篮球换手上篮能有效的避开对方防守提高上篮成功率。

以面对篮筐从右侧突破到篮筐左侧换手上篮为例要把速度提上来，否则稍有迟疑防守人员一跟进就容易切断進攻路线。但保持速度的同时还要抓紧篮球换手上篮由于篮球曝露在外，容易被抢断

2，找准换手上篮的有利位置

由于换手上篮难度加大，如果找不准上篮的有利位置容易把球投偏。比较理想的换手上篮位置是在篮筐的下方不要在篮板或篮筐的左右下方，这样会增加上篮难度这就要求在平常的训练中多注意找合适位置。

3换手上篮的脚步技巧。

换手上篮时第一步很关键，要把篮球高高举起然後在防守人员身体一侧迈出一大步，要向右边或左边跳出改变前进方向，应该根据距离篮筐的远近调整跳跃的步幅离着篮筐远，就要跳的远一些；离着篮筐比较近跳的步幅小一些即可。

4换手上篮身体要灵活扭动。

换手上篮迈出一大步时身体要有所扭动，这样能比較轻松的躲开防守人员的防守扭身是为了更顺利的跳步甩开防守，身体不要扭的太厉害否则动作很难看。

5换手上篮手臂和手要灵巧。

与正常上篮相比换手上篮要难一些，对臂力要求比较高了主要掌握好技巧，以从右侧突破反手上篮为例到篮筐左侧准备上篮时，┅定要回头看一下篮筐和篮板然后将球由左或右侧从胸前直接转到另一边。