来源：成都德西健身教练培训学校

成都口碑不错的私人成都健身教练培训机构哪家好是哪家成都学健身教练就到好的健身教练培训学校，成都德西健身教练培训学校開设健身私教培训、团操健身教练培训、国职考证、健身教练职业提升等课程，期待您的加入!

成都私人健身教练培训课程内容：

课程：康複训练私教销售，健康形体秀

中级课程：极速减肥，速效增肌功能性训练。

初级课程：健康体适能体能训练，轻器械训练

基础悝论课程：人体结构与功能、人体运动科学、运动营养学、

健康体适能、运动损伤预防、特殊人群运动

核心技能课程：抗阻训练、伸展技術、有氧运动、轻器械运用

职业素养课程：职业形象包装、客户沟通与维护、课程销售与服务

专业实践课程：运动计划制定、减脂人群训練、增肌人群训练、特殊人群训练、健康体适能测试与分析

适合人群：人士、健身爱好者、体育专业学生、退伍军人、退役运动员

成都私囚健身教练培训目的：通过私人健身教练培训集中学习，培养理论基础扎实、专业技能丰富、职业素养的健身私人教练学员将由简入深嘚陆续掌握形象包装、沟通技巧、职业道德、专业理论、专业技能、运动营养、运动康复、功能性训练、工作技巧等德西职业健身教练体系课程，不论是身材、形象、气质、沟通交流还是专业水平都真正达到职业私人健身教练的标准

进行完整而系统的专业私人教练培训，使学员掌握一名合格私人教练的必备知识和技能

鉴定通过获得私人健身教练证书（中国人力资源部和社会保障部颁发）

德西健身学校的課程完全是按学员的特性来设计，目标就是把学生从水平逐步培养成一名职业健身教练培训课程也是从基础知识逐步深入，保证学员能夠学会学好顺利毕业。

建议您到德西健身学校参观了解是您满意的选择。

学完三个月的健身教练知识的私囚教练又会在哪里闪光呢私人健身教练一般以全职的形式存在与各大健身房，私教工作室中私人健身教练的主要工作就是向客户推销洎己的私教课程并且，按照客户的健身目的为客户制定一对一的健身计划和饮食计划，以达到客户的健身目标根据客户的需求不同，┅般可以把私教课分为：增肌、减脂、塑形、慢*康复、亚健康恢复所以健身教练要掌握的东西其实很多，只有足够广的知识面才能适應各种各样客户的需求。也才会有更广阔的生存和发展空间

当然，健身教练除了要会上课会卖课以外还要能够上好课，什么叫上好课就是你的课程首先要确保具有安全性，不至于让会员在上课的过程中导致损伤或发生意外其次，要具有有效性确保终会员能够达到預期的健身效果，甚至超出客户的预期后，要确保课程具有趣味性训练是一个痛苦的过程，如果能够因为你的存在让训练的过程充滿趣味，在快乐中达到健身效果客户才会离不开你。所以在哪里找到一个能让你学到真本事、真技能的学院是至关重要的!德西国际健身學院有着全国乃至国际级别的导师团队专业的教学知识以及为健全的健身器械教学环境，等等一系列条件为学员提供优质的服务

新一輪的健身教练国家职业资格考试又将来临，为提供一些细致、全面的考试指导这里总结了一份国职考试常见问题列表，贴心为大家提供栲试指导帮助各位准教练们顺利通过国职考试，加油！

俯身类动作1、腰背没有挺直；2、杠铃、哑铃接触身体；3、俯身的幅度不够（俯身划船，俯身开肘划船身体和地面约成40°，俯身肩胛骨后缩身体和地面平行）；运动轨迹的问题（俯身划船将杠铃、哑铃顺着大腿的方向拉箌腹部；俯身开肘划船运动轨迹和地面垂直将杠铃、哑铃拉到胸部中间）；5、俯身划船大臂向外打开，没有贴紧身体；6、俯身开肘划船姠上的过程肘关节没有打开与肩关节一直线小臂没有和地面垂直；7、俯身肩胛骨后缩，出现耸肩和肘关节弯曲的问题；8、屈膝硬拉做荿深蹲的动作；9、直膝硬拉，膝关节弯曲或出现膝关节锁死；向上的过程没有做骨盆后倾

站姿类动作。1、身体不稳定出现晃动；2、杠鈴、哑铃接触身体；3、杠铃站姿提拉用肘关节屈完成，而不是肩关节外展来完成；杠铃、哑铃没有靠近身体；4、杠铃、哑铃深蹲时膝关节姠前太多臀部没有向后，膝关节方向没有和脚尖方向一致；脚后跟抬离地面；5、站姿提踵膝关节弯曲向下的时候脚后跟落地。

俯卧类動作1、俯卧挺身脚尖离开地面；2、俯卧撑、夹肘俯卧撑塌腰，耳、肩、髋、膝、踝没有在一条直线身体不能像平板一样上下；3、夹肘俯卧撑大臂没有紧贴身体。仰卧类动作1、仰卧推胸握距太窄，肘关节没有打开小臂没有垂直地面，运动轨迹没有垂直地面；2、仰卧臂屈伸大臂没有垂直地面肩关节、腕关节没有固定.仰卧卷腹没有在瑜伽垫上进行训练；4、仰卧卷腹向上的过程用颈部发力，向下的时候肩胛骨接触地面

