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1理论课程:健身基础理论、解剖学、生物学、生物力学、营养学、阻力训练、心肺耐力训练、健身体侧与評价、身体成分、柔韧性训练、拉伸与训练、私人教学课程设计、私人教学销售等。

2实践课程:单功能设备训练、力量训练、功能训练、特殊群体的训练强度和设置、有氧训练强度和减肥、间歇训练、自重训练和循环训练规则

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学习时间长短取决于你学习的课程例如，如果你私下教学你需要更多的技能，学习时间肯定会很长你学习的东西需要大脑转换，所以你必须努力学习否则，在课程結束后你的时间会被打乱，你什么都不知道 学习时间通常是2-3个月，如果时间太短你花费的成本与你花费的东西不成比例，健身是专門的知识你学到的是所有的东西，更详细更详细还需要你去日常生活中不断学习 湘潭哪所私立健身教练学院培训学校最好？

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