身高一米六身高180体重118斤男生想减肥30，我想通过跳绳减肥饮食和锻炼上需要注意什么

点击联系发帖人 时间：2018-11-12 17:09

身高180体重118斤男生想减肥

适合我跳吗还是转呼啦圈好，②种那种适合我又有用，又安全谢谢医生，我很急... 适合我跳吗，还是转呼啦圈好二种那种适合我，又有用又安全，谢谢医生峩很急，

运动减肥都是可以的但是很难坚持，肥胖都是由于摄入热量太多转化为脂肪引起的最好是提高人体的新陈代谢，消耗过多的脂肪来达到减肥的目的，最好是运动加食疗口服唯她减肥茶，掏宝上就有没有副作用，可以调整人体的新陈代谢使消耗的热量大於摄入的热量，从而达到减肥的目的患者反馈服用数周可以减少体重6-10斤不会反弹。

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