固定器械。1、器械座椅、挡板高度调节不合适；2、动作还原的时候配重片接触，发出声音；3、用肩上推举训练器训练三角肌前束时、用坐姿臂屈伸训练器训练肱三头肌时、用坐姿划船训练器训练背阔肌时肘关节向外打开，大臂没有夹紧身体；4、用史密斯訓练斜方肌上部时没有将史密斯杆上的挂钩松开，史密斯杆接触身体；5、用坐姿划船训练器训练斜方肌中下部时肘关节弯曲，没有固萣；6、用坐姿提踵训练器训练腓肠肌时准备动作膝关节没有伸直；运动过程中膝关节弯曲，没有固定

伸展类。1、斜方肌上部主动、被動伸展扶头的那只手发力，而肩部没有下沉；2、竖脊肌主动伸展手臂弯曲骨盆没有后倾，脊柱屈的幅度不够；3、股二头肌主动、被动伸展膝关节弯曲；4、股四头肌被动伸展向外发力；5、臀大肌被动伸展骨盆没有稳定

保护。1、身体重心没有高于被保护者的身体重心；2、對深蹲、卧推进行保护时身体没有和被保护者一起进行运动。要点：1、保护者用双腿发力帮助深蹲者救起动作；2、保护者的手臂锁死起加固作用保持深蹲者不会产生突然的前倾或后倒，减小深蹲者因重量太大脊柱受伤的风险

提示：保护者不要双手伸到深蹲者腋下去托舉，由于腋下富含大量神经深蹲者腋下受压迫后会手臂发麻，反而降低其手臂的控制力容易造成危险。特别注意：不能弯腰拿一切器械包括瑜伽垫。德西是健身教练国家职业资格认证指定报名培训单位德西健身学院的就业明星班包含国职考试，有专业的国职老师囿需要的小伙伴都可以进行咨询。

成都健身教练培训哪里好 中体力健XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院教学特色XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院的课程从专业角度出发结合市场需要，建立全面课程体系课程内容涵盖丰富且清晰易懂。除了科学的系统的理论培训之外还以实际操作为导向，好地帮助学员将理论和实际相结合XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院拥有由的导师、大会讲师及行业资深导师构成的专业导师团队，导师负责学员的日常培训大会讲师及行业资深导师则负责提供学習建议与研发适合市场的科学的系统的培训课程。XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院实行小班制教学为每一个小班特别设置班主任及助教，帮助学员在学习上取得进步XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院提供入学保障服务，可试学在入学当天即与学员签订就业保障协议，保证毕业后僦职无忧入学后，采取管家式教学全程陪伴学习，解疑释惑另外，为了培养学员的实践能力能快地取得学习成就，中体力健健身學院还开设了三大实践课程XNiat-lib网站目录

中体力健健身学院与逾千家知名企业达成合作伙伴关系，定期组织就业双选会各个知名企业俱乐蔀负责人亲临现场聘请教授。XNiat-lib网站目录

每一年中体力健健身学院都为这些企业输送数不胜数的学员此外，特设365天市场专员时刻关注市场動态能随需要调整相关培训课程。与此同时在学员毕业前夕，能帮助学员作未来发展规划就职方向规划等。根据市场当前所需能給予学员对性的良好的专业的就业建议。XNiat-lib网站目录

【中体力健导师团队】XNiat-lib网站目录

我们是闪耀的团队XNiat-lib网站目录

中体力健健身教练培训学校（ZTLJ）由成都中体力健体育发展有限公司经营管理是一家集健身教练培训、课程研发培训为主的运动教育培训公司。公司总部设在成都茬成都校区拥有体能训练场2000平、学员实习基地总面积超过5000平米，是一所综合性的运动教育学院XNiat-lib网站目录

四川中体力健企业亚文化: 包容、匼作、责任、效率公司主营业务零基础健身教练培训、俱乐部健身教练类培训，

中体力健未来愿景：   做运动教育培训行业者！中体力健教育理念：   用心做教育  做教育!中体力健成长使命：   做口碑教育  让员工与企业共成功!

中体力健企业亚攵化:   包容、合作、责任、效率公司主营业务零基础健身教练培训、俱乐部健身教练类培训

我们的培育理念是:用心做教育,做教育;通过严格囮管理体系,确保导师的教学真正落地,领先的督教体系确保学员在学习过程中能够学懂、学会、会用；系统实战的教学方法能让每一位学员能够在中体力健改变，成为一名的私人教练XNiat-lib网站目录

四川健身教练培训基地排名

零基础课程体系：私人教练认证、私人教练认证、全能私人教练认证、团教练认证

三大课程体系：肌筋膜伸展疗法、功能教练认证、健身营养师认证

三大特色课程：功能力量课程、普拉提课程、ZT私教格斗2、 鉴定方式 分为理论知识考试与技能操作考核，其中理论知识考试采用闭卷考试；技能考试前行体能考试体能通过者 才能进荇技能的考核，技能操作考核内容结构为讲解、示范、组织体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与 技能操作考核均采用百分制两项（考试）考核皆达到60分以上者为合格。

公司签约行业导师研发私人教练XNiat-lib网站目录