当然有用拳击历史源远流长，據记载有5000年历史奥运会项目，拳击运动在所有格斗运动中影响力排第一拳击练好了打击力度会有飞跃式的提高，而且你的脆弱部位潒头颈部，对手连边都沾不着拳击需要练技术和提高身体素质。身体方面腿背腰腹是最关键的，肩手臂也要练大腿负责输出力量的，打击力度的大小最主要看大腿所以大腿的锻炼主要是提高绝对力量。腰腹把上下半身连接成整体可以输出一大部分力量的，但最主偠的是耐力腰腹转不动了，腿部力量就传送不上去了背部肌肉决定出拳收拳的速度，收拳慢了挨打而且也可以输出很大力量。小腿耐力必须强攻击防守都要靠步伐移动，跳不动了就成活靶子了肩可以提供小部分打击力量，但耐力是最重要的拳击比赛，打到后面┅方手抬不起来放着了出空当了，这就是肩没劲端不住了肱二头肌可以在勾拳摆拳中输出力量，肱三头肌在直拳中输出力量手臂最需要的是速度，出拳的速度和收拳的速度拳击练好了，防身绰绰有余因为生活中爱运动的不多，格斗的就更少了啤酒肚满街都是，身体素质大多很差如果你想要到更高的级别，我建议再多练一个柔道或者巴西柔术这两个是地面战中需要用的。只会拳击万一遇到個专业练家子，专跟你近身缠斗你拳击发挥不出来只能挨打。技多不压身嘛对吧兄弟。综合格斗、拳击我都喜欢小罗伊琼斯、戈洛夫金、泰森、帕奎奥的比赛我特别喜欢。我也农村的有什么问题可以一起探讨，欢迎采纳我，谢谢兄弟

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