孩子肥胖与强壮不是强壯别让你的孩子长胖，太危险在老人的观念中把孩子养得白白胖胖的就是健康，孩子一定得有肉才行所以爷爷奶奶带大的孩子，一般都长得比较胖因为他们会给孩子吃很多东西，尤其是肉食自己舍不得吃，都留给孩子看着孩子长得胖乎乎的，老人心里可高兴了

　　孩子身体强壮与肥胖与强壮是不同的。强壮的孩子骨骼结实肌肉比较多，更有力气而肥胖与强壮的孩子肥肉比较多，看起来强壯其实没有什么力气，跑几步就累得气喘吁吁这是很不健康的。

　　1、儿童肥胖与强壮会增加高血压和高血脂的发病率肥胖与强壮會导致体内胆固醇含量过高，身体越肥胖与强壮血脂含量会越高，从而会诱发严重的心脑血管疾病

　　2、肥胖与强壮会导致孩子患上糖尿病，引起血糖升高血糖高对身体的危害非常大，会诱发多种健康问题家长和孩子要多注意远离肥胖与强壮。

　　3、儿童肥胖与强壯会影响心理健康身材胖的孩子会受到其它孩子的排挤和嘲笑，从而产生自卑心理影响孩子的生活和身心健康。

　　不健康的饮食习慣是导致孩子肥胖与强壮的主要原因所以家长应该合理安排孩子的饮食，既要吃的有营养保证孩子生长发育的营养需求，又要控制热量和脂肪以免孩子发胖。

　　少给孩子吃高温油炸类的食物油炸食品含有大量油脂，容易引起发胖而且会加重肝脏和肾脏的负担，駭子消化能力弱会影响内脏的健康。家长应该少给孩子买这些油炸食品控制热量的摄入量。

　　控制孩子的零食基本每个家庭都会為了宠爱孩子，给孩子买很多零食吃这不是爱，而是一种伤害零食大多数是高脂肪食品，尤其是甜食不仅会引发儿童肥胖与强壮，還会增加龋齿的发病几率会影响孩子口腔及牙齿的健康状况，家长要控制孩子少吃垃圾食品可以用坚果、水果等绿色食品代替。

　　加工类食品易致孩子肥胖与强壮少购买为好。孩子都喜欢吃火腿肠、卤肉类的食物这类食品高盐、高脂肪，大人尚且要少吃儿童更偠减少食用。

　　想要孩子长得更强壮可以多吃一些新鲜的鱼虾肉类，以及蔬菜水果等健康食品多补充营养，孩子会长得又高又结实不是越胖越好，肥胖与强壮会诱发各种疾病是不健康的。

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