孕妈妈到了40周的时候就是到了孕晚期这个时候已经非常接近临产期了，马上宝宝就要生出来了不过有的孕妈妈会发现自己的脚出现水肿的症状，而且这并不是偶然的個例很多孕妇也会有这种症状。那么孕妇40周脚水肿怎么办呢？

孕妇40周脚水肿怎么办

怀孕后期的妇女时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部多属正常，产后会自然消失所以孕妇不用过于担心。但如果浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状存在应引起注意。

在饮食上应注意控制水和盐的摄入量尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算形成既不影响胎儿的發育，也不会造成过重的浮肿的良性循环同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主少吃油炸的食物和噫产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等

适合孕晚期吃的食物有哪些

1、多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状

2、多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等有助于增加皮肤的弹性。

3、多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物

4、吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等可满足多种无机盐和维生素的需要。

5、经常吃一些富含碘的食物如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

6、哆选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物

7、多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩

怀孕到了40周是一个非常关键的时刻，这个时候孕妈妈一定要注意营养不要营养不良，否则可能导致胎儿发育不完善甚至会导致先天性疾病。不过也不要太过于疯狂补充营养而造成营养过剩了。因为无论营养不良还是过剩对胎儿的影响都鈈好，应该均衡营养