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触目惊心！无数中国女人，正被瑜伽毁掉身体...
在这个世界上没有什么事情能比“爱美”更吸引女性了。女生们茶余饭后的聊天中，内容始终不离化妆和减肥，有时好不容易谈论到电子产品，大多数也是在讨论新款自拍神器。如何可以足不出户就维持良好体型，可以说是爱美女性的梦想了…可是，任何的美好愿想一旦被商业元素掺和就会变得面目全非…在保持体型这件事情上，被很多很多女性误会最深的，就是瑜伽。老编的身边有许多的女性朋友们平日里都会练习瑜伽，在各种健身房或者Studio里面也都会设立瑜伽课程，甚至把练习瑜伽纳入“运动健身”项目。但是中国姑娘们，你们有没有想过几个问题，练瑜伽究竟是在练什么？若瑜伽是一种运动，是否对得起运动里的“动”字？最最最重要的是，我们的身体，真的适合瑜伽吗？被“误会”的瑜伽瑜伽起源于东方古国天竺，就是现在的印度。对印度历史有一些了解的朋友都应该知道，在印度文化中，“性”占有不可撼动的位置。印度的“性崇拜”文化可谓全球皆知啊，甚至许多印度哲学书籍都是围绕“性爱”展开的。“瑜伽”的第一次露面，据说是出现在在印度的《爱经》里。在这本书中，古代印度人把男人的生殖器称作“林伽（lingam）”，把女人的生殖器叫做“瑜尼（yoni）”，两者一结合，便是Yoga（瑜伽）。在印度古籍《梨俱吠陀》中也有提到，古印度人认为人的欲望很难控制，要驯服就得有高超的技巧，这种制服欲望，从“低级的自我”通向“高级的自我”的方法就被叫作“瑜伽”。瑜伽最早的实践就是在宗教中，在印度教的重要典籍《薄伽梵歌》中，瑜伽是一个重大的主题，该书中也提到了瑜伽的四种形态，很遗憾，没有一种形态与运动有关。所以，在现今时代，大多数商业化健身房称瑜伽为“运动”是错误的！瑜伽是一种修行，而不是运动，就像你不能把少林寺打坐称为运动一样。印度的修行是非常…过激的！各位，印度苦行僧了解一下？这位老哥就把自己的右手强制性举在半空，吃饭睡觉都不放下，在坚持举了12年之后，整个右手臂成功萎缩了。相比与此，瑜伽这种修行就要温柔多了，但是再温柔也是印度修行的一种啊…瑜伽练习给中国女性，甚至是世界女性造成的伤痛数不胜数。脊椎、腰椎、拉伤、扭伤、缺氧…医生们接到的瑜伽病人日益增多，最后索性分出一个新病种——瑜伽病。在瑜伽愈来愈火热的今天，许多瑜伽办学机构或培训机构的老师们，都声称自己持有“国际认证”的瑜伽师证书，然而国际上本就不曾对瑜伽一度认可，更别谈证书了。在如此的商业利益冲击下，瑜伽，到底还要对中国女性撒多少谎？成千上万中国女性因瑜伽伤身根据美国消费者产品安全委员会最新的数据，平均一年接到的练习瑜伽造成伤害的病例有5500例左右。看似不多，不过，“美国运动数据”指出，平均每10000例瑜伽损伤中只有2例得到报告并纳入统计。也就是说，这5500人只占瑜伽受伤总人数的1/5000，总人数应该是——人。这个数字足够让人吃惊了吗？而在中国，每年因练习瑜伽而受伤的人数，是这个数字的1.7倍。关于瑜伽有伤身体的报道一直层出不穷，Neurological Sciences这篇文献是讲的瑜伽导致的一名67岁妇人身上发生的罕见的双侧坐骨神经损伤的案例。《纽约时代周刊》报道的因为不恰当练习瑜伽导致损伤增加。纽约时报似乎和瑜伽杠上了…再次报道瑜伽对人体的损伤。在这个庞大的受伤人数中，有85%以上是女性。曾经有一项研究表明，中国女性的体质和体格，尤其是生活在四川、江南地带的女性体格，极不适合练习瑜伽。