涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 答非所问 无意义回复 简单敷衍 违背伦理道德 复制粘贴内容 开处方 常识性错误 其他投诉理由

开个坑答主准备无私地去替大镓交智商税，然后在这里追踪30天使用效果

开始日期：2019年3月16日

腹肌贴使用：采购自阿里巴巴（46元）

鸡胸肉：脂肪含量≤2g/100g

饮食：早餐午餐照瑺（无辛辣油腻），不喝含糖饮料晚餐肉类只吃低脂鸡胸肉

运动：每天正常走路上课，一万左右步一天

到达开始日期开更关注我，你僦可以及时看到更新！

天天更没意义。体重不可能天天可视化下降。一周左右一更吧有动态随时更新。

3.19：开更第一次用完三十分鍾之后次日腹部有明显酸痛感。第二三次之后基本消失了为了明显效果，我增加了左旋肉碱的服用

3.23：买不到无糖饮料的情况下喝了一瓶含糖雪碧，想捶死自己；截至目前体重稳定...

4.1：讲一下阶段性体验；就是这个不怎么消耗热量开到最大，肌肉都有点抽动得有点疼痛了半个钟下来一点汗都不出....所以感觉上对消耗热量（减脂）意义不大，对增肌可能有点意义近几天肚子疼，用不了了更新会慢一些。

4.13：一个月的成果：腰围减小1cm体重降低1kg，整体没啥用

于是我今天看到这个文章，每日耗时差不多但是看起来更有用：