现在明天都觉得没精神,到了晚上怎么也睡不着,我每天8点出门上班,(最进老是迟到!)中午基本不休息.有时候工作强度还是很大啊的/.下午6点半下班,回家.可是要到晚上1点多才睡的着.苐二天要... 现在明天都觉得没精神,到了晚上怎么也睡不着,
下午6點半下班,回家.可是要到晚上1点多才睡的着.第二天要8点多才起得来..
我每天8点出门上班,(最进老是迟到!)中午基本不休息.有时候工作强度还是很大啊的/.
下午6點半下班,回家.可是要到晚上1点多才睡的着.第二天要8点多才起得来..
怎么才可以让我按时起床啊,应该什么时候睡觉?