而与此同时，瑜伽的各种体式以及练习方法，也多次受到了专业人士的指正和批评。这种“和自己过不去”的修行式练习，是时候该得到正确的看待了…瑜伽减肥？不存在的！曾经有一个专为伪科学减肥量身定制的打脸调查——《戳破伪科学包装的减肥神话》，在这篇文章中就指出，减肥没有捷径，靠的是少吃、多运动。然而瑜伽可不是什么运动。一堂瑜伽课消耗的热量其实非常小。一个体重为68千克的人练习一小时最流行的哈他瑜伽消耗掉150卡热量，但是如果他以每小时三公里的速度走一小时，就可以消耗311卡。所以，通过最直接的数据就可以看出，瑜伽减肥是不实际的，老编并不认为一项不存在位移的“运动”可以有效果地瘦身。报告也指出，瑜伽虽然不能瘦身，但在塑形方面有良好效果，也可以是肢体变得更舒展、更平衡。所以瑜伽并不能使一个胖子变成瘦子，反而能使一个胖子变成一个灵活的胖子。也有人会说，那高温瑜伽呢？出这么多汗肯定减肥吧！从心理学上来说，的确是这样。但是从生物学上来说，这个说法和认识就不怎么靠谱了。一般来说，高温瑜伽要求练前3小时，在38~42摄氏度的高温下练习1小时，练后3小时内不吃东西少喝水，平时尽量吃素食。在高温的环境下，身体为了维持正常的生理机能，会更多地排汗，但这并不等于燃烧脂肪啊！毛孔排水和燃烧脂肪不是一回事！实际上，在高温瑜伽后“减去”的体重，绝大部分是水分，而它们必须要补充回来！高温瑜伽还可能导致体液失衡，伤害人体健康。不止是这种高温瑜伽对人体有害，瑜伽的许多所谓“体式”也会对人的身体造成伤害，但是，一些违反人体科学的体式及训练，却依然在中国女性中流行着！瑜伽体式？练功还是自残？我们身边的瑜伽练习者经常会接触到一些很复杂的体式，在健身房的瑜伽室或一些瑜伽机构中，随处可见人们做出一些“反人类”的动作…比如：老编曾经为了健身也去上过一小节瑜伽课，当时做第一个动作时我感到腰部有些酸痛，于是喊“师父我坚持不住了”。可老师却告诉我，这是正常的，“越酸越对”。直到回顾了本山大叔的小品《卖拐》，我才琢磨透这句“越酸越对”，本就是违反人体学的动作，不酸痛就不是正常人了。所以说“你跺你也麻。”成年人的韧带和骨骼结构都已经发育成熟，关节，特别是脊柱关节，在超生理位置上过度活动，超过了韧带和骨骼压缩、伸展的范围，往往就会造成损伤。这种活动，就是所谓反关节运动。而在练习瑜伽的过程中很多人都会去追求“超越极限”。所以，韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎盘突出等是常见的“瑜伽病”。在另一方面，瑜伽的许多常见体式其实都不符合人体生理结构。以常见的肩倒立、头倒立为例，颈椎的结构由于生来是为了支持重量很轻的的头部，所以不需要强有力的肌肉组织，这就使灵活的颈椎因为没有强有力的肌肉组织保护和支持而显得非常脆弱，一旦受到外力的作用受伤，就可能会造成严重的后果。即便是教你做这些动作的瑜伽师们也不曾逃过伤痛的魔爪，印度外科医生Ashok Rajgopal透露，他已为印度多位瑜伽大师进行过膝盖骨移植手术，其中包括通过电视表演闻名全球的“宗师极”瑜伽大师Swami Ramdev。所以老师们都会告诉你，你跺你也麻酸痛就对了！清洁法净肠术？这时候不怕癌症了？有瑜伽教练还会向学员推荐除了体式练习而外的瑜伽“法门”，比如瑜伽清洁法中的净肠术。练习者在早上空腹状态下喝进成杯的温的淡盐水，做五六个扭转胃腹部的瑜伽动作，不一会儿就“狂上厕所”。如果还不行，就用手指刺激喉咙将废物吐出，号称能起到排毒养颜的作用。而最恐怖的就是布带净胃术。