武术散打搏击跆拳道初级基本功压腿,压跨压肩,压腰教学视频
当然会了训练对身体都是有害嘚,只是大与小的问题。你问的是跆拳道的腿法横踢(也叫鞭腿)么但是如果你长时间训练的话,习惯之后是没有什么事的。刚剛开始是会疼,但是习惯之后就好了。
是的.你知道怎么练眼吗?实战时我的眼睛光眨.速度也慢了.帮忙查找资料谢谢
有办法啊因为练武的反应都是靠眼睛来本能做出的本能反应。
平时怎么训练〈一个人在家
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