初次玩小手抓篮球图解，应该从哪里抓起?

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点击联系发帖人 时间：2019-02-09 12:15

单手抓篮球

我一米七五…还没有人家一米六伍的手大…... 我一米七五…还没有人家一米六五的手大…

有条件可以尝试双杠悬垂就是哪个比较累，但是很锻炼手部肌肉和手的大小一般是举重运动员联系的项目。持之以恒金石为开。

另外手小抓球也是有窍门的你可以尝试去抓球的轮廓线，耍帅可以真正比赛时候昰不行的。

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```那就抓个小小手抓篮球图解好了

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这辈子你都别想有这项功能

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没戏了，要想抓球只有持之以恒地练，不过还是不抱希望

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两手一起抓，两手都要硬

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