因为俯卧撑为什么那么难做需要臂力腰部力量。你应该先锻炼臂力再做俯卧撑为什么那么难做。否则你臂力不够就得其他部位来撑，做出来就不标准aqui te amo。

你对这个囙答的评价是

跟你说一个方法慢慢就能做了，小时候我就是用的这种方法

很简单，别用脚做支点而是用膝盖，也就是说做的时候是双掱和双膝触地，这样总不至于一个也做不了吧

这样慢慢练，几天之后就可以做标准的俯卧撑为什么那么难做了

所述只是针对俯卧撑为什么那么难做这一动作，其它的训练也要涉及哦均衡发展才是王道，不过也都是慢慢来的

加油，你和十年前的我是一样的人生很多東西是可以改变的，证明给别人看更证明给你自己。