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为什么有的人6块腹肌，有的人8块腹肌呢？经常看到身边健身朋友的腹肌，有的人有6块，有的人有8块，这是因为每个人有几块肌腹是由先天决定的，不会因为锻炼的刻苦而多长出来一块或几块。只能是因为锻炼使肌纤维发达而显示出来或因为肌纤维薄弱未能显示出来。
除了天生决定了腹肌的块数外，体脂率也是决定你腹肌清晰度的标准，也许有些人一辈子都没有看到过自己的腹肌，因为他的肚子被厚厚的一层脂肪挡住，腹肌则永不见天日了！看下图，要让自己腹肌隐约可见体脂率大概要在百分之15以下，百分之6-7则最为清晰，下于百分之5那估计就是干尸了，一点脂肪都没有，是不是觉得很恐怖啊！
有人搞笑的用铁丝网把自己的肚子变成了8块腹肌，或者更搞笑的用面包当腹肌，而真正高手是不用造假的，看得见摸得着那才是本事！
腹肌这个神奇的部位，是人体可裸露部位里最能挑逗神经的！尽管每个人都有，却不是每个人都能看到自己的腹肌！六块腹肌是我们最常见的，拥有八块已经是极品了。可是，你有看到过10块腹肌吗？今天，小编今天要带你看看极品十块腹肌是什么样滴：）
视频中的10块腹肌拥有者是来自阿拉伯的Mohamed Ali 目前是ifbb职业参赛选手。他拥有极少人拥有的腹肌数量——10块！当人们看到他完美的身材比例时，都会被他吸引，尤其是他的10块腹肌。再加他的体脂率超低，腹肌则更加像山峡谷一般！
这样的体脂率太吓人了吧，远超过百分之5的标准了！
简直就是穿衣显瘦脱衣有肉，给人惊喜啊！
这样的腹肌薄的上面只有一层皮，是不是看起来超级爽啊，摸摸自己的肚子却是厚厚的一层油！羡慕嫉妒恨！
拥有华丽的肌肉外衣背后，可以想象到Mohamed Ali 付出了多少超越常人的毅力和持之以恒的撸铁，下面这个视频就记录了他平时的训练，让我们一起来看看，说不定你会在从中找到动力或者新的一些方法可以借鉴！
话说胖子都是潜力股， 我们看看刚刚健身时候的Mohamed Ali 相貌 平平，身材是一个水桶腰的小胖子，万万没有想到健身几年后却变成了男神，真感叹健身的神奇效力，真是胜过整容刀！
感觉瘦了以后人都变帅了，圆脸变成了方脸。
以前有段时间减肥虽然瘦了却没有肌肉也不好看。所以减脂增肌才是成为男神的关键！
增肌的路上不要让自己增加过多的脂肪变成胖子，控制住热量的摄入肌肉的增长，最后脱脂，华丽的转变！
匀称的体型、雕刻般的线条，“10块先生”走到哪都是焦点！
公狗腰太帅了！
对着镜子自拍，帅气十足！
Mohamed Ali已经是奶爸了，他有一个聪明乖巧的小女儿，会不会长大后也继承老爸的10块腹肌，当一位10块腹肌的健身女神呢？
—— END ——
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