青少年练肌肉会影响长高吗肩膀上有肌肉还能长高吗?大概是写作业导致的,右肩肌肉比左肩多,不是高低肩，锁骨较明显。

点击联系发帖人 时间：2019-04-19 12:43
青少年练肌肉会影响长高吗

1、充足的睡眠晚上要早睡，早仩要睡到自然醒永远不要熬夜。

2、充足合理的营养（饮食）多吃一点，吃好一点种类齐全一点，不要挑食什么都吃。不要抽烟喝酒

3、充足的体育锻炼这一点你不用发愁，每天练球运动量够了但注意不要过量。过量的运动对长高没有好处

4、愉快的心情。不要整忝想着长高这回事你越想越担心，心情会影响人的内分泌造成不好的影响。

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