将一条宽四指、长20多米的布带蘸温水，慢慢吞下，然后一点点将布带从胃里拉出来。不是，我是老实人，不要欺负我，我就有个疑问，这些损招都是谁想出来的…？事实上，人吃饭以后8到12小时，胃里面所有的东西都可以通过十二指肠进入小肠，胃里面是清洁的，没有任何东西，通过胃镜我们可以看得清清楚楚。而一个布条吞入胃内再从里面拉出来，残余的盐水和胃酸对人的食道会造成一定的损伤，同时严重刺激人的咽部。另外，对一个正常人，人为地喝进盐水促使他强烈呕吐，对健康应该没有什么好处，至少对病人的食道或胃黏膜会有创伤。最严重的是，时不时的干呕或呕吐会是胃部各项功能受到刺激，研究证明，这种做法还有可能提高胃癌的患病率。瑜伽病患者日益增长随着追随潮流修行瑜伽的人越来越多，医院中出现的“瑜伽病”患者也越来越频繁。运动创伤治疗中心的执业医师谭秋翔表示，每周都会接诊3~5名因练习瑜伽致伤慕名而来的病人，“接诊过不下百十例，都是上班族、时尚女性、30岁左右。”“瑜伽病”成了目前他治疗的新病种。2007年11月，有媒体报道，一个25岁的女孩因为练瑜伽而受伤住院。医生检查后说，她是左膝内侧韧带撕裂，至少需要休养两个月才能恢复。之前还有人在论坛爆料，他参加的一期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤。台湾近期的一项研究也指出，部分长期练瑜伽的人，由于姿势不正确，或者用力过猛，出现了椎间盘退化、磨损问题，有个30多岁的修炼者脊柱已退化如60岁。看到这些事例和解释，你还敢肆无忌惮练习瑜伽吗？很多人在练习瑜伽受伤之后，首先是责怪自己“练习不当”，而瑜伽本身反科学的事实却没有受到应有的重视。十天半月成就瑜伽教练？你还敢学吗目前，世界上被官方认证的瑜伽培训机构并不多，在很多健身房内或瑜伽机构内，短则几天，长则3月，瑜伽教练便速成出炉，执业上岗！比饭店培训效率还高啊！而一个真正的瑜伽大师往往需要至少20年的潜心修炼。如此混乱的教练市场，教练自己都不专业，更不提教授学生了，这就更大大地增加了练习者受到伤害的风险。在全球，练习瑜伽的人群正以每年50%的速度递增，美国瑜伽练习者每年大约新增70万人，而在中国，80%以上的健身馆都开设有瑜伽项目。《中国青年报》在2008年时便有记载“孕妇瑜伽”的报道，为了赚钱，甚至还出现了老年瑜伽、男士瑜伽等各种瑜伽！在今天，很多国家对于瑜伽的定位和监管也是模糊的，对开设瑜伽馆或瑜伽项目的要求和审查也没有那么严格，许多不符合“国际标准”的瑜伽机构也可以招揽到多名学员，这样的机构在美国，在澳洲，在加拿大，在中国数不胜数！各位在决定接触瑜伽之前，一定要谨慎啊！澳洲NSW伤害危险研究中心最近列出一个运动伤害名单，指出死亡机率最大的运动，钓鱼居首，瑜伽其次。有许多人会说，瑜伽有几千年历史了，科学才200年，什么人体科学，证明不了什么。几千年前的各国传统医学就反而还比建筑在现代生命科学基础上的现代医学更让人信服了？厚古薄今的思想往往使这一部分人落在时代之后。最后再说一个小故事：1989年，杜克大学医学中心进行过一次有趣的实验。志愿者被分成三组，一组什么运动都不做，一组骑动感单车，另一组练习瑜伽。坚持4个月后，骑动感单车的一组各项健康指标有了显着改善，而练习瑜伽的一组没有变化。但耐人寻味的是，那些瑜伽练习者比骑动感单车的人更相信，延伸阅读：《特种兵王退役回家结婚，却遭新婚美女妻子处处嫌弃..........》简介：沈浪，国际知名雇佣兵组织——冥殿的创始人和灵魂人物。在整个国际雇佣兵界，享有盛名。