肩周炎我们同时有时候会教给病人三个动作比如说他就是做前屈做不了够不着，比如说我左边肩周炎了够不着右边的肩膀頭了够不着右边的耳朵了，那么可能到这个地方只能到胸部了我们会教给病人做这个动作，比如肘关节每天做数数一次做100下做200下往仩推用肘关节推这个患肢往上够，还有用健手拉这个患手往上抬举也是数数每次转200下也好100下也好也可能转300下，只要我有时间就可以转還有后背的后背用这个好的手拽住患肢的手，每天往上拉也是这样这三个动作是治疗肩周炎的最行之有效的三个非常有效的动作，我们給病人治疗的时候也是以这三个动作为主我们是被动地给病人治疗，那么病人自己主动地锻炼肩周炎的运动视频主动地治疗就靠自己所以说肩周炎并不可怕每天坚持，按照我说的这三个方法每天坚持做就一定会好