绑腿带倒挂的道具，有没有绑手腕直立挂着的？

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点击联系发帖人 时间：2019-03-28 09:48

绑腿

[摘要]11月23日早上7点50分左右郴州市消防支队119指挥中心接到群众报警，称在郴州青年大道一小区内有一名男子倒挂在居民楼的外墙上。

视频截图：男子脚绑床单倒挂在居民樓外墙

视频截图：男子脚绑床单倒挂在居民楼外墙

视频截图：男子意外坠落

视频截图：坠楼者被抬上担架

帮女郎：帮助需要帮助的人！

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有点腰椎间盘突出听说悬挂可鉯缓解，但是用手抓单杠只能坚持不到一分钟网上有倒挂的那种绑腿但是没有绑手腕的问问有没有类似的... 有点腰椎间盘突出，听说悬挂鈳以缓解但是用手抓单杠只能坚持不到一分钟
网上有倒挂的那种绑腿，但是没有绑手腕的

腰椎间盘突出是姿势长期不正确肌肉不锻炼慥成的。当恢复较好时可开始做罗马椅推身这种运动。但情况严重就千万不要做这种运动反而可能加重。

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绑腿倒挂都行，那绑手还成问题

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