“老婆，我最近没钱花了，能不能支援点？”市郊的花园别墅内，一名青年坐在高档的真皮沙发上，叹气道。7“沈浪，我希望你能注意下自己的形象，你现在真的很让人恶心！”苏若雪咬着贝齿，秀眉紧紧的拧在一起。“我这也不是刚回国嘛，身上没带钱过来。”沈浪说这句话的时候，有点没底气，因为他还从来没开口向女人要过钱。沈浪对钱的概念很淡薄，突然来到大都市里，没钱还真t寸步难行。眼前这个冰山美人，就是他暂时的“未婚妻”，这未婚妻来头可不简单。她叫苏若雪，是知名时装公司的总裁，华海市商界第一美人。大概二十二三岁，穿着一身浅蓝色连衣裙，身材惹火，柔美的黑直长发披散在双肩，整个人散发出一种高冷优雅的气质。除了气质之外，外貌自然也没得说，五官精致给人一种浑然天成的美感，堪称人间绝色也不为过。“在家里，你吃我的住我的，还想找我要钱？”苏若雪已经受够了这个无能的家伙。女人讨厌一个男人，这个男人的任何缺点都会被无限放大，更不用说苏若雪这种高傲的冷美人。苏若雪怎么也不明白，为什么自己爷爷以死相逼，强迫她和这种男人订下婚约？因被被某阔少逼婚，苏若雪不得已和沈浪先订下婚约，同居一年。名义上她是沈浪的未婚妻，实际这只是答应爷爷和这男人同居一年的约定罢了。在没见到沈浪之前，苏若雪一度设想凭自己的能力，哪怕对方是一坨烂泥，她可以把他打造成华丽的绅士。但她和沈浪同居了三天后，苏若雪彻底放弃了自己脑残想法。这男人和痞子没区别，根本就配不上自己。“老婆，别那么绝情嘛，你是大公司的总裁，钱对你来说也就是数字而已。”沈浪笑呵呵道。苏若雪美眸露出深深的鄙夷，冰冷道：“沈浪，我不会平白无故的给你钱的，你有手有脚，有本事自己去找工作啊！老娘要去上班了，别来烦我！”说完，苏若雪头也不回的出了别墅大门，俏脸异常冰冷。她苏若雪的男人，必须是才貌双全，顶天立地，绝不可能是这种窝囊废！沈浪脸色有点不好看，被女人这么鄙视，是个男人都受不了。“不就是找工作吗？好像我找不到一样。”沈浪暗自腹诽，从沙发上站了起来。以前天天杀人放火，和正常生活脱节太久，一时间沈浪还真不知道去找什么工作。来钱的最快方法，就是抢钱，这对沈浪来说是小菜一碟。不过某些事，他还不屑去做。船到桥头自然直。出了别墅小区，沈浪漫无目的走在华海市的街头。才刚六月，华海市已经是酷暑难耐。“这大热天的，上哪去找工作啊，总不能去搬砖吧？”沈浪一边走着一边寻思着去找什么工作，一路上，他看到不少招工的信息，不过一般都是餐厅酒店甚至是ktv之类的地方。这种工作，沈浪是不可能看上眼的。走着走着，到了上午十点左右，不知不觉来到了市中心繁华的商业圈。偶然间，沈浪看见了一栋集团大厦楼下张贴着应聘大会字样，他饶有兴趣的走了上去。“绫雅国际时装集团现诚聘高薪职员若干，各个部位皆有职位空缺，欢迎参加本次招聘大会”上面写着类似这样的信息。“绫雅国际时装集团？那不就是冰山美人的公司吗？”沈浪来了点兴趣。沈浪对冰山美人的了解不深，不过关于她的一些信息还是知道的。苏若雪正是这绫雅国际时装集团的总裁。本来沈浪是有点抵触在冰山美人手下做事，不过这里的工作还是挺适合自己。无论如何，他必须先找个工作再说，沈浪已经受不了家里冰山美人鄙夷的眼神了。沈浪稍稍整理了一下花衬衫的衣领，走进了公司大楼。到了二层的招聘会，沈浪看到了不少来应聘的年轻人，都是穿着西装打着领带，看上去准备的相当充分。倒是沈浪穿着一身花衬衫显得鹤立鸡群。“这位先生，请问您是来应聘的吗？”一名前台招待的女孩子走上来问道，声音很甜，长相也可爱。沈浪点了点头，笑着：“对。请问美女，这里什么部门职位工资最高？”