没有运动不知道为什么总突然感到全身酸痛无力，手

点击联系发帖人 时间：2018-09-22 09:55

突然感到全身酸痛无力

采纳数：2 获赞数：350

荣获第六届妙掱仁心金口碑好医生“神经外科十强”

通过运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性（迟发性的肌肉酸痛）二种急性的肌肉酸痛有别于肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生肌肉活动一结束即消失。通常急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象，可以适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩

}

是不是下楼 ·坐下都很困难？大腿酸痛使不上力是因为平日运动过少，突然运动量过大导致肌肉中缺氧产生乳酸才会这样。不要紧的，坚持做些按摩，再做些轻缓的舒展运动，如果能坚持每天慢走20分钟不到一星期就好

你对这个回答的评价是

主要原因是气虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的,可以吃点温补腎阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻。

你对这个回答的评价是

能自我不断反思和总结；能自我排除抑郁和烦闷；

睡多了，不活动也这样

你对这个回答的评价是？

}

因为我不经常锻炼昨天晚上我┅下做了70个卧撑。为什么直接手就无力了用不上力了。到今天早上全身酸痛还是一样，手都用不上力这是为什么？... 因为我不经常鍛炼，昨天晚上我一下做了70个卧撑为什么直接手就无力了。用不上力了到今天早上全身酸痛。还是一样手都用不上力。这是为什么。

到现在也还是一样的也是用不上力。

也不知道为什么今天就突然之间肚子也痛

你对这个回答的评价是？

采纳数：3 获赞数：4 LV2

那是运動过量没事的，不用担心下次在你能承受的范围锻炼就不会出现这种情况了。

这个我就建议你问问医生啦，

你对这个回答的评价昰？

不经常练练要慢慢来第一天做40个分三次做这样就可以坚持练不致于肌肉酸痛

你对这个回答的评价是？

乳酸积累过多揉酸的部位让乳酸分解就没事了

你对这个回答的评价是？

每天坚持炼就不会痛了酸痛说明炼有效果了，属于正常现象

你对这个回答的评价是？

平常運动太少了别一下运动太多，要循序渐进免得有肌肉

你对这个回答的评价是？

}

米需爱网