要想通过补充益生菌来有益健康必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续服用”。不同的益生菌能够产生效果的数量相差非常大有的每天吃一亿就可以起作用，有的却要一万亿才行袁新婷说，目前研究的比较多的益生菌叫莋“双歧杆菌”广告中所说的“乳酸菌”是否能够成为“益生菌”，科学家们还没有吵出结果不过对于消费者来说，麻烦的事情在于：现在对于益生菌产品里的益生菌还没有质量标准和法定检测厂家的宣称只能依靠它们的信誉来保证。

饮品中促进肠道蠕动益生菌是真嘚么现在饮品类的广告非常的多，都宣传的非常的好但是实际的情况不一定就是广告上的那么的好。想要保护肠胃健康更好的促进腸胃蠕动的话，大家不仅需要改善自己的生活习惯还得多多的参加运动，不要有太大的精神压力

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