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猫小姐身材管理之减肥期间体重体脂不降怎么做
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保存至快速回贴为什么我的体重下降了,但体脂肪却降不下来
分享到：为什么我的体重下降了,但体脂肪却降不下来------，<span id="wppvp_tv_6人学习 ， 更多内容在 : , , 为什么我的体重下降了,但体脂肪却降不下来如果减肥过程中，只减轻体重，但体脂肪却降不下来，通常有几个原因：o吃得过油。减肥时虽然吃得少，如果仍然吃得太油腻，会导致体重下降，但是体脂肪却是不动如山。o摄取过量淀粉。淀粉属于糖类，分解后生成葡萄糖，如果摄取过量淀粉会使血中葡萄糖浓度过高，导致胰岛素大量分泌，将过多的葡萄糖储存成脂肪，导致体脂肪不易下降。o缺乏运动。这也会导致体脂肪下降的速度变慢。o中髙龄减肥。40岁之后，新陈代谢速度变慢，体重与体脂肪下降的比例很难达到一比一的速度，因此建议中髙龄减肥者，当体重减到目标值，但体脂肪仍偏高时，要持续运动到体脂肪正常，才不容易反弹。标题：网址：
更多精彩的内容 <span id="wppvp_tv_阅读， - 14:35:35很多腹肌清晰的健身达人，必须要在规律训练的同时，坚持吃健身餐，帮助他们维持健美的体态，那当健身达人们开始停止训练，外加吃快餐叫...
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回顶部 回底部健身两个月，为什么体脂率减少，但体重没有变化？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。18被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答赞同 添加评论分享收藏感谢收起纤博士告诉你减肥体重体脂总是不下降 有可能是平台期_百度文库
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