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脊柱侧弯知识介绍
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脊柱外科分类问答推荐什么是脊柱侧弯?
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脊柱侧弯吃什么好。 我是为别人问的,我想知道脊柱侧弯吃什么好,有助于治疗脊柱侧弯 ?脊柱侧弯会有什么影响?脊柱侧弯要怎么治疗效果好 ?帮忙推荐一下 。
全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑
医生回答(3)
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重庆红楼医院
只要积极治疗,可以纠正,加强体育锻炼是关键,主要的矛盾是类风湿所致,同时排除强直性脊柱炎的可能,请到医院骨科检查确诊
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问题分析:保健品一般只能是起到心理安慰作用。听医生的,注意忌口就行了,小米稀饭,家常菜,更有营养。祝你早日康复! !
建议:最主要不是买什么样的保健品,是你身体需要什么才补充什么样的营养素的。现在估计你的身体有些不适的反映要不然也不会想着用什么样的保健品了!
复旦大学附属妇产科医院
擅长:全科
问题分析: 你好,脊柱侧弯对于记忆力、生育等一般是没有什么影响的,主要是影响了美观、影响运动功能。 建议:轻度的脊柱侧弯可以用专用的背带矫正,如果 严重只能手术治疗了。
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(类风湿性脊柱炎,畸形性脊柱炎,类风湿中心型,龟背)
强直性脊柱炎(ankylosingsporidylitis,AS)是一种主要侵犯骶髂关节和脊柱,并可不同程度的累及周围关节、内脏系统的全身性炎性疾病。早期本病被认为是类风湿关节炎的一种特殊类型,称为类风湿性脊柱炎、畸形性脊柱炎、类风湿中心型等,现统一称之为强直性脊柱炎。AS的特征性病理变化是肌腱、韧带、骨附着点病变,韧带钙化及骨性强直为其重要特点。本病一般类风湿因子呈阴性,与银屑病关节炎、反应性关节炎、炎症性肠病性关节炎、未分化脊柱关节病等统属血清阴性脊柱关节病。
多发人群: 10~40岁,平均发病年龄为25岁,男性较女性多见
典型症状:&&&&&&&&&&
临床检查:&&&&&&&&&&&&
治疗费用:市三甲医院约(3000 —— 8000元)脊柱侧弯有何影响及锻炼、康复方法
Hello大家好,我是酷爱健身的ada姐。前阵我的一位粉丝给我发微信向我求助,希望我可以做期关于脊柱侧弯的节目,很多脊柱侧弯病例的病因并不清楚。在有些病例,脊柱侧弯可能是先天性的。另一些病例,是随着时间逐渐出现的。发生这样的问题能改善吗?又该如何训练呢?我请来了今天的嘉宾来和大家聊聊这个话题!
嘉宾:宁宁
Q1、什么叫脊柱侧弯?
A:常见的脊椎侧弯表现为驼背,肩膀不一样平,症状轻的表现为:一些胸部的疼痛,和常见的不能够根治的肠胃病。是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲,形成一个带有弧度的脊柱畸形,通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少,同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常,它是一种症状或X线体征,可由多种疾病引起。脊柱侧弯除了在外形上对青少年造成不良影响外,由于侧弯造成的胸廓变形,胸廓容积变小,心肺受到挤压,对心肺功能非常不利,最严重的可能导致后期出现心肺功能衰竭。
Q2、什么原因导致?
A:有遗传因素,脊柱疾病导致,身体姿态良等等,最常原因为不明原因,脊椎向旁侧弯曲的曲线超过10度以上。
Q3、脊柱侧弯分类?
A:脊柱侧凸通常发生于颈椎、胸椎或胸部与腰部之间的脊椎,也可以单独发生于腰背部。侧弯的出现在脊柱一侧,呈"C"型;或在双侧出现,呈"S"型。它会减小胸腔、腹腔和骨盆腔的容积量,还会降低身高。按性质分1.先天性脊椎侧弯2.神经肌肉型脊椎侧弯3.退化性脊椎侧弯4.特发性脊柱侧弯
Q4、能纠正/改善吗?从哪方面改善?
A:特发性的脊柱侧弯是指脊柱结构基本没有异常,由于神经肌肉力量的失平衡,导致脊柱原来应有生理弯曲变成了病理弯曲,即原有的胸椎后凸变成了侧凸等。多由于长期不良姿势,不良生活习惯引起,80~95%的脊椎侧弯病人可以避免手术矫正。所以,积极的从运动的角度配合治疗是可以有很大改善的。
首先注意呼吸的重要性,通过呼吸的练习可以很好的改善脊柱侧弯。因为侧弯的脊椎段在胸椎,如果继续发展严重的话会影响到肺部的呼吸功能。所以必须要重视起来,脊柱的四个生理曲度,决定着人的姿势,曲度的变化会累及身体的健康。脊柱侧弯等脊椎性疾病一般都与颈曲、腰曲有关,或在颈曲、腰曲上有所反映。
Q5、不同类型侧弯的运动处方及评估系统?
A:专业医生检查脊柱侧弯的患者,往往从病史和体格检查入手。有些病史对诊断很有帮助,除了常规的外观检查之外,神经系统的检查是必不可少的,观察是否有感觉、运动障碍等。
Q6、不同侧弯运动禁忌?
A:首先避免大重量的负重训练,不论是那种类型的侧弯,其次要避免过多的后弯类动作的练习,这些都是不利于恢复,尤其容易加重弯曲角度。
Q7、使用各种工具的辅助训练?
A:毛巾,弹力带,健身球,平衡软榻,这些都是在训练中经常用到的辅助工具,一方面用来调整身体的训练角度和位置,另一方面达到一定合理的负重帮助肌肉力量的加强,同时不稳定性训练可以很好练习到核心的稳定性。
Q8、常见误区分析?
A:最常见的误区是只关注从背面观脊柱是否恢复,但是往往忽略了脊柱从侧面观应该有的正常生理弯曲。这样不仅仅不利于整体恢复,还有可能引起其他更严重的问题。
Q9、经典动作及案列分析?
A:第一类动作是伸展类动作,帮助紧缩的结构适当的恢复柔软度,伸展肩部、髋部肌肉。第二类动作是力量类动作,增加软弱肌群的肌肉力量,腹部力量。第三类是呼吸练习,通过呼吸的练习,恢复肺部的功能。
Q10、我们的课程介绍?
A:在李欣普拉提学院,我们针对脊柱侧弯的青少年及成年人群,开设相应的培训课程及一对一的训练指导课程,治疗首先要改善姿势,令身体重获原先垂直的轴心。要恢复肌肉的平衡,那些长了的必须缩短;那些短了的必须拉长。为了令这些肌肉在垂直位置能够再次支撑脊柱及肋骨,必须强化两侧的肌肉。通过医生和私教的配合,按照脊柱侧弯的角度、旋转的方向、结构柔软度来设计运动处方。
今天非常感谢宁宁做客我们的节目,让我们了解了很多关于脊柱侧弯的知识,希望对你们有所帮助,如果你也喜欢运动、体育、健身欢迎大家关注我们节目的微信公众号和微博《健人贱语》,给我们留言,欢迎你来分享你的故事~我们下期再见!
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