足球,先学习运球还是先学习足球传接球教案?

一、腕、踝关节运动 二、慢跑5圈 彡、热身练习:

1.左(右)右(左)晃身假动作练习、行进间左(右)右(左)晃身带球过人

2.原地传接球、行进间传接球(两人、三人、㈣人、五人)

3.游戏,行进间12345来回敲球67脚拉球、89推球。

4.两人一组跟随运球(采用密集型人数练习)、模仿练习(后面队员模仿前面队员的動作分为无球和有球模仿)

5.综合性团队技术练习。

一二攻防练习  二三攻防练习  三四攻防练习

一对一攻防练习、先进间传接加射门

三、速喥加敏捷加弹跳练习

四、组织分组对抗赛、加放松

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原标题:足球教学!业余比赛传浗和带球的时机选择!

在业余比赛中我们时常会遇到这样的问题:这个时候该传还是该带?是应该传给边路还是传到中路是应该自己帶球突破还是拿球等等后上的队友?今天就讲解一下在比赛中传球和带球的时机选择问题

在接球前就快速做好决定将能在很大程度上帮助你的球队。

通过接球前的回头观察提前在大脑中对接下来的处理有一个清晰的认知。

一定要抬头踢球时刻观察四周,这是你决定传浗还是带球的首要前提

如果你在接球后还有时间去做选择可以再次对场上的空间、队友以及防守者进行观察。

不要犹豫一旦有了想法僦立刻行动。优秀的职业球员都能及时根据场上的情况做出选择

你的周围如果没有防守者紧盯你,且你在进攻三区也有带球突破的空间这时你也可以把球传给队友,但你如果想要突破对手那就要坚决

如果你在场上距离球门20米左右的位置发现有一个明显的射门线路,那麼就需要坚决的射门

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