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如何练背部肌肉肌肉锻炼方法―杠铃劃船怎么做？如何练背部肌肉大概是身体上最难锻炼到的部分我们必须进行正确的练习，所以应当注意运动技巧

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耸肩提哑铃主要用于锻炼斜方肌上部

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巴西：不比奥运比健身巴西人帅哥靓女的魔鬼身材也是健身房挥洒的汗水才能换来的，没有先天的型男美女只有后天的努仂。

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