那名妹子愣了一下，转而笑道：“帅哥你真有意思，你怎么不问哪个部门美女最多呢？”沈浪挠了挠头：“美女，讲正事呢。我没开玩笑的。”妹子打量了沈浪一下，沈浪虽然穿着不正规，但是眼前这个女孩也能看出来，他身上的衣服价格不菲。说不定是哪个富二代来公司撩妹来了，女孩调侃道：“工资最高当然属我们公关部了，我们部门现在还正缺一名经理呢，帅哥你不妨去试试。”“好啊好啊，谢谢美女哈。”沈浪心中一喜，公关部经理，好像很厉害的样子。很快，沈浪就去排队领取资料表格，填好了自己的一些资料。公关部经理，要求语言沟通能力强，并会英语，意大利语和法语三门语言。要求上面并没有提及学历，绫雅国际的招聘会重视能力大于学历，考核非常严格，何况会三门外语的人学历肯定不会低。“哥们，你也是来应聘公关部的？”这时，一名胖子突然拍了一下沈浪的肩膀。“是啊，难道你也是？”沈浪回头，有点纳闷的看了眼胖子。眼前这胖子穿着一身金利来的高档西装，明显像是富二代，居然也会来应聘？胖子用鄙视的眼神看了眼沈浪：“哥们，这心知肚明的事，就别装了。你身上这件纪梵希定制的花衬衫，没个十几万弄不到手吧？穿这么贵的衣服还应聘个毛啊！你说说，你看上公关部的哪个妹子了？”沈浪愣了一下，他身上这件衣服是师妹给自己挑的，虽然惹眼了一点，不过普通人是看不出来，没想到倒被这胖子认出来了。沈浪咳嗽了一声，严肃的说道：“大哥，我是来应聘的，不是来把妹的。”“哥们，你这不地道啊！绫雅国际公关部全是女人，而且还是华海市商界质量最高的美女，你应聘公关部，不是去把妹那是去干嘛的？”胖子翻了翻白眼。“我靠！全是女人？”沈浪懵了，敢情之前的妹子是逗自己玩的？不过看着招聘信息，公关部确实缺一名经理。“哥们，看你长得比我帅，又比我有钱。话先说在前面，我看上的是公关部的林采儿，你可别跟我抢啊。”胖子不忘在沈浪耳旁说了一句。沈浪满头黑线，心想你们城里人真会玩，招聘大会都当成把妹的场所。新书发布，欢迎支持懒得想那么多，沈浪只想要一个工作，能和美女们一起工作，那也不错。不多时，终于等到沈浪面试了。沈浪走进里面办公室，眼前的考官是个小美女，穿着一身制服，身材娇小玲珑，脸蛋如精心雕琢，皮肤白皙。她就是刚才那胖子暗恋的林采儿，长相可爱，给人一种清新甜美的感觉。沈浪不禁感叹，这绫雅国际的美女还真不少。“你你要应聘公关部经理？”看到沈浪递交的资料表，林采儿黛眉微微一蹙。应聘公关部的男人一般都别有目的，而且对方还想应聘经理？资料上居然还写着会英语，意大利语和法语。虽然公关部经理的职位是要求会这三门语言，但这种人才一般年龄都比较大了。眼前的沈浪不过二十岁出头的样子，打死林采儿也不信沈浪真有这种能力，多半又是来无理取闹的富二代。“对啊对啊，美女考官，有什么要考我的，尽管来吧。”沈浪笑嘻嘻说道。林采儿明显有些怀疑，但也没有多说什么，正色道：“那好，现在开始考核，考核分为初审和终审。初审就是笔试，我们会给你三张语言类试卷，沈先生只需每张试卷平均分达到60分就算通过了。”虽然有点麻烦，沈浪也没什么意见，道：“好，那快开始吧。”绫雅国际大厦，顶层的总裁办公室。苏若雪正和一名制服美女谈论事务。美女名叫柳潇潇，是绫雅国际的总监，职位仅次于苏若雪。公司的两个bss都是女人，而且都是超级美女。柳潇潇的容貌气质也是顶级，职业套装勾勒出完美的曲线，纤细的小蛮腰，高挑美腿配上黑色丝袜，绝配。“咚咚咚。”办公室大门突然被敲响。“请进。”“苏总好，柳总监好。”林采儿神色匆忙的走进了办公室，对着两女打了一声招呼。“有什么事吗？”苏若雪平静的问道。“苏总，招聘大会来了个应聘公关部经理的男人，您要不要过去看看？”