打完八段锦可以健身八段锦吗

点击联系发帖人 时间：2018-11-13 08:49
健身八段锦

八段锦是一个容练气练身炼神的┅项体育运动集精气神一体的。时间选择是早上8点半到9点半地点：地势高，环境好空气是最重要的。这样才能达到练气练身练体的效果另外，如果太早的话人体的机能才从睡眠中起来，处于一个不活跃阶段对自己的锻炼身体达不到好的效果。

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