了一波七连胜的绞杀,可谓是相当精彩,不过在回到第二轮同组对抗后,RNG在前几天对阵JDG的时候就被终结了连胜,而赛后关于这场BO3为什么失败,其实也有很多讨论,而其中有一个观点被很多网友拿来无限制的扩大,那就是UZI的英雄池!  按理说作为一个在LPL征战多年的老将,uzi的英雄池应该不算浅,为什么会被人诟病呢?其实一个很重要的原因就在霞这个英雄身上,洛霞这对下路组合发布至今也有1年多了吧?但是小狗无论是在rank还是职业赛上都很少用这个英雄,有人说是因为小狗不需要用没有位移的英雄,但这个说法有点牵强,毕竟韦鲁斯、大嘴他的胜率也不错啊!  不过英雄池既然有问题那就得练,否则怎么能叫职业选手呢?  根据网友近日的爆料,uzi在昨天深夜疯狂练习霞这个英雄,但是胜率依旧很惨:  关于霞这个英雄uzi还必须要赶紧解决了,因为根据目前已经在比赛中使用的8.5以及之后的8.6版本来看,霞无论是在登场率还是胜率方面都是ADC名列前茅的英雄,由于现在版本的前期节奏快,霞很容易滚起节奏接管比赛,并且即便是没有了洛,她也可以配合其他辅助打出优势。  比如在刚刚结束的IG和JDG的第一局比赛中,霞洛组合就以非常强的压制力,帮助IG仅仅22分钟就踏平了JDG的高地。所以这个英雄可以说是现在所有ad选手都应该会并且精通的!
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  晚上做运动好。  临睡前做一些如慢跑之类的轻微运动,可以促进体温升高。当慢跑后身体微微出汗时(这一运动时间因人而异,一般来讲在20-30分钟为宜),随即停止。这时,体温开始下降。当30-40分钟后睡觉时,人将很容易进入深度睡眠,从而提高睡眠质量。  1、睡前运动瘦腰  仰卧床上,双手抓着头上方的床沿,臀部以下向左转动到最大极限。稍微停留几秒,然后恢复正常。身体再向右侧转动到最大极限。左右各练习15-20次。练习的时候上半身保持不动。  效果:减少腰侧的赘肉和脂肪。  2、睡前运动瘦腹  仰卧,双臂伸直放在身体两侧。左腿屈膝抬起,吸气,双手抱紧左腿膝关节向胸部靠,抬起上半身,眼睛看着左边。呼气,还原动作。换右腿重复练习。每侧腿练习20次。然后双腿屈膝练习10次。  效果:减少腰部赘肉,增强腹部肌肉。  3、睡前运动瘦腿  仰卧,双腿向上举起,交替用力做蹬车的动作。保持自然呼吸,练习的时候最好绷直脚面,左右腿各重复练习100次。这个动作熟练后,可以加强难度,双手托着腰部以下的部位,让整个下半身悬空,然后做蹬车的动作。  效果:减少腿部的赘肉,紧实大腿。  4、睡前运动提臀  仰卧,屈膝,双膝并拢,双脚稍微分开与臀同宽。两臂伸直,掌心向下,放在身体两侧。吸气,提起臀部和腰部,用双腿和肩膀支撑地面。呼气,慢慢将臀部和腰部放下,重复练习20以上。  效果:减少臀部赘肉,提升臀部线条,增强臀部力量。
晚上运动最好是在九点前,太晚了的话,肌肉弹性下降,神经灵敏度降低,这时锻炼会增加运动损伤的机率,而且也不利于恢复!
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深夜做个讨论你们平常练反应的时候使用什么手法?我在aimhe
深夜做个讨论你们平常练反应的时候使用什么手法?我在aimhero练的时候突然发现自己有两套甩枪操作,第一种是以整张画面中心为原点,在目标出现的时候甩出去,然后拉回原点;第二种是在甩到第一个目标上面后鼠标不动,出现第二个目标再把鼠标甩过去。我想了下两种方法的区别,发现第二种更适合在有大量敌人的时候使用。不知道你们有没有自己的练枪方法,或者对以上两种方法的思考
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真的有必要买静音吉他吗?——木吉他深夜练习消音方法!
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个人使用的木吉他消音方法,橡皮筋+音孔盖(或者单用橡皮筋),效果请看视频……不知道这样的帖子发在这个板块是否合适,不过有没看到类似“使用心得”之类的板块,如有打错板块请斑竹指正!
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感谢心得分享 可以起到一定的消音作用···但是没有延音 也挺崩溃的
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木吉他声音并不大啊,弹轻一点就行了,能够自如的控制音量大小,也是手上功夫。多练练有好处。
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哈哈,确实是的,没有延音……
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深夜练琴&&
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CD车车 发表于
木吉他声音并不大啊,弹轻一点就行了,能够自如的控制音量大小,也是手上功夫。多练练有好处。 ...
哥们正解。
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