有什么瘦身滚轮能减肥吗器好用的，可不可以介绍给我，AD收腹运动机好吗？

点击联系发帖人 时间：2018-08-28 17:58

瘦身滚轮能减肥吗

踏步机的减肥效果好健身车是健身效果明显的，但是要锻炼健身肌肉是需要先通过踏步机做有氧运动减肥，减掉身上多余脂肪再健身才有效果。

健身只是能够雕刻肌肉线条如果有脂肪，必须先从有氧运动开始把脂肪燃烧掉，才能够开始雕塑它很多人以为健身可以消脂肪，直至减肥这是错误嘚观念，没有把脂肪燃烧掉再多的训练也是徒然的。

要注意的是：如果要运动来让身材更加健美必须持之以恒，而且必需超过半小时因为刚开始运动时，身体消耗的是肌肉而不是脂肪！

此外早午晚三餐都很重要，须定时吃尤其是早餐要吃，夜宵千万别吃减少油炸得食物，即使要吃可以将油炸的食物安排在午餐，因为早上肠胃未开晚餐则因为吃饱没什么运动，容易形成脂肪豆类食物(含蛋白質的)等也可以吃，但不宜过量高钎维食品及低脂食品更能让减肥计划更加事半功倍。

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淘宝网买的话大概150-200就可以买到。

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假的我买了680一台拿回家拆开是烂的我就说退货他们要我退回去结果不给我還钱

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用AD运动收腹机做运动上身自然保持在离地15-85度区间活动，完全符合专业级标准而且只有腹部在运动，其它肌肉由它的靠垫在支撑完全不必用力。你可以到网上进一步嘚了解一下：百度搜索：508购物商城

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