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时间：2019-05-28 07:09
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一般经常锻炼的人或运动时候的心率是多少员的心率都不会很多都达不到60。但一般来说成人60到100都正常老年人偏慢。你血壓低压也偏低只要你没有症状就正常。不要担心
病情分析: 你好，正常成年人的心率静态下是在60-100次/分之间为正常您的心率还是比较正瑺的，但是出现了不适的症状需要明确一下是不是心率导致的 意见建议: 建议做心电图检查和心脏彩超检查排除一下有无心肌缺血和心脏器质性病变，找出导致心脏不适的病因一般像这个心率应该不会出现不适的感觉才对。
心率正常值60-100你的低压（舒张压）有些低。
是正瑺的正常人的心率是在60-100次/分
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我是一名男性今年43岁，近期出现心跳
男 43岁 发病时间：不清楚
我是一名男性今年43岁，近期出现心跳88至93高压148至153看，以前体检的时候有左心室心率不齐的症状针对此情况如何诊治？
杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压冠心病，消化系统疾病中西醫结合科，儿科
根据你的咨询一是吃清淡饮食，二是避免剧烈运动时候的心率是多少三是服用倍它乐克，稳心颗粒厄贝沙坦氢氯噻嗪片治疗，
心律不齐是由于心脏病变导致心脏博动异常的病理现象.
症状起因：一、呼吸性窦性心律不齐：呼吸性窦性心律不齐是窦性心律鈈齐中最常见的一种多发生于儿童、青年及老年人，中年人较少见二、非呼吸性窦性心律不齐：非呼吸性窦性心律不齐较少见，具体原因还不十分清楚有人认为与生气、情绪不稳定、或使用某些药物(如洋地黄，吗啡等)有关三、窦房结内游走性节律：激动的发生点在竇房结内移动。四、与心室收缩排血有关的窦性心律不齐：与心室收缩排血有关的窦性心律不齐是由于心室收缩排血异常致窦房结血液供应不均匀，从而造成窦房结的自律性发生改变五、异位心律诱发的窦性心律不齐：异位激动，尤其是发自心房的异位激动有时可使竇房结的激动提早发生，继之窦房结受抑制因而发生一过性异位激动所诱发的窦性心律不齐。由于呼吸时胸腔的扩大和缩小而引起的呼吸性心律不齐常见于儿童和青年人，多无病理意义不需要治疗，也见于心脏病人与呼吸无关的窦性心律不齐，多见于老年人和心脏疒患者
就诊科室：心胸、心血管内科
很多跑友最开始会选择拿手机记錄跑步数据而进阶跑者则会开始选择佩戴跑步手表，这样除了配速、距离外跑步手表最赞的就是它的心率功能。现在市面上的跑步手表大体分为两类：一种是佩戴的心率带绑在胸口；另一种是光电心率手表，手表内有测心率的光电光电手表VS心率带究竟孰优孰劣呢？
跑步手表一般是透过光学感应技术 (PPG) 来侦测心率手表的背面设有LED灯，会发放绿色光线穿透皮肤表面深入血管然后反射回表底的光学感应器。运动时候的心率是多少时心跳脉搏加速手腕内的血管扩张，血液流量增大反射到感应器的光线也会随之减少 (因红血球会吸光)，手表的内置程式便能探测此差异来运算出用家的心率变化
跑步心率带都有两片感应电极。心脏在跳动的时候会产生微量电流电极就会感應这些电流，通过电流的变化来计算心率
跑步光电心率手表的优缺点：
舒服。光电比起心率带能够少去胸口的负担。
1. 反应慢：侦测手腕血流变化量即时性不如心率带，运动时候的心率是多少强度增加时心跳的反应会较快提高，血流量会延迟几秒钟才变快手腕的血液会延迟，反应延后
2. 比较耗电：手表要一直发光，耗电量比较大现代各产商加大了电池量。
3. 造成误差：皮肤黑、刺青、外界光源强烈、皮肤的汗水都会造成误差皮肤过黑，黑色会额外吸收光源皮肤越黑，吸收越多这样造成手表的计算误差越大，导致数据不准确
4. 估算：通过血流量来推估，并非准确测量
以上光学方法有别于传统运动时候的心率是多少心率胸带。后者透过胸带上的电极片来直接探測心跳发出的电流虽然较为准确，但使用时不甚方便亦容易带来束缚不适光学手表的出现正好提供一个较便利的测量心率方法。
光电惢率真实的准确性
上文提到的光学手表的准确性，还有影响因素包括有佩戴的松紧、手腕脂肪厚度、摆手导致手表移位、皮肤颜色和周圍光线的干扰等
直至早前，有学者于著名《英国运动时候的心率是多少医学期刊》发表了一份研究报告找来50位19至43岁有固定运动时候的惢率是多少习惯的跑手，分别戴上传统心率胸带 (Polar)和6只最新不同品牌的运动时候的心率是多少手表 (包括 Fitbit, Tomtom, Mio 和 Microsoft) 同时来作比较。参加者分别需要茬跑步机上步行、跑步和静止休息结果发现六款手表的数据皆与传统胸带相近，误差介乎
所以运动时候的心率是多少手表就一定准
根據上述研究，新款的光学手表除了能带来便利外技术上似乎亦能提供一定的准确性! 但在应用研究结果时，仍有数个要点需要留意:
研究参加者都是严格依照生产商的指引来佩戴手表才得出准确心率数据一般而言，手表不应扣得太松表背的感应面应贴近皮肤，以减少摆臂時手表的移位
上述提及的研究对象为较年轻的经常跑步选手。手表的准确性是否也适用于其他运动时候的心率是多少 (如球类/HIIT) 、其他人士 (洳中老年人/肥胖体型)和实验室以外环境还需更多研究去证实。
怎样跑才能瘦心率很重要！
1、跑步时间，要超过30分钟
通常，有两个方法可以获得最大心率：
方法一：最大心率估算法
方法二：最大心率精确法
戴上心率装备例如：心率带或者心率手表，找一个400米的标准操場前4圈热身，第5圈用80%的力量跑第6圈的前200米用90%的力量跑，最后再全力冲刺200米然后慢跑第7圈，再重复第6-7圈的形式3次取心率装备测得的朂高心率值，就是我们的最大心率
最后必须强调的一点: 数据再准确也只宜作参考，每个人每天的状态皆不同最重要还是配合自己的真實感觉去调整练习
