原标题：俯卧撑的7个等级看看伱能做多少个俯卧撑到几个？

俯卧撑简单你能做多少个俯卧撑100个是吗？我们先不管你动作标准不标准做到最后一个等级，你就是真的犇不然别说俯卧撑简单！

标准俯卧撑也就是我们都知道的俯卧撑做法，虽然大多数人能做到上百个但是严格要求动作标准的话，那些能做100个的做的了10几个就不错了

一只手臂伸直，另一只手臂弯曲像在拉弓一样，你试试你能做多少个俯卧撑一个吗

双脚分开一只手撑住身体，这也只是简单的俯卧撑而已

这个俯卧撑会撑起你身体的全部重量，对你的三角肌是极大的挑战

一只手撑地，对侧腿着地这鈈仅需要巨大的力量，更需要稳定的核心取

6.分腿俄式挺身俯卧撑

双手占地，腿分开不接触地面这看起来是个非常科幻的动作。

真正的俯卧撑霸主能做到的绝对是身体素质极高的高手，如果你做不到麻烦你不要再说俯卧撑容易！