我很少健身，今天去健身练了健身手臂力量不足的运动我觉得很累但没出汗。四组20个算锻炼到了吗？

点击联系发帖人 时间：2019-04-14 08:02
健身手臂力量不足
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我的其中一个买家，印象最深的就是一个26岁的妹子活脱脱的瘦身成功记她

从紟年3月份的体重大概是63.5kg，然后到如今控制到了51.5kg

因为身高才155cm所以外形看起来是又矮又壮，而且体脂率达到了36%~37%…

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