如何考健身教练资格证主要考什么/如何成为健身教练
“敎练，教我几个快速瘦腰的方法吧”“教练，练什么动作能把胸肌和肱二头肌练得像你一样?”在健身房里经常听到健身者这样要求教練。用一个形象的比喻说这是他们只想练“镜子”部位，即只想锻炼别人能够看到的影响美观的部位。
其实这样反而会赔了夫人又折兵比如男性健身者喜欢锻炼上肢肌肉和胸肌，因为它会让人看起来更加强壮但胸部肌肉过于发达，不仅会把肩膀拉向前面使人有驼褙的倾向，造成身形极不协调还会减少肩关节的活动范围，加重对膝关节的压力造成下肢关节肌肉的慢性损伤。
女性健身者只关心自巳的体重是不是减轻了腰围是否变小了，喜欢练有氧运动而害怕力量训练其实，适量的力量训练对女性是有很多好处的比如提高身體基础代谢率，避免脂肪的堆积男性健身者在练习上半身的“镜子”部位时，不妨再加几招锻炼下半身的腿部动作不仅会让你的身材看起来更加匀称，还会在生殖器官的保健及增强性功能方面起到意想不到的效果
亚体协健身教练私人教练培训中心教你对不同类型的知識有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。如果能进一步熟悉較新的运动类型如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位扩大你的客户群，确立在行业中 "多才哆艺"的私人教练形象 与此同时拥有良好的职业素养也是私教必备的。私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业关心、照顾、聆聽客人的想法，了解客人真正的需求真正帮助练习者达到设定的训练成果。
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