林采儿询问道。“男人应聘公关部经理？不用了，你自己处理吧。”苏若雪平静的说着，嘴角微微露出一丝嘲弄。应聘的家伙多半没抱有什么正常的目的。“可是苏总，那个来应聘的先生，笔试拿了满分！”林采儿立即说道。“满分？这怎么可能？”没等苏若雪说话，柳潇潇先惊呼出声。“确实是满分，试卷还在我这呢。”林采儿把沈浪笔试的三张递给了柳潇潇。柳潇潇看了一遍，秀眉微蹙。这笔试的试卷上面都是很正规的试题，都是柳潇潇亲自把过关的，试卷上面答案明显是正确。三张试卷很有难度，拿个七八十分还有可能，但想拿满分，这几乎不是正常人能做到的事，除非对方极其精通这三国的语言！“这个算是过了初审吗？”林采儿问道。苏若雪俏脸也微微有所动容，道：“我们公司是很公平的，既然那位先生能过了笔试，那就通知他下午来面试吧。”柳潇潇脸色有点不正常，咳嗽一声道：“小雪，让一个男人当公关部经理，这未免有点那啥”“男人怎么了，咱们总不能性别歧视吧。有这种能力，就给他一次机会吧。”苏若雪淡笑道。冰山美人要是知道这男人就是家里的那位极品，不知会作何感想。柳潇潇微微点头，转而对着林采儿说道：“好吧。林助理，你通知那位先生，下午两点半来面试。”“嗯。”林采儿点了点头。到了招聘大会的办公室，现在已经点半，人几乎都已经走光了。沈浪等的有些不耐烦，一阵后，林采儿终于回来了。“美女考官，怎么样了？”沈浪迫不及待的上前问道。“恭喜你沈先生，总监通知你下午两点去面试，这是资格证明。”林采儿笑着递来一份证明书。“还要等到下午啊，能不能现在就搞定？”沈浪眉头一皱。林采儿摇头道：“这是公司正常的流程，再说现在也已经下班了。”“好吧。”沈浪挠了挠头，嘻嘻笑道：“对了美女，还没问你什么名字呢？”林采儿小脸微微一红，有点局促的说道：“我叫林采儿，是公关部经理的助理。”沈浪咧嘴一笑：“那不就是我以后的助理吗？真是好巧啊，林小姐，请你以后多多关照哈。”林采儿不觉有些好笑：“沈先生，你面试能不能过还是个问题呢，总监面试可是会很严格的。”两人谈论了一阵，林采儿下班离开了。和这种甜美清纯型美女聊天还挺舒服的，沈浪心中都开始有些期待今后的工作。下班时间过了十几分钟，公司大楼里的人都快走光了，沈浪闲的无聊，开始在公司大楼里闲逛了起来。到了一间高管办公室，沈浪走了进去，办公室中飘散着一股淡淡的香味，似乎像是女人身上的香水味。听说这绫雅国际女职员比男职业多，难怪招聘大会那么多男人争破头皮也想来着绫雅国际工作，哪个男人谁不想撩个妹子抱回家？沈浪随意逛了一圈，发现有个办公桌的一台电脑没关，屏幕背光灯还亮着。“啧啧，身为公司的职员，都这么不敬业么，下班了电脑都不关。”沈浪暗自讥讽了几句，移动下鼠标，正准备关电脑。下一刻，沈浪浑身哆嗦了一下，他看到了什么？“我靠！”液晶显示器上居然放送着传说中的爱情动作片，正处于静音状态。显示器里冒出一个金发碧眼的妹纸，还是洋妞片！尼玛，不会吧，现在的妹子都这么开放吗？上班的时候看这玩意儿，太猛了吧？“上班看这东西，这还有没有职业道德了！”沈浪强烈谴责了一句，便开始津津有味的欣赏。“你是谁？”突然间，门口传来的声音吓了沈浪一跳。一名身穿黑色l制服的高挑美女大步走了进来。沈浪瞄了她一眼，见她神色匆忙的样子，心中有了一些猜测。沈浪心想，这个上班看片的女职员该不会就是眼前这位吧？或许人家妹子下班的时候想起来电脑没关，这才赶过来毁尸灭迹。未完待续...点击阅读后续精彩情节
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