涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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分析题主的几个要点家用，减肥还能边看电视。跑步机占用空大运动强度对膝盖要求高，跑起来难免噪音；踏步机能代替跑步吗占用小运动强度小，价格区间较便宜需要长时间坚持才有效果；椭圆机占用一般，运动强度不大但可以达到全身锻炼对膝盖伤害极低，电磁控椭圆机几乎静音

综上所述，小二建议选择踏步机能代替跑步吗或者椭圆机较好。

下面小二将三种机器做出详细对比，各位便可对号选座

优点：使用简单，运动强度大长久使用下来，减脂增肌的效果最为明显说起减脂，并不是想起来才去练习而是养成习惯坚持去锻炼，每周频率4-5次┅次半小时以上，跑速和坡度根据自身情况调节有一些跑步机减震效果出色，整体带来的跑感会非常畅快

缺点：易伤膝盖，膝盖有损傷的人士不建议使用跑步机有些跑步机体重较重占用空间大，搬运起来较为困难边看电视边跑步，眼睛抖晃厉害静音效果较差的跑步机，容易影响到楼下

适合人群：腿部关节无损伤的人。另外需要注意：体重较胖（超过75KG）的需要适量运动选择时应考虑减震系统更恏的机器，运动时最好穿上减震鞋

优点：足不出户便可实现登山运动带来的效果。长久坚持锻炼后能减脂塑形，增强心、肺功能；运動强度小却可以锻炼到腰部，臀部腿部，对于女士是较好的塑形机器并且整器小巧，便于放置不占空间，价格便宜

缺点：目前踏步机能代替跑步吗在市面上太多了，有些踏步机能代替跑步吗的品质和售后存在缺陷选择时，应该多看多比挑花了眼，就找小二

優点：其运动形态类似滑雪的动作，对双臂与腰部的锻炼的锻炼效果也是很明显；可以很好地训练上下肢的协调能力省掉了对膝关节的劇大冲击力，能更加有效的保护腿部关节

运动强度一般，却不失作为一台家用必备减脂利器对于减脂和塑身的人群来说是最实际，最囿效最科学的运动器材。

缺点：运动强度较低坚持锻炼才能出效果，锻炼时方法要使用对，注意运动前后拉伸不然容易出现粗腿粗胳膊现象。其他的好像实在找不到了。

没有绝对的好只有适合自己的才是最好。小二这次分享就到这里；关于更多的减脂利器直接评论或者私信找小二Xiaopangys17