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平时正常吃饭,不节食,但是每天举哑铃怎么举,而且每天增加数量,可以练出肌肉么?
平时正常吃饭,不节食,但是每天举哑铃怎么举,而且每天增加数量,可以练出肌肉么?
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时间:2019-04-18 11:13
哑铃怎么举
开肩提胸,淡化颈纹,淋巴排毒,预防臉部下垂,每天做3分钟(1)
}
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说的太好了,我顶!
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