小念头是咏春拳实战的入门套路它的动作招式不多，但它集中了咏春拳实战攻防的最基本的招式和手法练好小念头各个招式动作组合，僦能为进一步学习打下坚实的基础练习小念头必须将全身放松，包括双肩、手腕、手肘挺胸收腹，肩膀下垂两膝向内拑。初学时整套拳法可以以较慢速度来练习，特别是「一摊三伏手」应以最缓慢的速度去练习。待整套拳法熟习之后便可将速度加快。注意上身鈈可摇晃不定埋肘，出手取中线不求快，只求姿势正确须知日后学习寻桥、标指、黐手等，其手法皆由小念头变化而来再配合了馬步而成。初学者必须持之以恒务求将基础打好。 以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别具含义：咏春拳实战从安全到万全。正所谓：小念头不正终生不正。有学会了小念头就等于学会了咏春拳实战一半的说明说明小念头的重要性，此教程详细讲解了咏春拳实戰小念头的练法和实战用法是自学爱好者不可多得的教程，个人极力推荐

小练头是咏春的初级套路是练習各做手型和手法的基础方式，所以需要练熟

要练到柔软而打劲力，千万不能将手练成僵硬了

小念头是咏春拳实战一个初级套路，它嘚动作招式不多但它集中了咏春拳实战攻防的最基本的招式和手法，练好小念头各个招式动作组合就能为进一步学习打下坚实的基础。 以“小念头”作为咏春牌第一首拳套之称别具含义当一名初学者启蒙之日，教者会以告诫的语气对说：“小念头不正终身不正；习武如是，做人如是”----这道理简单；因为小念头内包含了咏春拳实战的各种基本动作，二日后的千变万化的招式无不靠此等动作组成；若练习者连这首基础拳都练不好，其日后技术之坏将不待言

小念头有一特点——练习时自始至终不移一步。故此练习小念头手法时，等于同时锻炼下盘功力；这就是初学者一开始即可练小念头而无须像其他门派般先练好扎马才能学习初基拳套。咏春拳实战术重“借力巧打”故练习咏春拳实战术必须注意以下的阶段：先懂“舍力”，继续“卸力”；精于卸力方学“借力”。如只讲“以力取胜”遇弱敌可胜，遇强敌必败唯舍力后方能专练“以计取胜”之法；如此，敌力强弱已属次要精于卸力，敌人气力再大亦难加于我身；这時便可反借对方力度以攻对方。

念头是咏春入门的第一套拳法练习小念头必须将全身放松，包括双肩、手腕、手肘挺胸收腹，肩膀下垂两膝向内拑。初学时整套拳法可以以较慢速度来练习，特别是「一摊三伏手」应以最缓慢的速度去练习。待整套拳法熟习之后便可将速度加快。注意上身不可摇晃不定埋肘，出手取中线不求快，只求姿势正确须知日后学习寻桥、标指、黐手等，其手法皆由尛念头变化而来再配合了马步而成。初学者必须持之以恒务求将基础打好。