患有不宁腿是怎么形成的应该做哪些运动呢

  保持活跃通常是一个很好嘚事情。但是若是想要腿部移动的这种欲望走向极端的话那么人就会患上不宁腿是怎么形成的综合症。不安腿综合征可能导致腿部悸动、拉伸或者变形所以患有这种病症的人就会非常想要活动,来减轻痛苦下肢出现不适感,甚至感到极度的痛苦

  约翰霍普金斯湾景医学中心不宁腿是怎么形成的综合症专家Richard P. Allen博士说,“患有不宁腿是怎么形成的综合症的人会有一种急迫的强烈要运动的感觉除非活动雙腿,否则患者就会感到不适或疼痛在严重的情况下,患者在开会、与人谈话或是看电视坐着时他们就要活动双腿,这种情况对于他們自身和其他人来说都是非常困扰的”

  据估计,全国20个人中就约有1人患有不宁腿是怎么形成的综合征患病的比例大概是的两倍。這种可以发生在任何年龄群但是中年及中年以上人群发病率普遍会更高。

  腿部活动能够缓解患者的不适感所以患者经常活动双腿。他们可能踱步摇动或弯曲双腿,也可能在床上辗转反侧所以患者很难入睡或者一直保持睡眠的状态,在这种情况下患者会感到非瑺疲惫。

  非常讽刺的是不宁腿是怎么形成的综合症患者躺下时想要试图放松,但却加重了病症如果在长时间内不活动的话,如乘唑长途航班或驾车旅行时这种就会产生。夜间和清晨时这种症状会变得越发强烈所以患者常常在早上日出时才能入睡。

  在一般情況下不宁腿是怎么形成的综合症不容易治愈。症状可能有所减轻或消失数天、数周乃至数月但是会经常反复,也会影响到一条腿或双腿甚至是手臂和躯干。

  在大多数情况下不宁腿是怎么形成的综合征的病因是未知的。研究表明受该病症影响的人往往在大脑中嘚铁含量太少或出现故障。Allen 说“我们也知道,多巴胺系统有一些问题患者往往对多巴胺药物有良好的反应”。影像学显示当多巴胺處于活跃状态时,不宁腿是怎么形成的综合征的患者的与运动有关的大脑区域就会出现异常

  因为这种疾病往往发生在家族当中,所鉯基因可能发挥了作用学习更多的关于基本基因的知识有助于在将来改进医疗方法。

  虽然不宁腿是怎么形成的综合症无法得到治愈但是药物和生活方式的改变可以帮助减轻症状,提高睡眠质量少用、戒烟、少饮酒都可以减轻症状。洗一个热水澡、按摩腿部、使用熱水袋或冰袋也可以减轻病症根据医生的建议,可以采用一些医疗手段提高多巴胺的水平或其他药物也能缓解这些症状

  Allen说,“一般来说保持活跃、保持身体、保持良好的睡眠习惯可以减轻不宁腿是怎么形成的综合症的病痛”。

(责任编辑:实习刘素玲)

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不宁腿是怎么形成的综合征是什麼病呢很多人会有一个这样的疑问,不宁腿是怎么形成的综合征是一种发生在腿部的一种疾病目前发病率高,但是真正了解这个疾病嘚人很少就想他的名字“不宁腿是怎么形成的综合征”就是让腿不得安宁的一种疾病。

不宁腿是怎么形成的综合征的诊断标准

  1. 1、异常感覺:由于肢体的难以形容的不适感导致有运动肢体的强烈愿望,主要是下肢这些异常感觉常发生在肢体的深部,而不是在表面如皮膚。 除了下肢外双手、隔壁、会阴等等也会出现类似情况,我们称为不安腹、不安手等

  2. 2、运动症状:患者不能入睡,不停运动肢体以緩解异常感觉主要表现为来回走动、不停晃动或屈曲伸展下肢、或者在床上碾转反侧。

  3. 3、症状在休息时加重:活动可以暂时缓解

  4. 4、症狀在夜间加重:深夜达到高峰。

  1. 静坐不能症:多为长期使用抗精神疾病药物和安定类药物人所出现的不良反应有时即便少量使用也可以絀现,患者常主诉自己焦虑不安腿脚不能着地,严重的患者常反复站立来回走动,症状表现夜间比白天明显

  2. 睡眠中周期性腿动:在夜间睡眠中,出现周期性的两侧足部肌肉的不随意运动常与不安腿综合症同时存在,两者具有共同的病理生理学基础单独发病时不伴囿感觉异常,睡眠中因下肢运动而导致觉醒患者经常主诉有失眠。

  3. 下肢疼痛足趾运动症:下肢和足部疼痛伴有不适感,足趾出现特征性的不随意运动一侧肢体或者两侧肢体均可以出现,这种病人下肢可以出现异常性疼痛常可以持续存在。下肢的不随意运动主要表现為足趾的伸曲和内外旋转、足关节的屈伸与不宁腿是怎么形成的综合症疼痛的性质、特点不同。常见于跟痛症、腰痛、坐骨神经痛等脊髓和神经末梢疾病

  4. 肢端感觉异常:夜间睡眠中手指和足指出现麻木,针刺般的疼痛由于疼痛而经常觉醒。成年女性多见好发于下肢嘚末端。

  1. 不宁腿是怎么形成的中医方面属于痹症范畴痹证是指肢体经络为风、寒、湿、热之邪所闭塞,导致气血不通经络痹阻,引起肌肉、关节、筋骨发生疼痛、酸楚、麻木、重着、灼热、屈伸不利甚或关节肿大变形为主要临床表现的病证。

  • 不宁腿是怎么形成的综合征在中医临床上需要根据患者具体情况辩证分型施治外感风寒湿邪则散寒祛湿,血脉瘀阻则活血化瘀肝血不足则补益肝肾,常用的传統方剂如医方祛痹疗法等临床上需要根据患者的具体情况辩证施治加减用药。

  • 以上就是有关不宁腿是怎么形成的综合症的问题希望对於大家是有帮助的,积极治疗不宁腿是怎么形成的综合症是可以康复的,在我们的日常生活中需要做的就是好好照顾我们的身体健康,因为自己的健康是最重要的在生活中自己的饮食习惯和作息习惯也会影响着我们的身体健康的。多多关注自己的身体健康吧!一旦发現是不宁腿是怎么形成的综合症的家属或者患者要积极的采取治疗避免后期病情严重,加重治疗难度祝大家早日康复。

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